Teplá citrónová šťava na raňajky. Lepšie zdravé bývanie

Táto lahodná náhrada kofeínu sa vyrába veľmi ľahko.

Mnoho ľudí pije ako prvú šálku kávy na raňajky. Už ste niekedy premýšľali o prechode na citrónovú šťavu? Teplá citrónová šťava má veľa výhod.

Táto lahodná náhrada kofeínu sa pripravuje veľmi ľahko: potrebujete len polovicu citrónovej šťavy a šálku vlažnej vody.

Prínosy pitia citrónovej šťavy pre zdravie

Teplú citrónovú šťavu nalačno je veľmi zdravý pre celý organizmus. Najdôležitejšie pohyby sú:

Posilnenie imunitného systému. Citróny obsahujú veľa vitamínu C a pomáhajú predchádzať prechladnutiu. Tieto citrusové plody sú navyše dobrým zdrojom draslíka, ktorý aktivuje naše nervové a mozgové funkcie a tiež reguluje krvný tlak.
Regulácia acidobázickej rovnováhy. Citrón znižuje kyslosť, je to jedna z najlepších zásaditých potravín. Aj keď je kyslý, neprodukuje kyselinu.
Pomoc pri chudnutí. Citrón pomáha proti chute na jedlo, pretože obsahuje vlákninu pektín. Ak prejdete na zásaditú stravu, budete chudnúť rýchlejšie a ľahšie.
Lepšie trávenie. Toto lahodné ovocie pomáha vyčistiť nežiaduce zvyšky a zvyšuje produkciu žlčových kyselín. Pomáha tiež pri zápche a pálení záhy.
Citrón pôsobí močopudne. Uľahčuje čistenie tela od toxínov a tým významne prispieva k zdraviu močových ciest.
Dobré pre dýchacie cesty. Teplá citrónová šťava s vodou prináša úľavu od dýchacích problémov, ako sú astma, alergie a kašeľ.

Okrem už spomenutých zdravotných výhod Teplá citrónová šťava na raňajky pomáha aj pri nasledujúcich sťažnostiach:

Čistenie pleti.Vitamín C pôsobí proti vráskam a škvrnám na pokožke. Čistí krv od toxínov a to sa potom prejaví na pokožke. Citrónovú šťavu môžete použiť aj priamo na tvár, zlepší sa tak vzhľad vašej pokožky.