Téma fóra: 3. pôstny deň: prevažne negatívne skúsenosti

[Tento príspevok naposledy upravil Suppenkasper 23. apríla 2009 o 14:31]

Momentálne som tretí deň pôstu a orientujem sa v knihe „Ako novonarodení pôstom“. Pretože som takmer len čítal a hovorili mi o pozitívnych skúsenostiach, rád by som tu zverejnil svoj dočasný protokol, ktorý doteraz nevyhnutne nespĺňal moje očakávania.

Deň vybíjania:
Častý štípavý hlad a večer silné bolesti hlavy (asi som toho nezjedol dosť: tri jogurty s ľanovými semiačkami, 1 jablko, 1 kaleráb, 1 banán, 1 tanier so špargľovou polievkou)

1. pôstny deň:
Bolesť hlavy večer, aj keď nie taká silná ako deň predtým, niekoľko kŕčov hladu, veľmi unavený, rozsiahly spánok pred popoludním aj po ňom, zraková ostrosť klesá, apatia
kŕčový hlad najmä pred spaním.

2. pôstny deň:
Prebudil sa nezvyčajne skoro, s dobrou náladou, uvoľnený, ale fyzicky vyčerpaný, neskôr trochu demotivovaný, mierna strata sluchu na jedno ucho, silný hlad niekoľkokrát denne, najmä však večer pred spánkom.

3. pôstny deň:
Vstával som skoro ráno s vážnymi problémami s krvným obehom, závratmi, nevoľnosťou, búšiacim srdcom, strachom a silnou rozvahou prerušiť sa. Spal do poludnia.
Prvýkrát nepríjemné pachy tela, celý deň nad zakrytým jazykom, fyzicky veľmi slabý, stále slabý zrak a pípanie do ucha, mierne bolesti tela, cez deň načerpali viac sily, menší hlad ako dni predtým, na rozdiel od mnohých správ takmer žiadna energia počas dňa sa to však trochu zlepšuje.

Zaujímalo by ma teda, či ste (úplne) vyprázdnili svoje črevá a koľko toho vypijete.
Zdá sa, že nerobíte dobre ani jeden.
Alebo nie ste pripravení na pôst vo vnútri?

Niekedy pomôže prechádzka (pre dvoch) na čerstvom vzduchu, lyžica medu, cmaru alebo pohár neriedeného pomarančového džúsu.

Vyskúšajte to a vydržte. Pre mňa sú „najhoršie“ dni 2 a 3, potom je to už do kopca. Telo si musí najskôr zvyknúť na úpravu.

Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.

Včera popoludní som sa stal oveľa živším. Dnes som opäť dlho spal, ale ráno som bol stále veľmi slabý a vyčerpaný.

Vypustil som to iba cez klystíry, ale za to som každý deň, minimálne od predvčerom, pil vodu alebo čaj (s trochou medu a citrónu).
V skutočnosti možno nie som pripravený na pôst vnútri.

Ahoj polievka Kasper,
Dnes mám tiež štvrtý pôst. a cítite sa oveľa pohodlnejšie ako za posledné dva dni (mrznutie, závraty, bolesti hlavy). Prvý deň som však vzlietol s Glauberovou soľou a potom dnes s jedinou pasážou FX (to nie je tak ťažké a chutí trochu lepšie).
Ak ste čistili črevá výlučne klystírom, bola vyčistená iba spodná časť a vaše nepríjemné pocity môžu pochádzať z otravy chrbtom. Čítal som, že by ste mali aspoň na začiatku vykonať úplné čistenie, ktoré sa najlepšie dosiahne prepustením týchto solí. Niektorým ľuďom však úplne stačí šťava z kyslej kapusty alebo iné jemné preháňadlo.
Dúfam, že sa čoskoro budete cítiť lepšie a že pôst bude zábavou tiež.
Všetko najlepšie

Ahoj CalaGuya,
Myslíš si, že by som mal potom zase preč s Glauberovou soľou? Pozajtra plánujem začať prerušovať pôst.
„Otrava chrbta“ znie hrozne. O čom to celé je?

Dokedy sa chcete postiť?

[Tento príspevok naposledy upravil CalaGuya 24. apríla 2009 o 19:12]

Na tvojom mieste by som to urobil. Celé črevo sa čistí zhora nadol. Ak je príliš veľa zvyškov (ktoré tu stále zostávajú po veriacom, ale už nie toľko), môže to mať dosť nepríjemné vedľajšie účinky, najmä tie, ako ste ich opísali. Chceli by ste svoje telo „detoxikovať“ pôstom, takže „špina“ musí pravidelne von. Cez črevá, cez pokožku a cez dych.
Keď je črevo skutočne prázdne, zmizne aj pocit hladu.

Sám sa chcem pokúsiť postiť 10 dní. Pred pár rokmi som sa prvýkrát postila a zvládla som 12 dní naraz. Potom som pred tromi rokmi urobil spontánny pokus a po štvrtom dni som zlyhal. Bolo to ako vaše, iba cez noc, pretože sa niečo muselo stať. bez toho, aby ste predtým dva dni jedli nevýrazné jedlo. Zobrať a len piť. S evakuáciou čriev a zvyškami trosiek je rozdiel v tom, ako ste sa kŕmili dni predtým. Vtedy tam bolo veľa mäsa a sladkostí, koláčov. nie veľmi dobré. Kvôli zvyškom mi bolo zle a znova som zastavil. Tentokrát som však tri dni vopred zjedol krekry, zemiakovú polievku, zeleninu a tvaroh. Teraz by to malo fungovať !

p.s. Práve som našiel pozíciu v nájme:

Nedostatočný pohyb čriev
Ak nie je črevo správne vyprázdnené, môže dôjsť k otrave späť. Najdôkladnejšie vyprázdnenie čreva sa dosiahne takzvaným „vierou“ (pozri časť Aplikácie). Ak sa črevo zo začiatku radikálne nevyprázdni, metabolická zmena trvá dlhšie a môže byť spojená s nepríjemnými vedľajšími účinkami. Pri hladovaní musí byť tiež podporená evakuácia čreva. Počas hladovania je činnosť čriev obmedzená, zvyšky zostávajú v tele a rozložené zvyšky zostávajú v črevách. Takže vyprázdňujte črevá najmenej každé dva dni, ak je to potrebné, urobte medzi nimi klystír.

---