Terapeutiká - ovos, obilniny
Humorná kvalita
otepľovanie 2-3 °, zvlhčovanie/vyživovanie 2-3 °
chladenie 1 °, sušenie 1 °
Teplota TCM
charakteristiky
robí stoličku klzkou
prísady
Obilniny bohaté na bielkoviny a tuky, betaglukány, kyselina kremičitá (asi 2%), čiastočne rozpustná vo vode, lecitín, vápnik, fosfor, draslík, vitamíny skupiny B, železo, horčík, mangán, zinok, meď, avenin
Účinky TCM
1 Tonifikujte Qi
Tieto jedlá sú z hľadiska teploty väčšinou neutrálne. Ich chuť je väčšinou sladká. Nedostatok Qi je často dôsledkom nesprávnej výživy, nadmernej práce, prílišného sedenia, silného alebo dlhodobého psychického a psychického stresu, stresu a chronických chorôb. Prejavuje sa predovšetkým vo funkčných oblastiach sleziny, pľúc, srdca, žalúdka a obličiek.
Všeobecný nedostatok Qi sa prejavuje únavou, fyzickou slabosťou, slabým hlasom a/alebo bledou tvárou.
Príklady jedál:
Všetky obilniny, najmä quinoa, sladká ryža, jačmeň, kukurica, fazuľa azuki, čínska kapusta, fenikel, mrkva, mäso, najmä konské mäso, hovädzie mäso, králičie mäso, ovčie mlieko, banán, lieskové orechy, gaštany, slnečnicové semiačka
Klinické prejavy:
Nedostatok sleziny Qi:
Lassitude, nedostatok chuti do jedla, riedka stolica, plynatosť, porucha črevnej flóry, poruchy trávenia, dyspepsia, nedostatok tráviacich enzýmov, znížená tvorba žlče, únava po jedle, anorexia, hyperglykémia, diabetes mellitus, edém, preťaženie lymfy, hemoroidy, prolaps, nepokoj, Sklon k tvoreniu modrín a krvácaniu, slabé svaly končatín, bledosť
Jazyk: bledý, možno opuchnutý, odtlačky zubov; Poleva: tenká
Pulz: prázdny, slabý
Nedostatok pľúcnej Qi:
Nedostatok imunitného systému (nedostatok Wei Qi), náchylnosť na nachladnutie (nedostatok Wei Qi), spontánne potenie, slabý hlas, slabý kašeľ, povrchné dýchanie, dýchavičnosť, sipot, námahová dýchavičnosť, tekutina, číry hlien, indolencia, bledosť
Jazyk: bledý, prípadne opuchnutý; Poleva: tenká
Pulz: prázdny, slabý
Nedostatok srdcovej Qi:
Palpitácie, palpitácie, nespavosť, hypotenzia, úzkosť, panika, pocity zúženia, nervozita, dýchavičnosť pri námahe, potenie, tlak na hrudníku
Jazyk: bledý, opuchnutý; Poleva: tenká
Pulz: prázdny, slabý, tenký
Nedostatok žalúdka Qi:
Bolesť v hornej časti brucha, nechutenstvo, strata chuti, zvracanie, nevoľnosť, prekyslenie žalúdka, grganie, reflux od slabého zvierača, škytavka, silná únava najmä ráno, slabé končatiny
Jazyk: bledý, prípadne opuchnutý; Poleva: tenká
Pulz: prázdny, slabý, tenký
Nedostatok Qi obličiek:
Bolesť a slabosť v krížoch a na kolenách, bolesť päty, slabosť, nepokojný plod, hroziaci potrat, uvoľnené zuby, impotencia slabosť, impotencia, ejakulácia praecox, fluor vaginalis, tinnitus, vypadávanie vlasov, závraty, zábudlivosť.
