Test - športová výživa SiS Science in Sport FreeRider
Rád hovorí, že sa narodil na bicykli, ale ...
Ďalší článok
Nádherné titánové plechy od spoločnosti KA Engineering na Ukrajine
Keď hovoríme o vonkajšej pomoci, myslíme na to, že nás tlačí ruka, ťahá nás lano alebo elektromotor nainštalovaný na bicykli. Každý je viac alebo menej efektívny alebo legálny, keď hovoríme o súťažiach, takže aby sme skutočne využili výhody produktu, zameráme sa najlepšie na športovú výživu.
SiS alebo Scicence in Sports, je jednou zo známych značiek na trhu. V medzinárodnom meradle je tento produkt vysoko cenený, pretože ho využívajú známe cyklistické tímy, ako je Team Sky, najúspešnejší v súčasnosti, Sir Bradley Wiggins (držiteľ časového záznamu, jediný víťaz Tour de France, svetových a olympijských majstrovstiev na cestách aj na velodróme), 24 športovcov alebo medailistov z tímov na ZOH 2012. Aj tento rok na ZOH 34 medailí získali športovci, ktorým pomáhala športová výživa SiS. V Rumunsku SiS v obchodoch stále nie je taký bežný jav, ale začína byť tu čoraz viac vyhľadávaný a oceňovaný, sponzorovaným tímom je NoMad Merida CST.
Spoločnosť bola založená v roku 1992. Je to britská značka, čo nás opäť uisťuje o kvalite dôvery. SiS nebol prvým gélom na svete, ale je to prvý „izotonický“ gél, čo znamená, že okrem energie, ktorú prijímate, ste súčasne hydratovaní.
Gél SiS je tekutejší ako iné všeobecne viskóznejšie gély. Skutočnosť, že je tekutejšia, výrazne uľahčuje jej konzumáciu, a čo je najdôležitejšie, už si po zapíjaní gélu nemusíte brať plnú dúšku vody. Cítil som to „ľahšie“ a zdalo sa, že sa trávi rýchlejšie, v tom zmysle, že sa do systému dostáva rýchlejšie, rýchlo som videl účinky.
SiS je prémiový gél, ktorý je o niečo drahší ako iné podobné produkty na trhu, ale aspoň na papieri sú výsledky lepšie. V skutočnosti som však pocítil priaznivý účinok týchto gélov, čo sa nestalo pri všetkých doteraz vyskúšaných géloch. Zo SiS som vyskúšal nielen energizujúce gély, ale aj tyčinky, izotonický nápoj a regeneračný nápoj. Pokiaľ som pochopil, vyskúšal som na trhu aj zaujímavý a jedinečný produkt. Je to Whey20, „druh“ gélu, ktorý konzumujete po námahe, ako regeneráciu.
Najväčšou výhodou, ktorú som pri použití týchto gélov cítil, je chuť. Bežné gély SiS, ktoré používate počas cvičenia, majú veľmi diskrétnu chuť. Samozrejme, každý má príchuť, ale je tiež veľmi sladký. Inými slovami, vstúpia bez problémov. Stretol som sa s veľmi sladkými gélmi, že keď ich prehltnete, máte chuť si „podrezať“ hrdlo, ako keď prehltnete celú lyžičku medu. V SiS o takomto pocite nemôže byť ani reči. Hlavnou výhodou je, že pri ich konzumácii sa vám nič nepokazí. Samozrejme existujú výnimky, každý sme iný, ale pri výbere medzi niekoľkými značkami je potrebné tento aspekt vážne zvážiť.
Zvyčajné gély sú gély zo série „Go Isotonic“. Poskytuje množstvo 60 ml gélu a obsahuje maltodextrín. Ako som už povedal, sú veľmi ľahké na zjedenie vďaka diskrétnej chuti, veľmi málo sladké. Dostupné príchute sú pomaranče, jablká, citrón a limeta, tropické ovocie alebo ríbezle. Počas snaženia bol pocit veľmi dobrý. Gél som spotreboval veľmi ľahko a získanú energiu bolo cítiť na slušnej úrovni. Nevýhodou by bolo, že sa môžu konzumovať až 3 za hodinu, zatiaľ čo iné gély sú dostatočne koncentrované na to, aby sa konzumovali samostatne za hodinu. To vám pomôže, aby ste nemali príliš veľa doma počas 5-6 hodinového maratónu mtb.
