Tenké ruky - Fórum Softpedia

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 211
  • Registrované: 05.10.2009

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 235
  • Registrované: 21.05.2007

    • softpedia

    Ak ste bakalár, nemyslím si, že je to problém pre pravákov.

    Vyskúšajte pomocou dvoch činiek cviky na predlaktie: sadnite si na zadok, predlaktie pozdĺž nohy ohnite v kolene, aby vám vychádzalo zápästie, a činku zdvihnite rukou iba od zápästia. Vyhľadajte na Googli obrázok, ktorý je trochu nevýslovný. Tiež rozširuje zápästie a zväčšuje predlaktie. Teraz prepáčte, musím odísť, pretože som si naplánoval cvičenie na pravú ruku.

    Upravené fulminatorz, 19. januára 2010 - 23:58.

  • Skupina: Moderátori
  • Príspevky: 4 566
  • Registrované: 29.01.2008

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 6 056
  • Registrované: 12.01.2007

    • mihai_chican, 19. januára 2010, 23:43, povedal:

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 211
  • Registrované: 05.10.2009

    • Upravené mihai_chican, 20. januára 2010 - 19:25.