Jazyk: bledý, prípadne opuchnutý; Poleva: tenká
Pulz: prázdny, slabý, hlboký
tóny Lung Qi, tóny Wei Qi, tóny slezina Qi, tóny srdca Qi, tóny obličiek Qi, spontánne potenie, únava, únava, nedostatok energie, psychické vyčerpanie, rekonvalescencia, duševný nedostatok vývoja, slabá vôľa, výdrž, slabosť, bledosť, Vek, slabosť imunitného systému, náchylnosť na infekcie, imunodeficiencia (odvar zŕn), slabosť spojivového tkaniva, svalová slabosť, slabosť šliach, neurasténia, nervová slabosť, diabetes mellitus, kolísanie hladiny cukru v krvi, slabosť trávenia, plynatosť, plynatosť, zápcha, zápcha, obezita, chronická nespavosť, metabolická nedostatočnosť, Slabé kosti, slabosť potencie
1 Shen/pokojná myseľ
Tieto jedlá sú väčšinou neutrálne, pokiaľ ide o teplotu chladené. Ich chuť je často trpká alebo sladká.
Nepokojný Shen sa môže vyvinúť z rôznych kontextov. Medzi srdcom a obličkami často vládne disharmónia, nedostatok obličiek, srdcová krv alebo pečeňová krv alebo srdcový oheň.
Nedostatok výživy, nadmerné straty krvi, chronické choroby, silný psychický stres môžu spôsobiť nedostatok srdca a krvi, čo spôsobí, že srdce nie je schopné prijať Shen/Spirit.
Okrem potravín, ktoré upokojujú zdravie mysle, by sa mali odporúčať aj tie, ktoré pôsobia na koreň.
Príklady jedál:
Kešu oriešky, banán, pivo, endívia, ovos, hijiki, melón, pšenica
Klinické prejavy:
Poruchy spánku, spánok narušený snom, únava, vyčerpanie, zábudlivosť, strach, nepokoj, duševný a fyzický nepokoj, psychické napätie, nervozita, podráždenosť, úzkosť, búšenie srdca, manické psychózy, neurózy, depresívna nálada, popôrodná depresia, epilepsia
Jazyk, pulz: odlišný - v závislosti od príčiny
Poruchy spánku, nepokoj, nervozita, poruchy koncentrácie, duševná slabosť, abstinenčné príznaky, závislosť
Rozpustite/transformujte vlhkosť/vlhkosť
Tieto potraviny sú chladné a majú teplotné správanie. Ich chuť je sladká, korenistá, horká, slaná alebo kyslá. Kyslá chuť ovplyvňuje hlavne zeleninu kvasenú kyselinou mliečnou. Jedlo, ktoré rozpúšťa/transformuje vlhkosť/vlhkosť podporuje Qi, najmä transportnú a transformačnú funkciu sleziny (funkcia Yun Hua) a transformuje zakalenú vlhkosť. Niektoré z týchto potravín sú bohaté na antioxidanty, ktoré profylakticky aj terapeuticky bránia tvorbe a hromadeniu vlhkosti/vlhkosti a ich premene na patogénny hlien.
Príklady jedál:
Hliva ustricová, shiitake, huba, pstruh potočný, artičok, surová kyslá kapusta, cicorino rosso, bochník cukru, zelené fazule, proso, raž, fazuľa azuki, ríbezle, čerešňa
Klinické prejavy:
Pocit plnosti v epigastriu a bruchu, poruchy trávenia, zvracanie, regurgitácia kyseliny, strata chuti do jedla, plynatosť, kolika, hnačka, riedka stolica, sladká chuť v ústach, husté, slizké sliny, zvýšená hladina cholesterolu, hyperlipidémia, tupá bolesť, silná tupá hlava, hypertyreóza v kĺboch, fyzická záťaž, únava, únava, zlá koncentrácia, zlá pamäť, celulitída, prekrvenie lymfy, hromadenie tekutín, opuchy, nadváha, obezita, leukorea, vaginálne tekutiny, veľa svetlého moču, bez smädu, napadnutie hubami, kandida, huby slizníc v ústach a pošve, pokožka., Kožné vyrážky s tekutinou, latentná acidóza, podporujúce B-syndróm a chronické zápaly, dispozícia pre artériosklerózu, dispozícia pre kataraktu, dispozícia pre rakovinu.
Jazyk: bledý; Poleva: lepkavá, hustá, biela, mokrá
Pulz: klzký, pomalý
Zvýšený cholesterol, profylaxia aterosklerózy, vysoký krvný tlak, hypertenzia
2 Tonifikujte jin
Tieto potraviny sú zvyčajne chladné až neutrálne, pokiaľ ide o teplotu. Ich chuť je väčšinou sladká, kyslá, tiež horká.
