The 5 2 Diet - 5 Days Eat 2 Days Diet od Elisabeth Lange
Ľahko sa drží
vedecky dokázané
úplne efektívne
Čarovná formulka pre ľahký život je 5: 2.
Jedzte päť dní, čo chcete. Ľahký pôst pri 500 kalóriách dva dni. Také jednoduché.
- Môže to urobiť ktokoľvek: Vyhliadka na to, že zajtra budete môcť znova všetko spokojne zjesť, je motivujúca a udržuje v chode aj skeptikov. Mimochodom, 5: 2 spomaľuje túžbu vydržať
vedecky dokázané
úplne efektívne
Čarovná formulka pre ľahký život je 5: 2.
Jedzte päť dní, čo chcete. Ľahký pôst pri 500 kalóriách dva dni. Také jednoduché.
- Môže to urobiť ktokoľvek: Vyhliadka na to, že zajtra budete môcť znova všetko spokojne zjesť, je motivujúca a udržuje v chode aj skeptikov. Okrem toho pomer 5: 2 spomaľuje túžbu po cukre, tukoch a Co.
- Najnovšie výskumy ukazujú, že pravidelné krátke pôsty majú trvalý pozitívny vplyv na metabolizmus. Nielenže zmiznú kilá, je to aj skutočne zdravé.
- Vyše 100 skvelých receptov nielen na pôstne dni zaisťuje všestranný pôžitok bez frustrácie. . viac