Tibetská diétna káva ako náhrada raňajok vám pomáha pri chudnutí - FOCUS Online
Jedna vec je už dávno istá: Nemci sú vášniví konzumenti kávy. Podľa Nemeckej asociácie kávy každý človek v tejto krajine vypije takmer 150 litrov ročne - to vyzdvihnutie vyzdvihne nad obľúbené nápoje, pred vodu a pivo.
Nový trend v stravovaní by teraz mohol lásku k hnedým zrnkám ešte viac umocniť: Pri chudnutí s tibetskou stravou je najdôležitejšou potravinou káva. Môže to naozaj fungovať?
Schudnite s nepriestrelnou kávou
Zázračnou zbraňou Tibetskej stravy je špeciálny druh prípravy kávy s názvom Nepriestrelná káva. Na rozdiel od bežnej filtrovanej kávy, cappuccina, latte macchiato & Co., by vás to malo nielen zobudiť, ale aj na dlhšiu dobu zasýtiť a pomôcť vám tak schudnúť.
Nepriestrelná káva je zmes filtrovanej kávy, masla a kokosového oleja. Vynálezca stravy Dave Asprey dostal nápad na tento recept, ktorý si, samozrejme, musel trochu zvyknúť pri cestovaní po Himalájach. V tom čase pozoroval, že miestni šerpovia prisahajú na typický čaj z tibetského masla, ktorý im zjavne dával nevyčerpateľné zásoby energie.
Asprey vo svojej domovine vyvinul energetický nápoj inšpirovaný maslovým čajom, ktorý mu údajne pomohol na ceste za postavou kulturistu. Vývojár diét mal kedysi nadváhu a vážil ohromných 136 kíl. Tibetská strava by nemala pomáhať iba pri chudnutí: Vynálezca tiež inzeruje jeho výrobok so zlepšeným výkonom mozgu.
Takto funguje tibetská strava
V tibetskej strave by mala káva nahradiť raňajky ráno: namiesto müsli a chleba je tu šálka kávy Bulletbroof. Ten jeden pohár by mal stačiť na to, aby ste udržali spaľovanie tukov po celý deň. Telo by malo potom automaticky premieňať všetky dobré tuky, ktoré sa cez deň vstrebávajú, na energiu.
Podľa Aspreyovej je zmes masla, kokosu a kávy obzvlášť vhodná ako pomocná látka pre iné diéty, napríklad v kombinácii s paleo alebo s nízkym obsahom sacharidov.
Ak nemáte čas na to, aby ste si každé ráno pripravovali Nepriestrelnú kávu sami, môžete si kúpiť zmes hotovú.
Ako inak jesť prirodzene hrá dôležitú úlohu v tibetskej strave - ako v každej inej strave. Bohužiaľ, jednoduché vypitie šálky nepriestrelnej kávy raz denne nestačí na dosiahnutie skutočného efektu chudnutia. Stále viac ľudí na sociálnych sieťach však prisahá na neobvyklú kávovú diétu ako doplnok zdravého životného štýlu.