Nedostatok jin môže byť dôsledkom nadmernej práce a práce v noci, slabej konštitúcie alebo chronického ochorenia, silných strát krvi, nesprávnej výživy, neustáleho psychického stresu a po dlhých horúčkovitých ochoreniach. Môže sa prejaviť v srdci, pľúcach, pečeni, slezine, žalúdku a obličkách.
Príklady jedál:
Avokádo, hruška, černice, baza, broskyňa, hrozno, hrozienka, citrón, kapusta, čierna oliva, oleje, maslo, čierna fazuľa, lima, fazuľa, bravčové, kačica, Judášovo ucho, tvaroh, sójové mlieko, wakame, voda
Klinické prejavy:
Všeobecné príznaky:
horúčkovité pocity na dlaniach, chodidlách a na hrudníku, popoludňajšia horúčka, nočné potenie, príznaky sucha, sucho v ústach a hrdle, vychudnutosť, vychudnutosť
Nedostatok obličiek Yin:
Závraty, zábudlivosť, tinitus, nočná spermatorea, amenorea, intermenštruačné krvácanie, menopauzálne príznaky, slabosť a bolesť v bedrovej oblasti a v kolenách, bolesti zubov, bolesti čeľuste, bolesti hlavy, zápcha, zápcha, suchá stolica, nespavosť, osteoporóza, artróza, diabetes mellitus, šedivenie vlasy
Jazyk: červený, tenký, na spodnom ohrievači môže prasknúť; Krycia vrstva: malá, suchá, bez pokrytia
Pulz: rýchly, tenký
Nedostatok srdca yin:
Palpitácie, srdcové arytmie, rýchly tlkot srdca, ťažkosti so spánkom cez noc a ťažkosti so zaspávaním, podráždenosť, nervozita, záchvaty paniky, duševný nepokoj, nervozita, pravidelné návaly horúčavy, nočné potenie, červené líca.
Jazyk: červený, tenký, najmä v prednej tretine, na špičke prasknutý, na špičke červené škvrny; Povrch: malý, žiadny povrch, suchý
Pulz: tenký, prázdny
Nedostatok pľúc Yin:
suchý kašeľ, kašeľ so zriedkavým spútom, viskózne vykašliavanie, slabý hlas, horúci, drsný
chronická bolesť v krku, sucho v ústach, suchý jazyk
Jazyk: červený, tenký, najmä v prednej tretine; Krycia vrstva: malá, suchá, bez pokrytia
Pulz: rýchly, tenký
Nedostatok jenu v pečeni:
suché oči, rozmazané videnie, ospalosť, závraty, hypertenzia
Jazyk: červený, tenký, najmä po okrajoch; Krycia vrstva: malá, suchá, bez pokrytia
Pulz: rýchly, tenký
Nedostatok sleziny Yin:
Nedostatok chuti do jedla, riedka stolica, kašovitá stolica, vyčerpanie, slabosť, únava, slabosť končatín
Jazyk: červený, tenký; Krycia vrstva: malá, suchá, bez pokrytia
Pulz: rýchly, tenký
Nedostatok yin žalúdka:
Krvácanie z ďasien, sucho v ústach a hrdle, smäd, strata chuti do jedla, nevoľnosť, suché zvracanie, pocit sýtosti po jedle, zápcha, suchá stolica, žalúdočné vredy
Jazyk: červená, tenká, široká, hlboká trhlina alebo niekoľko trhlín v strede; Povrch: malý, suchý, bez povrchu, najmä v strede
Pulz: rýchly, tenký
tonizuje obličky, rekonvalescenciu, chronické choroby, diabetes mellitus, gastritídu, črevné choroby, ulceróznu kolitídu, Crohnovu chorobu, podráždenie žalúdočnej sliznice, podráždenie črevnej sliznice, nočné potenie, výživu mozgu, neurasténiu, slabé nervy
3 Eliminujte teplo a vyčistite toxíny
Tieto jedlá sú z hľadiska teploty studené až horúce. Ich chuť je hlavne sladká alebo horká, ale môže byť aj slaná, kyslá alebo korenistá. Pôsobia rôznymi spôsobmi na detoxikačné procesy v tele. Často podporujú pečeň v jej detoxikačnej funkcii. Niektoré z týchto potravín sú bohaté na antioxidanty, ktoré poskytujú profylaktickú a terapeutickú podporu pri prejavoch zápalových toxínov. Niektoré z nich majú antimikrobiálne účinky. Potraviny, ktoré vylučujú teplo a odstraňujú toxíny, sa dajú veľmi dobre kombinovať s potravinami, ktoré vylučujú teplo a vysušujú vlhkosť.
