Thieme E-Journals - abstrakt súčasnej dermatológie
História publikácií
Dátum publikácie:
30. augusta 2004 (online)
Aktuálna vlna fitnes a wellness sa preliala aj na našu starú dobrú pokožku. Mala by byť pevná a mladá, takže boj proti ukladaniu tukov a vráskam pokračuje. Aký rozsiahly je zoznam údajných príčin celulitídy a ďalších nedostatkov v krásnom, fit svete, čítajú litánie údajných úspešných terapií: masáže pomocou štetcov, valčekov alebo vibrátorov, vákuové pumpy, zabalenie tela do holandskej uhorky a samozrejme krémy, pleťové vody a prísady do kúpeľa, ktorá by mala rozpustiť usadenú trosku (v tele a nie vo vani). Samozrejme nesmieme zabudnúť na „čisto zeleninové“ kapsuly a pilulky s „základnými vitamínmi a minerálmi“, ktoré stimulujú spaľovanie tukov, zachytávajú voľné radikály, zvyšujú metabolizmus alebo konajú iné lekárske zázraky, ktoré boli predtým vyhradené pre svätú vodu.
Ak sa pozriete do zákulisia nádherných sľubov, vyzerá to dosť biedne. V odbornej literatúre sa všeobecne sťažuje, že z. B. doposiaľ „nebola dokázaná žiadna účinná liečba ani prevencia celulitídy“ a že „existuje len málo vedeckých dôkazov na podporu čo i len jednej z mnohých reklamovaných metód liečby“. Ak to nefunguje - aspoň to neubližuje? Je chybou, hovoria dermatológovia, keď si spomenú na krémy proti celulitíde. Fínski vedci vložili pod mikroskop 32 produktov. Obsahoval celkovo 263 rôznych chemických látok. Našli 44 rôznych bylinných zložiek, 39 rôznych „zmäkčovadiel“ a samozrejme všetky druhy konzervačných látok a vôní. O štvrtine nájdených zložiek bolo známe, že sú alergénne, ale v mnohých prípadoch neboli správne deklarované.
Anglická výskumná skupina sa obrátila na takzvaný aminofylínový krém, ktorý údajne štiepi tuk z celulitídy na mastné kyseliny. Ako sa dalo očakávať, produkt v experimente tiež nevykazoval žiadny účinok - okrem podráždenia pokožky a alergických reakcií u každej štvrtej testovanej osoby. Ďalšia štúdia z Veľkej Británie testovala kapsulu, ktorá mala bojovať proti celulitíde zvnútra proti placebu. Ani kombinované sily ginka, ďateliny, grapefruitových semiačok, vredu močového mechúra, pupalkového oleja, sójového lecitínu, oleja zo brutnáku lekárskeho, rybieho oleja a iných pochúťok neboli úspešné. Vysoký obsah jódu v prípravku je však dôvodom na obavy. Každá kapsula obsahovala 240 mg minerálu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča konzumovať iba 150 mg jódu denne. Príliš veľa jódu môže spôsobiť poruchy štítnej žľazy. Podľa výrobcu by ženy mali brať 2 - 3 kapsuly denne a
Obaly na telo - zabalené do fólie a gumových oblekov - nie sú v rozpore s reklamnými prísľubmi schopné „roztopiť tuk“. Tukové usadeniny napokon nepozostávajú z masla, ale z tukových buniek. Procedúra vytlačí zo zadku iba časť lymfatickej tekutiny, t. J. Vodu - podobne ako šťavnatá šunka vylučuje trochu vody pod tlakom. Podľa dermatológa z Univerzitnej dermatologickej kliniky v Mníchove Alexandra Konstantinowa sa tiež neodporúča takzvaná celulitída. Podľa idiosynkratickej teórie by sa mal metabolizmus tukových buniek stimulovať pomocou jednosmerného prúdu. „Vedecky udržateľné štúdie nie sú známe,“ uviedol Konstantinow. „Postup je drahý, časovo náročný a bolestivý.“
Stiftung Warentest sa nedávno chopil lepkavej témy. Záver testujúcich: „Nefungovalo to (u), ani krém, gél, sérum alebo sprej, ani masér nemal pozitívny vplyv na zvlnené vankúše. Rovnako ako predtým, jediná vec, ktorá je štíhlejšia, je peňaženka. ““ Jedinou účinnou metódou na vytlačenie tuku nie je preto ani v krémoch, ani v masážnych prístrojoch, ale výlučne v boji proti podkožnému tukovému tkanivu, tvrdia niektorí odborníci. A už vedia ako: s nízkotučnou stravou s vysokým obsahom vlákniny a veľa pohybu „najlepšie joggingom“. Prečo? Gisela Albrecht, riaditeľka kliniky pre dermatológiu a alergiu na klinike Berlin-Spandau, napísala v teste časopisu, pretože „buduje svaly v postihnutých hlavných oblastiach“ .