SiS Go Energy + Electrolyte je gél, pre ktorý je značka najznámejšia. Je to gél, ktorý dodáva nielen energiu, ale aj hydratáciu. Stále hľadáme veci, ktoré nám prinesú viac výhod súčasne. Takže tento „Energia + elektrolyt“ je vítaný. Takmer všetko v našom tele funguje na základe elektrických impulzov. Prenášajú sa pomocou elektrolytov, ako je sodík, draslík a horčík. Ak tieto elektrolyty chýbajú, svaly začnú zlyhávať, jedným z účinkov sú kŕče. Nedostatok elektrolytov ale znamená aj pomalé myslenie, čo počas cyklistických súťaží môže znamenať oneskorené pozorovanie prekážok. Energia pochádzajúca z SiS Go Energy + Electrolyte je 22 gramov sacharidov. Na hydratáciu máme 118 g sodíka, 9,5 mg draslíka a 1,5 mg horčíka.
Samozrejme existujú aj kofeínové gély a od SiS máme dve možnosti. Najskôr je to SiS Go Energy + kofeínový gél, „bežný“ gél, ktorý ponúka dávku 75 mg kofeínu v 60 ml vrecka. A tu je mierne sladká chuť úplne ideálna. Gél poskytuje rýchly príjem energie a ďalšie zvýšenie vďaka kofeínu. Môžem povedať, že som skutočne cítil účinok tohto gélu počas súťaže, ktorej som sa zúčastnil. Môže to samozrejme byť placebo efekt, ale aj tak je to stále dobré.
Hviezdou testu produktu SiS bol Go Energy + Caffeine Gel, Double Espresso. Poskytuje dávku 150 mg kofeínu v 60 ml vrecku. Je to jeden z najvýkonnejších produktov na trhu. Kofeín sám o sebe nedodáva energiu, ale jeho prítomnosť tiež zapojí ostatné telesné zdroje, ku ktorým by ste inak nemuseli mať prístup. Účinok som cítil nepochybne. Bol som na neustálom 3 km stúpaní, vlastne ma fascinovalo, ako sa mi krútili nohy. Pozeral som sa na ne a nemohol som uveriť, že sú moje. Toto stúpanie, ako aj ďalšie variácie trasy sa opakovali trikrát za 2,5 hodiny, pričom išlo o slučkovú trasu. Tento gél som konzumovala v 2. časti súťaže podľa odporúčaní a efekt pretrval až do konca.
Po námahe sa vždy odporúča konzumovať produkt, ktorý pomáha regenerovať svaly a opravovať zlomeniny svalov, prakticky vplyv svalovej horúčky. Sme zvyknutí na populárny „regeneračný nápoj“, ale SiS má nový produkt, ktorý sa mi páčil. Toto je Whey20, druh gélu, ktorý sa musí konzumovať po námahe. Je to veľmi výhodné, pretože už nemusíte mať vodu alebo trepačku. Konzumujete ho priamo z vrecka ako gél. Chuť ma veľmi prekvapila, pretože je mimoriadne kyslá. Dôvodom je tiež citrónová aróma, ale chuť má na svedomí predovšetkým srvátka a mliečne bielkoviny. Whey20 obsahuje tiež 7 g BCAA aminokyselín pre efektívne zotavenie svalovej hmoty. Výhodou tejto chuti je, že bez ohľadu na to, ako ste po vynaložení námahy „hotoví“, je možné tento gél bez problémov konzumovať.
Tyčinky SiS sú k dispozícii v 4 chuťových variantoch: banány, jablká a ríbezle, čučoriedky a čokoláda. Konzumoval som ich buď pred súťažou, aby som mal rezervu paliva na prvú hodinu námahy, alebo počas rekreačných túr, aby ma nehladoval a nerobil si príliš dlhé prestávky. SiS Go Energy Bar je tyčinka obsahujúca obilniny a ovocie. Je to tiež mäkký, „mokrý“ bar, ako je oficiálne popísané, čo ešte uľahčuje jeho konzumáciu bez toho, aby ste súčasne museli piť veľa vody. Považoval som to za užitočné a ľahké na zjedenie.