Príklady jedál:
Tamari, púpava, miso, citrón, voda, wakame, soľ, kyslá kapusta, shiitake, tvaroh, nori, klíčky fazule mungo, kombalge, hijiki, zelený čaj, huby
Klinické prejavy:
vysoká horúčka, vyrážky, akné, škvrnité papuly, carbuncles, vredy, hrčky na koži, skrofula, hnisanie, bakteriálne a vírusové ochorenia, erysipel, streptokok, angína, dyzentéria, infekčné choroby (chrípka, príušnice, osýpky), vyrážky, ktoré neprepuknú, príliš slabé Erupcia osýpok, expozícia metabolickým metabolitom, endotoxíny, toxíny z životného prostredia, toxíny a ťažké kovy, nepokojný plod, ťažkosti s chemoterapiou a rádioterapiou, profylaxia nádorov
detoxikuje, toxíny, znečistenie ťažkými kovmi, úplavica, črevné infekcie, akútne bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie, hnačky
3 Tonifikujte Yang
Tieto jedlá sú väčšinou teplé. Ich chuť je väčšinou sladká alebo korenistá. Príznaky zodpovedajú nedostatku qi obličiek a sleziny s jasnými príznakmi nachladnutia:
Príklady jedál:
Orech, jarná cibuľka, pór, sladká ryža, ovčie mäso, kozie mäso, konské mäso, divina, krevety, gaštany
Klinické prejavy:
Nedostatok obličkových jangov:
Chladná averzia, studené končatiny, studené nohy, chlad a slabosť kolien a krížov, slabé nohy (lepšie s teplom), únava, vyčerpanie, apatia, strata sluchu, hluchota, rýchly tinnitus, veľa moču svetlej farby, noktúria, inkontinencia moču, nočná enuréza v detstve, Opuchy, skoré ranné hnačky, chronické hnačky, nestrávené jedlo v stolici, nedostatok libida, impotencia, sterilita, amenorea
Jazyk: bledý, mokrý, opuchnutý; Povrch: biely
Pulz: hlboký, slabý, pomalý
Nedostatok sleziny jang:
Averzia k chladu, studené končatiny, bolesti brucha, plynatosť, nadúvanie a tlak zmierňovaný teplom, hustá stolica, vodnatá hnačka s nestráveným jedlom, opuchy končatín, malabsorpcia, zápalové ochorenie čriev.
Jazyk: bledý, mokrý, opuchnutý, odtlačky zubov; Povrch: biely, hladký
Pulz: hlboký, pomalý, slabý
Nedostatok srdca a jangu:
Averzia k chladu, palpitácie, hypotenzia, palpitácie, srdcová arytmia, bolesť srdca, úzkosť srdca, námahová dýchavičnosť, spontánny pot, edém, únava, vyčerpanie, zlyhanie srdca, angina pectoris
Jazyk: bledý, mokrý, mierne opuchnutý; Povrch: biely, hladký
Pulz: hlboký, pomalý, slabý, tenký
Hnačka, hnačka (polievka s kašou dlho varená; pretlačená cez sito)
3 Regulujte/vyprázdňujte pohyby čriev
Tieto jedlá sú väčšinou neutrálne, pokiaľ ide o teplotu chladené. Ich chuť je väčšinou sladká, s výnimkou morských rias, ktoré sú slané. Potraviny regulujúce stolicu zvyšujú objem črevného obsahu vďaka vysokému obsahu vlákniny, ktorá stimuluje peristaltiku pri zápche s nedostatkom Qi alebo zápche s stagnáciou Qi.
Niektoré z týchto potravín obsahujú zvlhčujúcu vlákninu (beta glukány, pektíny) alebo hlienotvorné polysacharidy (napr. V riasach), vďaka ktorým je stolica pružná a pôsobí tak proti podráždeniu alebo dehydratácii čreva.
