The Magnificence of Books Review The Skin Diet
Názov: Diéta pre pokožku - ukončite neurodermatitídu, psoriázu, akné a poškodenú pokožku
Každý, kto je postihnutý atopickou dermatitídou, psoriázou, ružou alebo akné, trpí často dvakrát - nepríjemnými príznakmi, ako aj pri pohľade do zrkadla. Existuje však cesta späť ku krásnej a zdravej pokožke: pokožková strava.
Samotný študent medicíny Felix Dahlmanns trpel psoriázou. Vyvinul vysoko efektívnu stratégiu, pomocou ktorej je možné liečiť najrôznejšie kožné problémy prirodzene zvnútra aj zvonku bez použitia kortizónových mastí alebo iných výrobkov na starostlivosť o pokožku. Jadrom jeho metódy je zásaditá strava a prísun cielených živín prostredníctvom rias a superpotravín. Aj kožné choroby klasifikované konvenčnou medicínou ako „nevyliečiteľné“ môžu byť natrvalo porazené. S množstvom zážitkových správ a receptov.
Zdroj: Kailash
Z tejto knihy som bola skutočne nadšená, pretože som už dlho hľadala spôsob, ako moju pleť zdravšie.
Bol som však trochu skeptický, pretože „diéta“ pre mňa neprichádza do úvahy.
Na 320 stranách je kniha hrubšia, ako sa čakalo, ale ja som len tak preletel stránky. Dahlmanns má príjemný štýl písania, ktorý napriek množstvu informácií nikdy neomrzí ani nenudí! Naopak, veľa malých anekdot je vtipných.
Sem-tam by sa urobilo o niečo menej informácií a niektoré odseky by sa dali zhrnúť - pre mňa osobne. Dôležité informácie, napríklad to, koľko by ste teraz mali vypiť, mohli ísť hneď na začiatok.
Keď prišli, boli podrobne a zrozumiteľne vysvetlené - a to aj pre laikov, ako som ja.
Sem tam sa dokonca nájdu kresby, ktoré vysvetľujú, čo sa deje v tele.
Autorom odporúčaná strava je založená predovšetkým na surovej zelenine, dostatku pitia a ovocných/zeleninových šťavách. Nejesť mäso mi nerobí problém, s obilninami je to o to ťažšie. To sa mi (zatiaľ) nepodarí, ale kniha tiež vysvetľuje, že všetko nemusí vždy fungovať perfektne.
Mnohé z týchto prístupov som už integroval do svojho každodenného života a teším sa, že v tom budem pokračovať. Ovocné smoothies sú vynikajúce!
Teším sa z úspechov! Hneď ako sa k tomu dá niečo povedať, dôjde k aktualizácii.
Považujem za obzvlášť dobré, že autor preberá najčastejšie argumenty, ktoré hovoria proti určitým bodom, a komentuje ich. Veľa chýb je odstránených a ja sa stále môžem rozhodnúť, ako to chcem vyriešiť.
Mnohé z receptov, ako sú opísané v reklame, nie sú. Ale tiež to nie je kuchárska kniha, takže je to so mnou v poriadku.
Zábavný, vzrušujúci a poučný sprievodca, ktorý mi, dúfajme, pomôže znova urobiť moju pleť zdravšou. Koľko záleží na strave, je tu veľmi dobre vysvetlené. Existuje odpočet hviezdičiek, pretože by som bol rád, keby niektoré informácie boli stručnejšie a niekoľko ďalších receptov by bolo skvelých.
Poviem vám, ako mi zmena stravovania pomohla, ale prvý dojem ma nadchol!