Tenký členok Riedenie štyroch riešení pre získanie tenších členkových topánok - doktor dňa

Silné guľky, prezývané „slon“, môžu byť pre mnohé ženy komplexom. Existujú však riešenia, ktoré vám môžu zúžiť členky alebo aspoň vytvoriť ilúziu, že sú tenšie ako v skutočnosti.

tenký

Neexistuje jediný dôvod, prečo má žena silné členky, ale viac, a každý z nich má svoje vlastné riešenia, ako vysvetľuje Dr. Caroline Cederquist, zakladateľka spoločnosti Bistro®.

Hrubé členky na pozadí prírastku hmotnosti

Výkrm je možno hlavnou príčinou zhrubnutia členka. A tam môže tukové tkanivo rásť na pozadí priberania. Preto je chudnutie - zdravé, vyváženou stravou a cvičením - hlavným riešením pri chudnutí členkov. Niektoré cviky môžu zvýšiť rýchlosť rednutia členkov počas chudnutia. Jedná sa o skákanie cez švihadlo, ale aj skoky na mieste bočným predĺžením nôh a súčasným zdvihnutím paží nad hlavu.

Geneticky zdedené hrubé členky

Je nemožné zmeniť vaše genetické dedičstvo. V niektorých prípadoch sú hrubé členky geneticky zdedené, vysvetľuje doktorka Caroline Cederquist. V takýchto prípadoch nemusí dôjsť k veľkým zmenám. Ženy, ktoré majú hrubé členky, si musia skutočne udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, aby ešte viac nezvyšovali váhu oproti váhe akýchkoľvek kilogramov navyše. Zároveň môžu použiť malý trik: ženy s hrubými členkami môžu nosiť topánky na podpätkoch, nikdy však nie s remienkami na členku, aby získali ilúziu dlhších nôh a tenších členkov.