Terapia pre tučné deti Ešte 25 klikov a budete vyzerať ako Schwarzenegger - DER SPIEGEL
Hamburg - Arian kedysi napísal list, pretože bol tak naštvaný. Štefanovi Raabovi. Vo svojom neskorom nočnom programe požadoval, aby tuční ľudia odviedli dobrú prácu a prečítali knihu za každé kilo telesnej hmotnosti. Arian si myslela, že je to líčko, ktoré by nemalo stáť na mieste. Na svoj list dostal osobnú odpoveď - čo však nebolo k jeho spokojnosti. Redaktor sa pýtal, prečo Arian, dvanásťročný, stále sledoval televíziu v takú neskorú hodinu.
Odvtedy si chlapec bol istý, že tuční ľudia sú diskriminovaní. Po všetkom. Napríklad v komediálnom seriáli „Drake and Josh“. Drake nie je zvlášť dobrý študent, ale stále je mimoriadne populárny - a predovšetkým štíhly. Josh, ten silnejší z týchto dvoch, je oveľa menej úspešný.
S 15 dievčatami a chlapcami sa Arian zúčastňuje zdravotného programu pre deti a dospievajúcich s nadváhou v hamburskej štvrti Wandsbek. Názov: „Moby Dick“. Logo siete, ktorá je v súčasnosti v celom Nemecku, je malá modrá veľryba so sladkým vzhľadom. Názov programu ju napriek tomu spočiatku odložil, hovorí jedno dievča zo skupiny, ktoré by si radšej nechalo jeho meno pre seba. Najmä mladí ľudia sa hanbia, keď ich rodičia, pediatri alebo učitelia pošlú do zdravotného programu.
Vzhľad ostatných je horší ako vaše vlastné telo
A hanbia sa pri každej návšteve kúpaliska. „Nerád chodím plávať,“ hovorí 15-ročný mladík. Nesúhlasné pohľady iných ľudí. Nespokojnosť s vlastným telom v bikinách alebo plavkách. Keď o tom dievča hovorí, stále sa pozerá na zem. Pri nakupovaní oblečenia je podľa nej niekedy v depresii, keď sa opäť nič nehodí.
Všetky deti a dospievajúci tu majú svoje vlastné príbehy, ktoré hovoria o tom, ako byť marginalizovaní z dôvodu nadváhy: Pri športe ste vybraní ako posledný v skupine. Nemôžete bežať tak rýchlo ako ostatní. Sami ste považovaní za hlúpy.
Preto to dozorcovia v „Moby Dick“ berú so svojím športom pomaly. Tento týždeň sa trochu prechádza lesom a všetci prichádzajú. Toto nie je hodina telesnej výchovy. Nejde o to byť najrýchlejším, nechať ostatných za sebou. Staršie dievča, ktoré je tu s nami šesť mesiacov, behá okolo. Menší klusajú pozadu. „Je pre mňa dôležité, aby sa vôbec hýbali a dozvedeli sa, že je to pre nich dobré,“ hovorí nadriadený Frank Pleschke.
„Nemôžem“ - táto výhovorka sa nepočíta, ani pri neskoršom tréningu v hale. Pleschke vysvetľuje, prečo je cvičenie dôležité a ako ho robiť správne, ak reptáte a konáte mimoriadne hlúpo v nádeji, že vás cvičenie obíde. „A keď to urobíš ešte 25-krát, budeš vyzerať ako Arnold Schwarzenegger,“ hovorí chlapcovi. Má problémy s tlačením.
„Len odovzdávanie vedomostí nestačí“
„Príčinou obezity je príliš málo pohybu a príliš mastné jedlo - ale tiež v oblasti psychológie,“ hovorí Stefan Frädrich, lekár a motivačný tréner. Pracuje v sérii ProSieben „Eat better - Life made easy“ s tučnými deťmi a ich rodinami. Terapia preto musí obsahovať rôzne komponenty. Pediater Thomas Reinehr, hovorca pracovnej skupiny pre adipozitu v detstve a dospievaní Nemeckej spoločnosti pre obezitu: „Musí to byť dlhodobé a malo by to zahŕňať oblasti výživy, správania, cvičenia a rodičovskej terapie. Samotné odovzdávanie vedomostí nestačí . “
V „Moby Dick“ je týždenný športový program prepojený s výučbou. Mali by odovzdávať poznatky o zdravom stravovaní a meniť stravovacie správanie prostredníctvom behaviorálnej terapie. Deti dostanú konkrétne tipy: Ako môžem lepšie čeliť podpichovaniu? Ako si posilním sebavedomie?
