Téma: Hautrisse-diéta?
Možnosti témy
displej
Diéta s crackom na koži?
Ahoj, mám popraskanú pokožku na pleciach a v podpazuší. Vždy mi bolo všetko jedno, hoci sú dlhé a široké a sú stále väčšie a väčšie.
Teraz je to tak od júla, že som pribral zo 76 na 82kg. Dobré mukky a veľa tuku. Schválne! No, ako som už povedal, nestaral som sa o praskliny na koži, ale teraz si jednu dávam na biceps.
Stále je to relatívne malé, ale akosi viem, že to chce byť veľké a hrubé.
Nie som mačička, ale na bicepse to naozaj nepotrebujem.
Viem, že všetky krémy atď. Príliš nepomáhajú, takže nemám žiadne nádeje.
Ale akosi mám pocit, že praskliny pochádzajú z priberania!
Keby som teraz začal diétu proti svojmu plánu, mohlo by mi to ušetriť ďalšiu slzu? Pretože v čase, keď stratím obvod paže, by som určite musel zhodiť pár kíl!
Čo ešte môžem spraviť? Robte menej, aby ste pôsobili proti pumpe?
Nemám pocit, že by mi pauza od tréningu pomohla!
Odpoveď: „Ži s tým, buď na to hrdý, alebo mačička“ mi veľmi nepomáha!
Neviem ani to, ako zle sa môže crack stať. Na pleciach sa stal 3mm. 7 cm a vľavo od dĺžky 3 x 3 cm. Nie nevyhnutne tak pekné.
Neznášam to ! Školenie funguje tak dobre, že dobre napredujem a všetko rastie a potom! Čo za to?
Viem, že je Fredova pokožka roztrhnutá tisíc, ale jedna z diét neposkytuje riešenie.
Keď som bol okolo 11-12 v lete ešte na svojom KFA, nemal som takmer žiadne praskliny. Myslím, že teraz ich mám 13-14%
Mám úplne vynechať rameno paže? Pretože mám pocit, že za to čiastočne môže aj silné čerpadlo!
poznáš Lutzovu diétu? Môžem odporučiť jeho knihu „Leben ohne Brot“ a podľa nej žiť.
Veľmi zhruba: táto slabosť spojivového tkaniva vyplýva podľa jeho 2-zložkovej teórie z príliš veľkého množstva kortizolu a príliš malého množstva HGH. Výsledkom je, že v tele je príliš veľa bielkovinovo-katabolických a príliš málo bielkovinovo-anabolických procesov. Len strečing (pri relatívne zdravom životnom štýle toho toľko nezískate) pokožku neroztrhne.
Mimochodom, moja kamarátka porodila našu dcéru pred dvoma mesiacmi a teraz vyzerá (takmer) ako predtým - žiadne praskliny.