Tešiť sa; Gelsenkirchen l; dt WAZ čítačka na pohyblivé chudnutie

Výkonný riaditeľ spoločnosti Injoy Martin Rinke (vpravo) s riaditeľkou klubu Maritou Bohlenz a účastníci kurzu Injoy prezentujú plagát k programu chudnutia.

čítačka

Foto: Joachim Kleine-Büning/FUNKE Photo Services

Gelsenkirchen-Schalke. Schudnite s podporou zdravotnej poisťovne a športového klubu Injoy v Gelsenkirchene: Táto ponuka je teraz k dispozícii pre 50 čitateľov WAZ.

Po sviatkoch začína čas pokánia. Všetky sladké a výdatné pochúťky chutili príliš dobre, najmä preto, že Hüftgold bol už pred Vianocami honosný ako zdraviu prospešný. Ide teda o chudnutie. Zdravá a na rozdiel od bleskových diét udržateľná metóda teraz sľubuje (pre čitateľov WAZ) bezplatnú ponuku od Injoy v športovom parku Schalke v spolupráci so zdravotnými poisťovňami. „Myintense +“ je názov programu, ktorý kombinuje výživové poradenstvo, návrhy receptov a individuálne individuálne cvičebné pokyny v štúdiu Injoy. Heslo programu: Účastník nezávisí od programu, ale od programu od účastníka.

O čom sú domáce práce, silový tréning a plávanie

V súvislosti s tipmi na výživu a potravinovou vedou existujú aj praktické tipy: Koľko kalórií sa spotrebuje za hodinu domácich prác (189) v porovnaní s prechádzkou (172) - alebo za hodinu joggingu (401), plávania (333) alebo silového tréningu na strojoch ( 459). Existuje aj rada pre dlhodobý úspech. Pre ľudí, ktorí sa cítia narodení, aby zjedli zvyšky jedla (mantra znie: „Nie som zodpovedný za zvyšky zvyškov od mojich susedov“). A tip pre ľudí, ktorí jedia iba bokom a potom tiež unáhlene: Ak budete jesť pravidelne a v pokoji, nerozvinie sa vám ani osudová chuť. A včas si všimne, že je už vlastne plný.