Test blokovania sacharidov - skúsenosti; Preskúmanie účinnosti

Test blokovania sacharidov - skúsenosti - účinnosť

Ako vám blokátory sacharidov pomáhajú pri chudnutí?

Ako objavil lekár Robert Atkins v 70. rokoch, vďaka sacharidom ste tuční. Väčšina modelov preto z dôvodu udržania svojej hmotnosti jedáva „nízkosacharidové“ alebo sa úplne zaobíde bez sacharidov.

Prečo vás však sacharidy zbavujú tuku?

Sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre naše telo. Ak však konzumujeme príliš veľa sacharidov, tieto sa premieňajú na glykogén v pečeni a spočiatku sa ukladajú v pečeni. Keď je zásoba glykogénu v pečeni plná, glykogén sa premieňa na tuk a ukladá sa priamo do našich tukových buniek na „zlé časy“.

Ale nielen to, zhoršuje sa to ...

hormón inzulín sa uvoľňuje pri trávení sacharidov. Negatívnym vedľajším účinkom inzulínu je to, že otvára tukové bunky, aby prijali polysacharid, a súčasne ich utesňuje. To znamená, že sa nemôže spáliť žiadny tuk.

Mali by sme sa teraz úplne vyhnúť sacharidom?

Počas dňa potrebujeme energiu, pretože naše svaly sú v neustálom pohybe. Takže sacharidy spaľujeme takmer bez problémov. Večer alebo v noci by ste sa mali radšej vyhnúť sacharidom, pretože naše svaly pri odpočinku nemajú chuť na glukózu a cestoviny, zemiaky alebo hranolky, ktoré nie sú potrebné počas spánku, sa okamžite premenia na tuk a v prípade potreby migrujú do našich bokov. S diétami ako štíhla pri spánku Dr. Pape preto večer prísne vynecháva sacharidy.

Ako fungujú blokátory sacharidov?

Hlavnou zložkou blokátorov sacharidov je fázolín, prírodná látka, ktorá sa získava z fazule alebo bielej fazule. Phaseolin sa predáva pod obchodnou značkou GlycoLite ™ alebo PhaseLite ™. Účinná látka údajne blokuje aktivitu tráviaceho enzýmu alfa-amylázy a znižuje celkový príjem sacharidov z priemerného jedla až o 40%.

Alfa-amyláza je enzým, ktorý sa produkuje v pankrease (pankreatická amyláza) a slinných žľazách (slinné amylázy). Amyláza je dôležitá pre trávenie sacharidov; štiepi viac cukrov prijatých jedlom na jednoduché cukry, ktoré sa potom môžu vstrebať do krvi.

Ak je tento enzým teraz blokovaný, sacharidy sa vylučujú nestrávené a nepremieňajú sa na tuk.
Ak jedlo neobsahuje žiadne sacharidy, telo prevedie metabolizmus na využitie tukov.

Mastné kyseliny sa v pečeni premieňajú na takzvané ketónové telieska ako náhrady glukózy. Ketóny sa vytvárajú, keď sa metabolizmus prepne na spotrebu vlastných tukov v tele. Zvýšená koncentrácia sa nazýva ketóza,

Vedľajšie účinky blokovania sacharidov -

blokátory sacharidov sú zdraviu škodlivé?

Č. Telo si bez sacharidov poradí veľmi dobre. Navyše nie všetky sacharidy sú blokované týmito blokátormi sacharidov, ale medzi ¼ až ¾ sacharidov, v závislosti od produktu.

Pretože takmer všetky blokátory s nízkym obsahom sacharidov sú vyrobené z fazule, ľudia s alergiou na strukoviny by sa ich konzumácii mali vyhnúť.

Kúpiť blokátory sacharidov -

Čo je najlepší blokátor sacharidov ?

Blokátory sacharidov sú dostupné v lekárňach a teraz dokonca aj v drogériách ako DM, Rossmann alebo Müller a tiež v zľavách ako Aldi, Penny, Lidl atď. Známe blokátory sacharidov sú XLS Medical z lekárne, Dietrine alebo Well & Slim alebo DAS zdravé PLUS Aktiv Kontrola sacharidov z drogérie dm.

Ak však chcete schudnúť, treba mať na pamäti jednu vec. Nielen sacharidy vás zbavia tuku. Tuk má viac kalórií ako sacharidy a okamžite sa ukladá v tukových bunkách. Nemá teda zmysel vzdať sa sacharidov a namiesto toho jesť veľa tukov.

Preto odporúčam kombináciu blokátorov tukov a blokátorov sacharidov. Mojím víťazom v teste je osvedčená tabletka na chudnutie Meratol, ktorá kombinuje oboje.

Meratol obsahuje litramín, prírodnú účinnú látku z kaktusu opuncie.

Tieto vlákna môžu viazať tuky + sacharidy

Časté otázky týkajúce sa blokátorov sacharidov

Môžete vlastne brať spolu blokátor sacharidov a blokátor tukov (tuk spájajúci)? ?

Samozrejme. To tiež dáva zmysel. Pretože naše bohaté jedlá väčšinou pozostávajú zo sacharidov A tukov.

Existujú dokonca aj tabletky na chudnutie, ktoré kombinujú blokátor sacharidov + tukové spojivo v jednej kapsule.

Úplne nový na trhu a už jeden z mojich najobľúbenejších je Slimosan. Slimosan má schválenie v nemeckej lekárni a podľa mojich vedomostí je jediný produkt na chudnutie, ktorý kombinuje blokátor sacharidov a spojivo tukov v jednej tablete.

Čo je lepšie, blokátory sacharidov alebo látky viažuce tuky ?

To sa nedá plošne povedať. Ak obmedzíte príjem sacharidov alebo ho zablokujete blokátorom sacharidov, telo je nútené vytvárať si glukózu samo pomocou telesného tuku a bielkovín.

Náš mozog potrebuje najmä cukor. Tento proces výroby glukózy stojí telo veľa energie a naše tukové zásoby sa automaticky zmenšujú.

Ale kto myslí teraz. Dobre, teraz používam blokátor sacharidov a jem viac tuku, ktorý tiež nebude chudnúť, pretože tuk má dvojnásobnú energetickú hustotu ako sacharidy a okamžite nám ide do bokov. Ak chcete efektívne chudnúť, mali by ste preto tiež použiť tukové spojivo pre jedlá s vysokým obsahom tuku.

Preto je môj absolútny obľúbenec medzi blokátormi sacharidov + spojivami tukov stále Mertol.

AKTUALIZÁCIA 31. 8. 2017:

S Carboxanom je na trhu nový, účinný blokátor sacharidov, ktorý pozostáva z Phaseolus vulgaris sa skladá. Tento extrakt z bielej fazule blokuje enzým alfa amylázu. Tento enzým normálne zaisťuje, že sa môžu odbúravať sacharidy a škrob sa môže vstrebávať do krvi.

Ak však tento enzým nemôže pracovať, črevo už nevie, čo so sacharidmi. Vyberie si najjednoduchší spôsob a jednoducho ho nestrávený vylúči.

V mojom nasledujúcom príspevku vysvetlím, čo sa stane s vašim telom, keď prestanete konzumovať sacharidy. V článku ukazujem aj video televíznej moderátorky, ktorá sa 10 rokov úplne vyhýbala cukru. Má 48 rokov a kvôli jej vzhľadu nikdy neuveríte, že je to možné.