Terapeutický pôst - prirodzené čistenie tela zvnútra ›Zdravie; fitnes

Prírodné lieky

Čo je to terapeutický pôst?

  • Ertner, Ellen (autor)
  • 136 strán - 20.01.2011 (dátum zverejnenia) - Nymphenburger (redaktor)

Existujú rôzne viac či menej účinné spôsoby čistenia organizmu. Terapeutický pôst je jednou z najpopulárnejších metód. Výučba terapeutického pôstu vychádza z doktríny dietetiky (dietológie), ktorú možno vysledovať až do gréckeho staroveku Hippokrata.

prirodzené

Pôst a terapeutický pôst je oveľa viac ako len vzdanie sa jedla. Dočasným vzdaním sa alebo obmedzením príjmu potravy sa má telo očistiť zvnútra prirodzenou cestou. Pozornosť sa nezameriava na redukciu hmotnosti, ale na očistu organizmu.

V dôsledku zmeny energetického metabolizmu počas liečebného hladovania sa odbúravajú vlastné zásoby bielkovín a tukov v tele, aby sa vytvorila potrebná energia. Redukcia týchto usadenín je obvykle sprevádzaná procesom čistenia a navyše redukciou hmotnosti.

Oblasti použitia/účinku terapeutického pôstu

Terapeutický pôst môže trvať iba niekoľko dní až týždňov. V mnohých prípadoch sa používa pod lekárskym dohľadom ako doplnková metóda liečby chorôb. Základné prístupy a metódy rôznych krátkodobých a dlhodobých diét sa tiež líšia popri opatreniach známych ako „intenzívna strava“.

Terapeutický pôst je najprísnejšia forma dietetiky. Tuhému jedlu sa úplne vyhýbame. Ak telo nie je kŕmené tuhou stravou dlhšie ako jeden alebo dva dni, prepne sa na takzvaný „hladový metabolizmus“, pri ktorom je nútené spaľovať existujúce zásoby živín, aby sa vytvorila energia. Ale podáva sa mu dostatok tekutín vo forme vody, bylinkových čajov, srvátky, džúsu a zeleninových vývarov.

Ak máte záujem o liečebný pôst alebo si chcete niečo urobiť, odporúčame vám uviesť literatúru a radu a podporu od lekára alebo alternatívneho lekára.

Terapeutický pôst - najpredávanejšia literatúra

Terapeutický pôst - naše odporúčanie z literatúry

Prerušovaný pôst: Pre dlhý život - štíhly a zdravý (GU zdravotné rady)

  • DR. med Petra Bracht (autorka)
  • 144 strán - 03.03.2018 (dátum zverejnenia) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (vydavateľ)

Schudnite bez jojo efektu a zostaňte zdraví. Nepotrebujete žiadny čas na prípravu, žiadne klystíry a môžete začať kedykoľvek a kdekoľvek.
Zásada: Jete dvakrát až trikrát po dobu 8 hodín a potom 16 hodín postíte. Výsledok: žiadny pocit hladu, žiadny pocit sýtosti, ale sila a čistota tela i mysle! Okrem toho prebytočné kilogramy padajú samy osebe, posilňuje sa imunitný systém a zmierňujú sa rôzne choroby a ťažkosti.

Špeciálna vec o Dr. Brachtova metóda: Kombinácia zdravej rastlinnej stravy a špeciálne vyvinutého cvičebného programu špecialistu na bolesť Rolanda Liebscher-Brachta robí prerušovaný pôst tak efektívnym. Vďaka špecifickému 14dennému programu s receptami a špeciálnymi cvičeniami je začiatok detská hračka. Vďaka prestávkam v jedle sa budete môcť regenerovať, štíhli a zdraví - bez hladovania!

Terapeutický pôst - potreba a postup

Pri postupe odkazujeme najmä na odporúčania príslušného autora pre zvolenú metódu.

Tipy a informácie o terapeutickom pôste

Osoba s telesnou hmotnosťou približne 70 kg má dennú potrebu energie v pokoji 5 700 - 6 700 kJ v pokoji, k čomu je potrebné pri bežnej fyzickej aktivite pridať ďalších 3 300 kJ (Till a Thielmann 1989).

Počas terapeutického pôstu sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy, únava, podráždenosť a depresívna nálada, najmä počas prvých 24 - 48 hodín. Spúšťajú ho uvoľnené znečisťujúce látky. Táto takzvaná pôstna kríza je neškodná a dá sa zmierniť pitím veľkého množstva vody

Upozorňujeme tiež na naše Zrieknutie sa zodpovednosti

Posledná aktualizácia 23. novembra 2020/Partnerské odkazy/Obrázky z rozhrania Amazon Product Advertising API