Test zelenej kávy; Porovnanie 2020 »Najlepšie produkty na

Testovací a porovnávací portál od BILD.de vám predstavuje tie najlepšie výrobky zo zelenej kávy.

Doplnky na chudnutie sú desiatkou. Prečo by ste si mali zvoliť práve zelenú kávu? Pretože zelená fazuľa Obsahuje kofeín a vitamíny B1 a C., ale predovšetkým kyselina chlorogénna. To je zodpovedné najmä za vlastnosti zelenej kávy a má tiež antioxidačný účinok.

Ale to ste už asi vedeli. Naša produktová tabuľka vám uľahčí rozhodovanie o nákupe priamym porovnaním niekoľkých produktov. Kupujte napríklad iba kapsuly, ktoré obsahujú extrakt zo zelenej kávy Obsahuje asi 45 - 70% kyseliny chlorogénovej.

Odporúčania týkajúce sa zelenej kávy

Páčilo sa vám toto porovnanie zelenej kávy?

Poradenstvo pri nákupe: Ako nájsť ten správny produkt v našom porovnaní zelenej kávy 2020

  • Kávové zrná, ktoré ešte neboli pražené, sa kvôli zelenkastej farbe nazývajú zelená káva alebo zelená káva.
  • Vďaka kyseline chlorogénovej obsiahnutej v zelenej káve sa mletá káva používa ako doplnok výživy, pretože stimuluje metabolizmus a obmedzuje chuť do jedla.
  • S kyselinou chlorogénovou, kofeínom, vitamínom B1 a vitamínom C môže zelená káva pomôcť pri chudnutí alebo pri kožných problémoch.

kávy

Káva je v Nemecku veľmi populárna a pije sa v rôznych odrodách. Poznáte však už zelenú kávu? Presne povedané, zelená káva je normálna káva vyrobená zo zŕn, ktoré ešte neboli pražené a sú známe ako zelená káva vďaka svojej zelenkavej farbe.

Naše porovnanie zelenej kávy do roku 2020 vysvetľuje, čo je na tejto zelenej káve špeciálne pre chudnutie a na čo si treba dať pozor pri nákupe kapsúl extraktu zelenej kávy. V našom sprievodcovi nákupom sa tiež dozviete, čo robí najlepšiu zelenú kávu a čo by ste mali brať do úvahy pri nákupe lacnej zelenej kávy.

1. Čo je zelená káva a ako pomáha pri chudnutí?

Kontroverzné štúdie

Aj keď už existujú rozsiahlejšie štúdie, mnohé z nich sú kontroverzné. Štúdia 100 žien uskutočnená v televíznej šou zistila, že po 100 ženských hosťoch štúdia došlo po užití extraktu zo zelenej kávy k úbytku asi jedného kilogramu za dva týždne. Nebolo možné určiť, či to bolo spôsobené príjmom extraktu alebo zmenenou stravou.

Káva chutí mnohým Nemcom veľmi dobre, ale ako ju môžete použiť na zníženie hmotnosti? Tajomstvo spočíva vo fazuli: Zelená káva sa vyrába zo surových a ešte nepražených zŕn, ktoré majú stále zelenkavú farbu. Preto je káva známa aj ako zelená káva alebo zelená káva.

Pretože účinná látka kyselina chlorogénová je stále v ešte nepražených zrnách, dá sa na chudnutie použiť zelená káva. Účinná látka zaisťuje, aby sa pri jedle nezvyšovala hladina cukru v krvi a podporil by rast tukových buniek. Zelená káva navyše pôsobí ako potláča chuť do jedla a podporuje prekrvenie tým, že podporuje metabolizmus. To zvyšuje spaľovanie tukov.

Aj keď sú štúdie o tom kontroverzné, nereprezentatívna štúdia ukázala, že medzi 16 testovanými osobami, ktoré konzumovali extrakty zo zelenej kávy, asi 10% stratilo váhu do šiestich mesiacov.

2. Na čo sa zelená káva používa?

Zelená káva sa nepije pre jej chuť, ale predovšetkým pre jej účinok. Nižšie uvádzame zoznam rôznych oblastí použitia:

3. Poradenstvo pri nákupe zelenej kávy: Na čo si dať pozor?

3.1. V ktorej dávkovej forme existuje zelená káva?

Zelená káva sa podáva buď mletá ako prášok alebo vo forme kapsúl. Prášok sa získava z kávových zŕn, ktoré ešte neboli pražené, a preto majú stále zelenkastú farbu. Tieto fazule sú zomleté ​​a varené v horúcej vode. Zvláštnosťou zelenej kávy je, že sa predáva aj ako zelený kávový čaj, pretože kávový prášok sa používa aj do smoothies alebo čajov.

