The Rock to pre film musel urobiť; Herkules; jesť!
Ak sa pozriete na Hollywood, často môžete obdivovať, ako jeden alebo druhý herec vynakladá úsilie na trhák, aby sa divákom predstavil v špičkovej forme. Ukázkovým príkladom je tu určite Christian Bale, ktorý schudol iba pre svoju rolu v snímke „The Machinist“, aby opäť získal omšu za film „Batman začína“. S Dwaynom „The Rock“ Johnsonom neboli ťažkosti také extrémne, ale stále stojí za zmienku!
Pre hlavnú úlohu vo filme „Hercules“ z roku 2014 musel The Rock prijať pomerne veľa kalórií, aby dokonale stelesnil Zeovho syna. Jeho dobre definované telo sa vďaka tomu zaobíde bez tvrdého tréningu a enormného množstva bielkovín.
23. júna 2013 zverejnil Dwayne Johnson na sociálnej sieti Twitter svoj 22-týždňový stravovací plán, aby sa dostal do formy dobrodružného filmu. Počas tejto doby sa sústredil na sedem jedál denne. To samozrejme nie je málo, ale má to zmysel, pretože ak chcete pribrať, musíte telu dodať potrebné palivo.
The Rock konzumoval každý deň 547 g bielkovín, 469 g sacharidov a 99 g tuku, čo malo za následok presne 4940 kalórií tuhej stravy.
Jednotlivé jedlá vyzerali takto:
Jedlo 1
Strava 2
Strava 3
Strava 4
Strava 5
Strava 6
Jedlo 7
Ako vidíte, bývalý zápasník bral tému výživy vážne pri príprave na svoju úlohu Herkulesa a šupol do seba denne takmer 5 000 kalórií. Keď si spomeniete na toto množstvo čistého jedla každý deň, zdá sa byť takmer smiešne, že mnohí bojujú s čo i len 2 000 kalóriami pri diéte.
Ach áno, mimochodom, ráno tu bol aj pohár teplej levej krvi, čo The Rock označuje ako voliteľné;)
Celý deň mu neostáva nič iné, normálny ľudia majú aj normálny život ... s prácou, priateľmi, domácimi miláčikmi, deťmi a vzťahom. Nehovoriac o peniazoch ...