Go Electrolyte je zvlhčujúci nápoj od SiS. 40 g vrecúško sa používa na prípravu fľaše s vodou na bicykel, teda 500 alebo 750 ml. Na súťažiach používam asi 2L tekutiny, takže je to trochu drahé, ale situácia je podobná bez ohľadu na značku, ktorú používate. Sacharidy a elektrolyty v kompozícii pomáhajú počas úsilia udržiavať efektívnu elektrickú komunikáciu medzi svalmi a mozgom, čo znamená elimináciu alebo redukciu kŕčov. SiS Go Electrolyte, ako produkt špeciálne navrhnutý na konzumáciu počas tohto úsilia, pomáha telu oveľa ľahšie absorbovať vodu. Zistil som, že je účinný, a nespôsoboval nadúvanie ani iné príznaky, keď telo nie je kompatibilné s tým, čo konzumuje.
Na záver tu máme SiS REGO Rapid Recovery, klasický produkt na obnovu úsilia. Dostupné príchute sú banány alebo čokoláda. Použil som druhý a zistil som, že je oveľa ľahšie konzumovateľný ako iné podobné výrobky. Čokoláda v zložení nebola ani zďaleka taká sladká. Vieme, že po námahe, najmä po super intenzívnej námahe, je ťažké nič zjesť. A keď je spotrebovaný produkt sladký, je to ešte ťažšie. SiS REGO Rapid Recovery, ktorý obsahuje bielkoviny, sacharidy, elektrolyty a minerály, šiel dobre a nespôsoboval nevoľnosť. Konzumovaný okamžite po tréningu alebo súťaži, pomáha obnoviť svaly. Na ďalší tréning budete pripravení oveľa rýchlejšie.
Celkovo som s produktami SiS vychádzal veľmi dobre. Použitý v súťažiach som v jednom okamihu skončil tým, že som sa nespoznal, ako som povedal už skôr. Je pravda, že akonáhle si na určitý produkt zvyknete, keď vyskúšate nový, budú výsledky minimálne na začiatku pozitívne a oveľa viditeľnejšie. To je pravdepodobne prípad nedávno testovaných produktov SiS. Ale je isté, že v budúcnosti ich opäť využijem, aby som mal výhodu oproti ostatným konkurentom.
| Dovozca | Quantum Sport |
| Izotonický gél SiS Go | 8 lei |
| Energetická tyčinka SiS Go | 8 lei |
| Elektrolyt SiS Go, obálka 40 g | 8 lei |
| Gél SiS Go Energy + elektrolyt | 10 lei |
| SiS Go Energy + kofeínový gél | 11 lei |
| SiS Go Energy + kofeínový gél, dvojité espresso | 11 lei |
| SiS Whey20 | 11 lei |
| SiS REGO Rapid Recovery, Plic 50 g | 11 lei |
Rád hovorí, že sa narodil na bicykli, ale v skutočnosti sa narodil v Bukurešti. V zásade sa dáva na dvoch kolesách z detstva. Vážnejšie začal s cyklistikou v roku 1998, keď po zakúpení svojho prvého MTB išiel na vrchol Omu. Je hrdý na to, že to urobil ako prvý, a dodnes čaká, kým to niekto potvrdí. Vtip, Dan je jedným z najvášnivejších cyklistov v Rumunsku na amatérskej úrovni. Stále zostávajúci na neustálej vášni, nikdy nie príliš prehnaný alebo príliš monotónny, zamestnal celú svoju rodinu, ktorá podporuje jeho nadšenie a jazdí s ním. Po celú dobu na bicykli, na súťažiach, testoch, na profilových podujatiach v tuzemsku i zahraničí, objavovaní novej cyklistickej trasy alebo jednoduchom písaní o tejto téme je Dan neustále v kontakte s najnovšími správami v odbore, najnovšími trendmi a najnovšími informáciami. technológie používané v bicykloch.