Terapeutický pôst možný bez chudnutia
Ahoj,
Postil som sa už 5 dní. Prišlo mi to ľahké a urobil mi veľmi dobre. Teraz by som rád nadviazal na úspech tej doby, ale v žiadnom prípade sa už neznižoval.
Minule som schudol 2 alebo 3 kg (neviem presne koľko - nemám váhy).
Tentokrát sa tomu ale chcem čo najviac vyhnúť. Možno máte pre mňa tipy, kde môžem začať. Nie som celkom jasný, ktoré z nespočetných hladovacích pravidiel musí človek dodržiavať, aby mal pozitívny vplyv na detoxikáciu, imunitný systém atď. A ktoré sú zamerané na čo najväčšie zníženie hmotnosti.
Naposledy som si dala vodu, čaj (niekedy s medom), ovocné a zeleninové šťavy, cmar (občas) a domáci zeleninový vývar. Prvý deň som si vzal FX Passage a potom som si každý deň urobil klystír.
Bol by som veľmi rád, keby tu boli aj ďalší pôstnici, ktorí už nad tým premýšľali a možno s tým aj robili skúsenosti!
Ahoj
Vždy chudnete.
Mám normálnu váhu a nechcem schudnúť pri pôste.
Samotný 1 kg je tráviaca voda, ktorá sa vylučuje. To počas pôstu nie je potrebné. Potom treba urobiť ešte niečo.
Na „najlepšom“ pôste som schudol asi 2 kg, ale opäť som nabral. Ako sa chcelo.
Nemali by ste sa tým trápiť.
Ak by ste mali príliš schudnúť, vaše telo vás na to určite upozorní. S hladom
To som mal minule. Vtedy som prestal.
ahoj, môžem ti povedať iba môj príklad. Mám 1,76 a vážim 55 kíl. Bohužiaľ som si už všimol, že všetko je o niečo voľnejšie. ale súhlasil by som s predchádzajúcim rečníkom, že sa to potom určite ešte urobí. samozrejme, že je riskantné urobiť správny terapeutický pôst, keď ste už veľmi chudí. ale pre mňa je heslo, ak potom správne! a to znamená piť iba čaj a vodu. bez šťavy, bez vývaru, bez cmaru alebo srvátky. na svoj prvý pôst som si kúpil Dahlkeovu knihu a musím povedať, že je to veľmi dobrý spoločník. Popísaný spôsob pôstu zvládam veľmi dobre. Teraz som do 5 dňa a je mi dobre. samozrejme neprasknem silou, ale môžem si ako vždy usporiadať voľný čas.
kniha tiež podrobne popisuje, že terapeutický pôst má v tejto podobe iba oveľa, oveľa pozitívnejší vplyv na vaše telo a dušu. Myslím si, že každý by si mal nájsť svoju cestu. zistite sami, čo je dobré pre telo. V zásade by som držal ruky od ďalších príprav. napríklad dobre poznám svoje telo a rozpoznávam znaky, keď sa necíti dobre. ak si nie ste istí, choďte k špecialistovi, ktorý je oboznámený s pôstom!
Dúfam, že by som vám mohol trochu pomôcť