Príklady jedál:
Jačmeň, ovos, tekvica, raž, riasy, šošovica, fazuľa, cícer, slivky, figy
Klinické prejavy:
Zápcha, tvrdá stolica, ťažké pohyby čriev, zápcha, vystavenie toxínom a metabolickým metabolitom v čreve, dispozícia na rakovinu hrubého čreva, po nadmernom užívaní preháňadiel, plynatosť, pocit napätia, pocit plnosti, bolesť v dôsledku napätia, ktorá mení miesto, brušné „uzly“, ktoré sa objavujú a miznú, neskoré štádium horúčkovité ochorenie
Ak je nedostatok Qi
Jazyk: bledý, prípadne opuchnutý
Pulz: slabý, prázdny
So stagnáciou Qi:
Jazyk: väčšinou normálny alebo mierne fialový
Pulz: strunový, napätý
Zápcha, zápcha, suchá stolica, tvrdá stolica
TEN efekty
1 zvlhčite/vyživujte a zohrejte
Zvlhčovať/vyživovať:
Zvlhčovanie treba chápať ako stimuláciu samostatnej tvorby nových štiav a látok v tele. Výživný na druhej strane popisuje prísun džúsov a látok zvonka, ako sú fytoestrogény.
Ohriať:
Oteplenie popisuje energetické a teplotné teplo, ako aj pohybové aspekty. Zahrievanie znamená aj riedenie a distribúciu štiav.
Nervová slabosť, slabosť spojivového tkaniva, svalová slabosť, slabosť šliach, slabosť, slabosť kostí, srdcové zlyhanie, diabetes mellitus, únava, vyčerpanie, nedostatok energie, duševné vyčerpanie, nedostatok duševného vývoja, bledosť, vysoký vek, nepokoj, nervozita, abstinenčné príznaky, závislosť, nesústredenosť, slabá prchavosť, profylaxia, Slabosť imunitného systému, náchylnosť na infekcie, slabosť imunity, slabosť potencie, metabolická slabosť, slabosť trávenia, kolísanie hladiny cukru v krvi, rekonvalescencia, suchá stolica, tvrdá stolica, zápcha, zápcha, nevoľnosť, vracanie, hnačka, (polievka s kašou dlho varená a pretlačená cez sito), vysoký krvný tlak, hypertenzia
1 zvlhčite/vyživte a ochlaďte
Zvlhčovať/vyživovať:
Zvlhčovanie treba chápať ako stimuláciu samostatnej tvorby nových štiav a látok v tele. Výživný na druhej strane popisuje prísun džúsov a látok zvonka, ako sú fytoestrogény.
Super:
Chladenie sa týka energetického účinku, teploty a zníženia aktivity životných procesov. Ochladenie znamená aj zahustenie štiav.
Gastritída, podráždenie žalúdočnej sliznice, podráždenie črevnej sliznice, poruchy spánku, ulcerózna kolitída, Crohnova choroba
1 suché a teplé
Suché:
Pod sušením sa rozumie odstránenie nadmernej vlhkosti z buniek a tela a tiež sťahujúci, sťahujúci účinok.
Ohriať:
Oteplenie popisuje energetické a teplotné teplo, ako aj pohybové aspekty. Zahrievanie znamená aj riedenie a distribúciu štiav.
Nadváha, obezita, zvýšená hladina cholesterolu, spontánne potenie, nočné potenie
Eliminujte 2 ostrenie
Odvodiť ostrenie:
Ostré sú látky dráždiace tkanivá, ktoré môžu často vyvolať zápalovú reakciu. Dajú sa rozlíšiť na exogénnu štipľavosť, ako sú baktérie alebo ťažké kovy, a na vlastné zvláštnosti tela, ako je kyselina močová alebo konečné metabolické produkty.
Na odvrátenie ostrosti sa často používajú studené, ale aj otepľovacie terapeutické prostriedky.
Toxíny, vystavenie účinkom ťažkých kovov, úplavica, črevné infekcie, akútna bolesť brucha
Kontraindikácie TCM
S citlivosťou na fosfáty. U hyperaktívnych detí PRIDAJ. Na celiakiu.