Test produktu 9-denný detoxikačný program - Clean 9 od spoločnosti Forever Living »Mag
Pretože som od prírody veľmi zvedavý a verím, že musíte najskôr niečo vyskúšať, aby ste k tomu mohli niečo povedať.
Clean 9 je 9-dňový program na čistenie tela. Na rozdiel od podobných programov sa Clean 9 spolieha na silu aloe. Pravá aloe (Aloe vera) je šťavnatá rastlina, ktorá rastie v tropických oblastiach sveta. Je cenená ako liečivá rastlina a používa sa v mnohých oblastiach, od pleťového krému až po doplnky výživy.
Špeciálne na tomto produkte a princípe Forever je, že majú svoje vlastné plantáže aloe v Dominikánskej republike a Texase. Unikátny predajný bod, ktorý spoločnosť Forever určite oddeľuje, pretože vám umožňuje ovládať celý výrobný proces, od závodu až po hotový výrobok. Viac o tom nájdete na webovej stránke výrobcu (odkaz na konci článku)
Obzvlášť sa mi páči, že Forever používa kozy ako prírodné prostriedky na ničenie buriny a hnojivá. Pretože kozy zjavne hodnotia rastlinu aloe ako neatraktívnu, môžu sa kozy voľne túlať po poliach a burina medzi rastlinami aloe nemá šancu.
Program Clean 9 trvá 9 dní. Prvé dva dni sú v zásade pôstne. Balíček obsahuje:
- 2 litre aloe gélu
- 1 balenie proteínového prášku (bohužiaľ vyrobené zo sójového proteínu!)
- 1 sada doplnkov výživy - 54 práškov Forever Garcinia, Forever Therm a Forever Fiber (v podstate šupky psyllia)
- 1 program/denník
- 1 zvinovací meter
- 1 trepačka
K dispozícii sú Forever Aloe Gel 3x denne, vláknina vo forme vlákien akácie, rovnako ako prášok Garcinia a Forever Therm (vitamíny skupiny B). V deň 1 a deň 2 je „dovolené“ piť pretrepanie. Od tretieho dňa sa otriasajú ráno a napoludnie a večer malé jedlo s približne 600 kcal. Koktail bohužiaľ pozostáva zo sójových bielkovín (kvôli vegánom) a obsahuje fruktózu a sukralózu. To pre mňa bolo trochu nadol, takže som použil svoj vlastný neutrálny organický srvátkový koktail (proteín vital).
Sprievodná programová brožúra poskytuje dobrý prehľad o každom dni, takže nemôžete na nič zabudnúť.
V deň 1, deň 3, deň 6 a deň 9 sa vykonajú merania a zaznamená sa hmotnosť.
Zdá sa, že veľa ľudí má často silné príznaky detoxikácie, ale to som nevidel. Ľahšie bolesti hlavy na druhý deň (príliš málo soli? Viac v mojom bezplatnom dvojtýždňovom e-mailovom rýchlokurze), ale bez ďalších príznakov. Pocit hladu sa udržiaval v medziach, ale bol som tiež v miernej ketóze a som zvyknutý dlho nejesť.
V prvých dvoch dňoch bola moja hladina cukru v krvi relatívne vysoká a podľa toho boli ketóny nízke, od tretieho dňa hladina cukru v krvi opäť klesla a ketóny (merané v krvi) opäť stúpali.
Po počiatočnom poklese bola hmotnosť niekoľko dní celkom stabilná a potom opäť poklesla. Dosiahol som nové minimum a zlomil som náhornú plošinu, ktorú som cítil. Počas tréningu som nezažil žiadnu stratu sily a ani vysoko intenzívne jednotky Tabata (HIIT tréning) by neboli problémom.
Čo ma považovalo za veľmi zaujímavé, bola reakcia mojich krvných lipidov. Môj celkový cholesterol klesol z 295 mg/dl na 275 mg/dl. To, čo môže na prvý pohľad vyzerať veľmi pozitívne, by sa na druhý pohľad malo pozerať diferencovanejšie. Podrobne môj HDL extrémne poklesol - konkrétne zo 75 mg/dl na 44 mg/dl! To je obrovské. Zároveň sa ohromne zvýšili aj moje triglyceridy - zo 65 mg/dl na 100 mg/dl! Takéto triglyceridy mám väčšinou iba postprandiálne (po jedle). Môže vysoký obsah triglyceridov súvisieť so zvýšenou mobilizáciou tukov z tukových buniek? Jedno jedlo denne bolo pre mňa jedlo LCHF. Takže som nejedol sacharidy („sacharidy“)/málo. Kvôli sójovému proteínu som zmenil proteínový koktail. Kokteil bol pre mňa príliš sladký a sukralóza ako umelé sladidlo nie je podozrivá z toho, že je „čistá“ (pozri anglicky tu). Z tohto dôvodu som na svoj proteínový koktail použil neutrálnu srvátkovú srvátku, kakaový prášok, erytritol a krémový prášok.
Produkt je v zásade dobrý a cena je v poriadku. Raz vyskúšať také pôstne obdobie môže byť často veľmi „liečivé“, ako sa zbaviť cukru alebo iných „závislostí“. Vždy sa mi zdá vzrušujúce sledovať, ako telo reaguje na také zákroky. 9 dní je predvídateľné a organizovateľné obdobie a môže byť skutočne dobrým začiatkom pre skutočnú zmenu stravovania.
Vzor som dostal od spoločnosti Forever Living prostredníctvom Viktorie Baumgartnerovej. Forever Living je sieťový marketing (MLM) a na americkom trhu je od roku 1978.