Pretože zrná neboli pražené, zelený kávový prášok stále obsahuje asi 7 až 12% kyseliny chlorogénnej. To tiež znamená, že chuť sa výrazne líši od chuti bežnej kávy a chutí viac ako tráva alebo seno.

Zelená káva sa na trhu často ponúka vo forme kapsúl, pretože kapsuly sú populárnejšie. Užívanie kapsúl na chudnutie je jednoduchšie a robí sa dvakrát denne. Pretože kapsuly obsahujú málo kofeínu, môžu sa užiť aj večer.

Prášok zo zelenej kávy sa naopak musí pripravovať ako normálna káva s približne 250 ml horúcej vody. Ak chcete prášok použiť do smoothies alebo si ho vychutnať ako kávu, postačia vám tri čajové lyžičky prášku.

Či už si vyberiete zelenú kávu v prášku alebo vo forme kapsúl, je len na vás.

Máme ich v tabuľke nižšie výhody a nevýhody kapsúl zelenej kávy zhrnuté:

    výhody
  • vyšší obsah kyseliny chlorogénovej až o 70%
  • neutrálna chuť
  • ľahké požitie
    nevýhoda
  • drahšie ako prášok

Poznámka: Rovnaký účinok má aj použitie vo forme kapsúl alebo prášku. Rovnako tak nezáleží na tom, či použijete fazuľu Robusta alebo Arabica. Dávkové formy aj typy môžu potlačiť chuť do jedla a napnúť pokožku. Zelená káva môže navyše znížiť tvorbu nových tukových buniek.

3.2. dávkovanie

Neexistujú jasné štúdie, ktoré by dokazovali, aký vysoký by mal byť obsah zelenej kávy. Dávkovanie je dôležité iba pre extrakty vo forme kapsúl, pretože účinné látky sú koncentrované v extraktoch a pridávajú sa netoxické plnivá, ako je celulóza.

Koncentrácia zelenej kávy v kapsuliach sa pohybuje od okolo 200 mg do 6 000 mg. Pretože tieto výkyvy sú veľmi veľké, netreba ich brať naraz. Preto začnite s nízkym dávkovaním a dávkovanie zvyšujte iba v prípade potreby. Ak užívate vysokú dávku, nemali by ste to robiť dlhšie ako štyri týždne.

Ak dlhodobo užívate vysoké dávky zelenej kávy, môžu sa vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky:

  • nevoľnosť
  • Slabosť močového mechúra
  • Podráždenie gastrointestinálneho traktu
  • Porucha krvného obehu
  • Problémy s obličkami

3.3. Obsah kyseliny chlorogénnej

Účinnou látkou, ktorá spôsobuje, že sa zelená káva používa na chudnutie, je kyselina chlorogénová. Obsah kyseliny chlorogénnej v prášku zo zelenej kávy je okolo 7 až 12%, zatiaľ čo obsah výťažkov zo zelenej kávy vo forme kapsúl je oveľa vyšší a môže dosahovať až 70%. V priemere je koncentrácia zelenej kávy v kapsulách okolo 50%, čo stačí, ak chcete pri káve schudnúť.

Účinná látka kyselina chlorogénová sa nachádza aj v cukete, mrkve, zemiakoch a fazuli. Stiftung Warentest v roku 2003 oznámil, že kyselina chlorogénová s ďalšími dôležitými účinnými látkami zmizne, ak sa bude pripravovať príliš dlho.

