Tento nápoj pred spaním zvyšuje váš metabolizmus - Zdravé dnes

nápoj

Obezita nemá negatívny vplyv iba na vaše sebavedomie, ale predovšetkým na vaše zdravie. Aj keď urobíte príslušné zmeny - zdravšie sa stravujete, cvičíte atď. -, môže trvať dlho, kým uvidíte výsledky. Je preto dobré, aby ste svoj metabolizmus skutočne zahriali pomocou určitých potravín, o ktorých je známe, že metabolicky stimulujú.

Dnes vám ukážeme lahodný, jasne zelený nápoj, ktorý môžete piť večer pred spaním, aby ste cez noc spálili pár kalórií navyše.

Šťava pred spaním spaľujúca tuky

Pretože táto šťava chutí mierne kyslasto a horkasto, mali by ste mať pripravený malý pohár vody alebo čajovú lyžičku medu na opláchnutie.

Zloženie:

  • 1 uhorka
  • Zväzok petržlenovej vňate
  • 1 citrón
  • 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru
  • 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
  • 1/2 pohára vody

Príprava:

Nakrájajte všetky ingrediencie v mixéri a šťavu si ihneď vychutnajte.

účinok

Uhorky hydratujú a pomáhajú vylučovať toxíny z tela. Táto zelenina sa v súčasnosti tiež študuje pre svoje antidiabetické vlastnosti a vlastnosti pri spaľovaní tukov.

Petržlen je bohatý na antioxidanty, minerály a vitamíny. Vitamín C, ktorý obsahuje, bojuje proti zápalovým proteínom, zlepšuje trávenie, môže opraviť poškodenie nervov a pomáha obličkám odstraňovať toxíny. Petržlen bojuje aj proti zadržiavaniu vody a plynu.

Citróny vyplavujú toxíny z pečene a môžu inhibovať akumuláciu telesného tuku vďaka polyfenolom, ktoré obsahujú. Zvyšujú tiež citlivosť na inzulín a metabolizmus.

Ďumbier tiež zvyšuje váš metabolizmus a súčasne znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Je tiež známe, že zázvor znižuje citlivosť pankreasu na inzulín a zabraňuje tomu, aby sa konzumovaný cukor ukladal ako tuk.

Šťava z aloe vera môže znížiť hromadenie telesného tuku stimuláciou energetického výdaja. Potkany, ktorým sa podávala aloe vera dvakrát denne, mali na konci štúdie nielen menej podkožného telesného tuku, ale aj viscerálny tuk. Ďalší bonus: Šťava z aloe vera obsahuje veľa antioxidantov.

Bavte sa snažením.

Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: