Tento jednoduchý trik s chladničkou bojuje proti chute
geniálny!
Tento trik s chladničkou je taký jednoduchý, a preto je tak dômyselný! Pretože ak vás náhle ohromí škaredý a vytrvalý útok na jedlo, môže to byť vaša posledná možnosť.
Vieš to tiež? Celý deň ste sa stravovali zdravo a s mierou. Teraz chýba perfektnému diétnemu dňu len spánok. Ale potom prídu chute. A zrazu stojíte pred chladničkou a skenujete v nej jedno alebo dve (alebo tri?!) Občerstvenie, ktoré by vás teraz mohlo potešiť. A je to s diétnym plánom. Nie nie nie.
Preto by ste mali vymeniť žiarovku v chladničke
Prešli ste si týmto scenárom už stokrát? Potom pre vás máme teraz dobrú správu. Jednoduchý trik s chladničkou by vám konečne mohol pomôcť dostať vaše nočné chute pod kontrolu. Všetko, čo potrebujete, je nová žiarovka - namiesto bieleho svetla modrá!
Prečo modré svetlo bojuje s chuťou?
Takže si pamätáme: teplé biele svetlo v chladničke podporuje náš pocit hladu, chladné, modré svetlo ho brzdí a môže byť posledným záchrancom pred nepríjemnými stravovacími útokmi. Prečo je to tak? Vedci sa domnievajú, že modrá farba potlačuje chuť do jedla, pretože je v prírode taká vzácna, a preto si ju nespájame s jedlom. Štúdia z roku 2014 tiež zistila, že modré osvetlenie v kuchyni môže tiež viesť k menším raňajkám. Podobný vplyv na náš apetít majú údajne aj modré jedlá.
Povedzte nám: Vyskúšali ste tento trik s chladným LED svetlom alebo modrými pokrmmi a zistili ste, že je pri vás menej pravdepodobné, že chytíte občerstvenie náhodne alebo len z nudy a chute? Povedzte nám o tom v komentároch!