Teraz môžete čeliť kalóriám, ktoré sedia v skrini! My-LifeBalance

môžete

Vieš to?

Prvé teplé lúče slnka povzbudzujú našu myseľ. Všetci sme už mali dosť zimy, dosť hrubých svetrov a dlhých nohavíc, rovnako ako tmavých a pochmúrnych farieb. Žena chce opäť vkĺznuť do ľahkého a ľahkého oblečenia. Už sa pohrávate s jarnými a letnými šatami, ktoré boli vlani na jeseň úhľadne odložené. Vyskúšajte tento a ten kúsok oblečenia. Opäť vytiahne svoj obľúbený kúsok a ... ach šok! Už to nesedí! Stupnica nemusí nevyhnutne vykazovať väčšiu váhu. Ale v dobrom kúsku už jednoducho nesekáte postavu ako minulý rok.

Áno, prvá myšlienka; potrebujem novú práčku. Šaty sa pri praní zovreli. Stroj mi ničí bielizeň. Prinajmenšom do minulého leta si len obliekala ponožky. Z dvojice vyšla iba jedna ponožka. Práčka teraz zjavne je „Ponožkové monštrum“ sa volá. Ale ona nemôže ísť na moje oblečenie! Musím s tým okamžite prestať!

Alebo iná myšlienka:
vedel som to!
„Kalórie, to sú tie malé chrobáčiky, ktoré sa v noci vkrádajú do skrine, aby utiahli oblečenie.“
Nie, bohužiaľ nič také. Mnoho z nás využíva zimu na to, aby upadlo do platonického zimného spánku. Stiahnete sa dovnútra, do teplej miestnosti. Šport sa neberie až tak vážne. Náš inštinkt prežitia vychádza. Potreba maznať sa je väčšia ako výzva ísť von. Teplé oblečenie dobre skrylo naše problémové partie. Teraz si uvedomujeme, že sme všetko videli cez „ružové okuliare“. Jarné a letné šaty sú ušité z inej látky. Jemné tkaniny majú na pamäti opäť neobľúbené miesta.
No čo tam robíme?

Veľmi ľahko!

  • Pohybujte sa viac a tým opäť stimulujte náš metabolizmus
  • Stretnite sa s priateľom
  • Ísť na prechádzku
  • Nájdite spôsob pohybu, ktorý vás baví
  • Vyskúšajte niečo nové
  • A prosím, žiadne výhovorky typu; Som na to príliš starý, nemám čas, musím robiť toto a musím robiť ...
  • Neber to čas pre teba
  • Vystrihnite časové okno
  • Robte to, čo si myslíte, že je pre vás to pravé. Uvidíte; do leta budete v dobrej postave so svojimi obľúbenými šatamirobiť!

PS: Chcete viac tipov?
Potom môžeme urobiť svoje e-kniha zadarmo „5 tipov - fit a zdravé počas menopauzy“ odporučiť. Zaregistrujte sa tu a stiahnite si tipy. Tu kliknite