Terapeutické hladovanie; Naturopatický; Alternatívne postupy; Doplnok; rmedicína; Oblasti skúmania;

pôvodu

Dočasné dobrovoľné zrieknutie sa potravín a luxusných jedál je známe takmer vo všetkých náboženstvách a kultúrach už tisíce rokov. Lekár Dr. Otto Buchinger (1878-1966) je považovaný za priekopníka tejto terapie v Nemecku vydaním svojej knihy „Heilfasten“ v roku 1935. Mnoho lekárov, alternatívnych lekárov, zdravotných kliník a niektorých nemocníc ponúka pôst pod vedením alebo dohľadom Pre zdravých ľudí existuje aj pôst, ktorý sa vždy vykonáva ambulantne.

doplnok

Princíp práce a implementácia

Ľudské telo môže po obmedzenú dobu bezpečne žiť bez jedla. Stáva sa to napríklad počas spánku alebo počas akútnych ochorení, keď pacient nemá chuť do jedla.

Počas pôstu sa vyskytujú nasledujúce účinky:

  • Produkcia energie sa mení z metabolizmu sacharidov na metabolizmus bielkovín a tukov. Vďaka tomu pacienti chudnú.
  • Zvýšený výdaj moču spojený s vylučovaním sodíka
  • Hladina cholesterolu a cukru v krvi atď. Klesá, v mnohých prípadoch sa normalizuje.
  • Kĺby a chrbtica sú uvoľnené.
  • Protizápalové procesy sa dajú do pohybu.
  • Psychika je pozitívne ovplyvnená, spravidla sa zvyšuje sebavedomie a vhodným sprievodným tréningom sa iniciuje zdravší životný štýl.

Pôst podľa Buchingera sa začína dňom prípravy, v ktorom sa konzumujú iba ľahko stráviteľné jedlá (jogurt, zelenina, ovocie atď.). Potom pozostáva strava z vody, džúsov, vývarov a čaju niekoľko dní alebo až 4 týždňov. Prvý deň sa tiež užíva Glauberova soľ na vyprázdnenie čriev. Na konci pôstu sa príjem tuhej stravy opäť zvýši ľahkou stravou. Niektorí lekári tiež odporúčajú užívať vitamíny a minerály, aby sa zabránilo možným príznakom nedostatku.

Tu nájdete 7-dňový pôstny plán podľa Buchingera. Existujú aj naturopatické typy pôstu, F.-X. Mayr a srvátka rýchlo.

oblasti použitia

  • Metabolické poruchy (cukrovka, poruchy metabolizmu lipidov)
  • Choroby kĺbov, kožné choroby
  • chronická zápcha
  • Obezita
  • Poruchy obehu
  • bronchiálna astma
  • chronické črevné ochorenia, ako je Crohnova choroba

Aký efektívny je terapeutický pôst?

Existuje iba niekoľko vedeckých štúdií o jeho účinnosti. Konkrétne, dlhodobé účinky ešte neboli primerane preskúmané.

osobitosti

Ak sa lieky užívajú pravidelne, je potrebné pred začatím pôstu prediskutovať dávkovanie s predpisujúcim lekárom. Terapeutický pôst možno dobre kombinovať s inými naturopatickými metódami, pretože podľa lekárov nalačno sa zlepšuje schopnosť tela regulovať. Dostatočný pohyb je obzvlášť dôležitý počas hladovania, aby sa zabránilo rozpadu svalov.