Aké dôležité sú rodičia pre terapiu svojich detí - a prečo čoraz viac detí trpí nadváhou.
Rodičia sa zúčastňujú informačných večerov a popoludní. Matky a otcovia sú dôležití: „Bez rodičov nemôžeme nič dosiahnuť, to ukazujú štúdie,“ hovorí Reinehr. Napokon sú to oni, kto nakupuje, varí alebo požiada svoje deti, aby vyprázdnili tanier.
Aktuálna „Štúdia o zdraví detí a dospievajúcich v Nemecku“ (KiGGS) ukazuje, aký veľký je problém detí s nadváhou. Podľa nej má každé šieste dieťa (alebo dospievajúci) v Nemecku nadváhu. 6,3 percenta je obéznych a trpí nadmernou akumuláciou tukového tkaniva v tele. Za posledných desať rokov sa počet obéznych mladých ľudí zdvojnásobil. Je obzvlášť desivé, že „nadváha sa stáva tučnejšou,“ tvrdí odborník Reinehr. Nadváha a obezita sa počítajú pomocou takzvaného indexu telesnej hmotnosti. Podľa veku a pohlavia určuje, či je niekto považovaný za nadváhu alebo obezitu.
Čoraz menej pohybu, čoraz väčšia váha
Akonáhle je slanina na rebrách, mnohí zúfajú. "Mladí ľudia veria: Som tučný, zostanem tučný, nemôžem nič zmeniť. A potom nezmenia nič, zostanú tuční a cítia sa potvrdení," hovorí motivačný rečník Frädrich. Veľká nadváha je často spôsobená zvykom a pohodlím.
O fitnes šialenstve nemohlo byť ani reč, práve naopak: Podľa odborníčky športuje čoraz menej detí. Pred 20 rokmi bol v rodinách šport stále na dennom poriadku. Dnes však „čoraz viac mladých ľudí uteká do virtuálnej reality. Štúdie naznačujú, že deti trávia viac času pred televízorom alebo počítačom ako v škole“.
Frädrich z problému viní zmeny v hodnotách a nedostatok vedomostí: "Zdravá výživa stratila svoj význam. Všetko je potrebné urobiť rýchlo. Jedlo by malo byť rýchlo na stole, malo by byť rýchle a ľahko konzumovateľné a čo najlacnejšie." Podľa odborníka veľa rodičov koná nesprávne - aj keď možno s dobrým úmyslom. Nakoniec buďte vďační za tipy, ako variť zdravo a s nízkym obsahom tuku. Frädrich chce „zvýšiť povedomie o problémoch a súčasne ukázať riešenia“.
Nadváha u detí a dospievajúcich nie je v žiadnom prípade iba estetickým problémom - je to aj zdravotný problém. Asi tretina postihnutých trpí vysokým krvným tlakom. A riziko vzniku cukrovky u dospelých (cukrovka typu 2) stúpa s hmotnosťou. Frädrich: "Ak nič neurobíme, budeme čeliť veľkým problémom."
Odborníci sa zhodujú: ak sú deti a dospievajúci ochotní niečo zmeniť, môžu to urobiť. Keď majú deti pomoc, majú dobrú šancu na chudnutie. „Keď ste im ukázali cestu a sú motivovaní, funguje to,“ hovorí Frädrich.
„Problém sú tí, ku ktorým sa nemôžeme dostať“
Reinehr má rovnaké skúsenosti s programom „Obeldicks“ na klinike pre deti a mládež Vestische na univerzite Witten/Herdecke. Z detí, ktoré zložia motivačný test na prijatie do programu chudnutia, ho úspešne dokončí 79 percent.
"Náš väčší problém sú tie, na ktoré sa nemôžeme dostať prostredníctvom programu. Potrebujú najviac pomoc," hovorí pediater. "Morbídna nadváha je problémom zmeny. Obezita sa vyskytuje vo všetkých zmenách - ale nie rovnako často vo všetkých." Predovšetkým deti migrantov stále nie sú dostatočne oslovené. Nedostatočná informovanosť o probléme, najmä preto, že sa táto téma týka kultúrnych problémov. "V niektorých kultúrach sú ľudia s nadváhou obzvlášť krásni. A ak sú ľudia s nadváhou považovaní za krásnych, ako prinútiť niekoho, aby schudol?"
Chudnutie môže byť dokonca zábavné. Napríklad 15 chlapcov a dievčat zo skupiny „Moby Dick“. Stretnutia sú podľa ich slov zábavné, vychádzajú spolu dobre. A vy sa v skupine necítite tak sami.
Arian a ostatní pre niektorých nie je také ťažké vidieť viditeľný úspech.