Takže vypadnite z obtiahnutia tela, zbavte sa krémov a obujte si bežecké topánky. Bolo by to pekné, bohužiaľ sľubované pozitívne účinky denného cvičenia sú vedecky kontroverzné. Trvalého zníženia hmotnosti sa nedá dosiahnuť ani ďalším cvičením a kombinácia s diétou nemá za následok žiadne ďalšie chudnutie v porovnaní so skupinou, ktorá je iba pri diéte. Ako útecha pre bežcov by sa však nemalo prehliadať, že všetky diéty sa k počiatočnej hmotnosti vrátia najneskôr po 2 rokoch - a ako suvenír na vrchol s niekoľkými kilami navyše.
Na druhej strane je jogging obzvlášť vhodný, najmä pre štíhle ženy, ako vstupná droga do atletickej triády s poruchami stravovania, osteoporózou a menštruačnými poruchami. Aj pri obzvlášť citlivých oblastiach pokožky sa naše bradavky často zapália, keď sa pri chôdzi trú o odev. Odborníci, ktorí sú v odbornej literatúre známi ako „bradavky“, preto odporúčajú vhodnú podprsenku alebo prilepenie alebo pravidelné mastenie bradavíc. Mimochodom, nejde o čisto ženský problém.
Janet T. Wallis z Bloomingtonskej univerzity odporúča, aby boli dojčiace jogy obzvlášť zdržanlivé. Uvedomila si, že keď kojenci odmietnu cmúľať prsia svojej vyšportovanej mamy, nemalo by sa myslieť na nefunkčný vzťah matky a dieťaťa. Snáď len mlieko je kyslé. Je dobre známe, že počas fyzickej aktivity sa laktát - teda koncentrácia kyseliny mliečnej - zvyšuje v krvi a samozrejme tiež v sekrécii prsníka. Wallisove merania ukázali, že aj mierny jogging zvyšuje laktát natoľko, že dospelé testované osoby vnímajú niektoré vzorky materského mlieka ako kyslé. Dôsledok nutkania matky presťahovať sa: deti držia hladovku. Kto rád pije pokazené mlieko?
Keďže úspechy radikálneho riešenia problému s tukovými vankúšikmi, liposukcie, možno vidieť dvoma spôsobmi - množstvo extrahovaného tuku po chvíli opäť vzrastie, ale neviete kam! -, jediným riešením sa javí zdravá strava na dosiahnutie cieľa mladistvej pokožky a pevnejšieho zadku. Ale bohužiaľ koncept všeobecne zdravej výživy je rovnako pravdepodobný ako všeobecne zdravá veľkosť obuvi, tak veľká je naša genetická distribúcia rôznych tráviacich enzýmov. Dokonca aj toľko uznávaná strava s vysokým obsahom vlákniny v konečnom dôsledku neprináša žiadny iný úspech ako plynatosť s množstvom horúceho vzduchu v dôsledku preťaženia črevnej flóry.
Všetko dosť ťažké na strávenie pre farníkov z mladej komunity Navždy. Veríte vrúcne, že všetko je iba otázkou disciplinovaného životného štýlu, a preto sa radi pozeráte zhora na ľudí, ktorí chodia okolo s osvedčeným štandardným modelom a majú z toho stále dobrý pocit. Prehnane? Napokon, 42% 30-ročných súhlasí s z. B. k vete: „Ak na sebe nepracujete, aby ste mali dobrú postavu a zostali produktívni, je to vaša vlastná chyba, ak B. má profesionálne nevýhody alebo si tak ľahko nenájde partnera. ““ Rozhodol o tom Allensbachov inštitút pre demoskopiu v mene Nadácie Body v októbri 2000.
Čo teda robiť Namiesto počúvania rôznych „odborníkov“ v rozhlase a televízii je najlepšie počúvať viac skutočné potreby nášho vlastného tela, ktoré nám individuálne komunikuje v podobe inštinktov, ako je chuť do jedla alebo nálada. Má na to právo, koniec koncov nás prevedie skrz-naskrz a môže pri tom dostať jeden alebo dva škrabance. V starobe nosíme svoju pokrčenú pokožku na znak dôstojnosti a schopnosti vyrovnať sa s bohatým životom. Buďme na ňu hrdí. Zdá sa, že aj tak nemáme inú možnosť.