4. Značky a výrobcovia - Kde ich nájsť?

Lacnú zelenú kávu si môžete kúpiť hlavne na internete. Zelená káva je však k dispozícii aj v lekárňach a drogériách, ako sú DM alebo Rossmann. Čo je však pre vás najlepšia zelená káva, je len na vás. Výrobky nasledujúcich výrobcov sa ukázali ako obzvlášť populárne a kvalitné:

  • NatureWise
  • GloryFeel
  • Surová fazuľa
  • DR. Andulka
  • Prirodzene celkom
  • NatureFitness
  • Vihado
  • Vit4Ever
  • Regal Earth

5. S akými otázkami a odpoveďami sa zaoberajú testy na zelenú kávu?

5.1. Ako chutí zelená káva?

Pretože kávové zrná neboli pražené, neexistuje typická kávová príchuť. Zelená káva chutí oveľa neutrálnejšie, pretože má oveľa menšiu chuť. Väčšina konzumentov zelenej kávy popisuje chuť podobnú chuti trávy, motyky, zelených zŕn alebo hrášku. Vďaka tomu je zelená káva niečím novým aj pre milovníkov kávy, na čo si musíte zvyknúť.

5.2. Je zelená káva zdravá?

Pretože neexistujú spoľahlivé štúdie, ale veľa ľudí uvádza pozitívny vplyv, nie je možné urobiť nijaké presné tvrdenie. Faktom však je, že zelená káva obsahuje kyselinu chlorogénovú a kofeín. To môže byť prospešné pre vaše zdravie, pretože znižuje tvorbu tukových buniek a pokožka aj vlasy sú stimulované kofeínom.

Pri jeho užívaní však buďte opatrní, aby ste sa predávkovaním zelenou kávou nepredávkovali. Kyselina chlorogénová môže byť pre niektorých ľudí ťažko stráviteľná, ktoré pri vysokých dávkach môžu viesť k nežiaducim vedľajším účinkom, ako sú nevoľnosť, problémy s obličkami, močovým mechúrom, žalúdkom a krvným obehom.

5.3. Prečo by som si mal dať kapsuly zelenej kávy?

Zelená káva vám môže pomôcť, najmä ak máte problémy s váhou alebo pleťou. Kyselina chlorogénová vám môže pomôcť pri chudnutí a kofeín môže zabrániť kožným problémom alebo celulitíde. V zriedkavých prípadoch môže zelená káva tiež znížiť váš krvný tlak.

Najlepšie je preto kapsuly užívať dvakrát denne po jedle a zapiť dostatočným množstvom vody.

5.4. Čo hovorí Stiftung Warentest na zelenú kávu?

Bohužiaľ, v najväčšom nemeckom skúšobnom ústave ešte stále neexistuje test zelenej kávy. Preto vám nemôžeme predstaviť víťaza testu zelenej kávy.

Fotografické kredity: Africa Studio/shutterstock, Jjustas/shutterstock (zoradené chronologicky alebo podľa poradia obrázkov použitých v sprievodcovi nákupom)

Porovnanie produktov zelenej kávy poskytuje prehľad celého spektra výrobcov v kategórii výrobkov zo zelenej kávy?

V našom porovnaní produktov zo zelenej kávy prikladáme veľký význam poskytovaniu prehľadu o celej škále výrobkov zo zelenej kávy. Preto u nás nájdete výrobky zo zelenej kávy od 10 rôznych výrobcov. Viac informácií "

Čo stojí najdrahší výrobok zo zelenej kávy, ktorý sa berie do úvahy pri porovnaní?

Najdrahší produkt zo zelenej kávy z nášho porovnania stojí približne 21 eur a má presvedčivé vlastnosti produktu. Ak si ceníte vysokú kvalitu, mali by ste sa tiež pozrieť na nášho výhercu porovnania MeinVita Green Coffee Extract, ktorý stojí okolo 21 eur. Viac informácií "

Ktorý produkt zo zelenej kávy z porovnania produktov doteraz spôsobil, že väčšina zákazníkov napísala recenziu?

Vihado Green Coffee Capsules je produkt zelenej kávy v porovnaní produktov, ktorý motivoval väčšinu zákazníkov k napísaniu recenzie: Celkom asi 750 hlasov zákazníkov môže pomôcť získať diferencovaný obraz o produkte. Viac informácií "

Ako často bol redakčný tím schopný udeliť najvyššiu známku „VEĽMI DOBRÚ“ produktu zelenej kávy z porovnania produktov?

Podľa prísnych kritérií nášho redakčného tímu získalo najlepšie možné hodnotenie „VEĽMI DOBRÉ“ v porovnaní produktov v kategórii výrobkov zo zelenej kávy práve jeden výrobok zo zelenej kávy: Zelená zrnková káva, mletá, má vynikajúce vlastnosti. Viac informácií "