Tieto domáce lieky pomáhajú zmierňovať nevoľnosť

Ak vám je zle, skúste relaxovať pri čaji a pohodlnom oblečení. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Domáce lieky na nevoľnosť a zvracanie môžu pomôcť zbaviť sa nepríjemných pocitov, keď je žalúdok rozrušený - napríklad kocovina ráno po nadmernom pití alkoholu. Vďaka týmto tipom sa môžete čoskoro cítiť lepšie.

Domáce lieky na bežné choroby

Fotoséria s 10 obrázkami

Domáce lieky na nevoľnosť: čaj upokojuje žalúdok

Čaje sú účinným domácim liekom na nevoľnosť. Osvedčil sa zázvorový čaj, ktorý dokáže zabrániť aj zvracaniu. „Zložky zázvoru znižujú nevoľnosť a nevoľnosť, a to rovnako ako chemická látka dimenhydrinát,“ vysvetľuje v rozhovore pre časopis „Apotheken Umschau“ profesor Eugen Verspohl, farmakológ Farmaceutického ústavu univerzity v Münsteri.

Varte niekoľko plátkov čerstvého zázvoru v horúcej vode a nechajte čaj asi štvrť hodiny lúhovať, až potom ho vypite čo najpálivejší. Ďumbier môžete tiež žuť rovno, ale jednou z výhod zázvoru ako čaju je, že vyváži aj vašu rovnováhu tekutín, ktorú narúša časté zvracanie.

Ženy by sa však mali vyhnúť zázvoru ako domácemu lieku na nevoľnosť počas tehotenstva, pretože môže vo veľkých množstvách vyvolať pôrod. Pomôcť môžu aj ďalšie čaje, napríklad harmančekový čaj. Mätový čaj pomáha pri problémoch s trávením, mäta však uvoľňuje sval zvierača na konci pažeráka, aby dovnútra mohla prúdiť žalúdočná kyselina. Takže to môže ešte viac zhoršiť nevoľnosť.

Hlboké dýchanie pomáha proti nevoľnosti a zvracaniu

Jednoduchým domácim liekom na nevoľnosť a zvracanie je čerstvý vzduch a pohodlné oblečenie. Ak máte nepríjemný pocit v žalúdku, mali by ste ísť von. Ak váš stav neumožňuje rozsiahly pohyb, pomôže vám už otvoriť okno, aby sa do miestnosti dostal kyslík. Okrem toho by vaše oblečenie malo ležať voľne pri tele a neobmedzovať dýchanie - vyhnite sa preto tesným nohaviciam, sukniam a opaskom.

Vhodné potraviny a ďalšie tipy

Počas tejto doby by ste sa mali vyhnúť pikantným alebo mastným jedlám. To isté platí pre kávu, alkohol, nikotín a kyslé šťavy, ako je pomarančový džús. Hodia sa ľahko stráviteľné polievky, ako aj banány a sucháre. Fenikel má upokojujúci účinok aj na žalúdok. Ak je príčinou nevoľnosti pocit sýtosti, rasca môže stimulovať produkciu žalúdočnej šťavy a tým aj trávenie.

Ďalším domácim liekom, ktorý môže pomôcť zmierniť nevoľnosť, sú teplé, vlhké obklady s ovocným octom alebo zriedenou citrónovou šťavou. Teplo môže uvoľniť kŕče a zmierniť prípadné bolesti brucha. Podobný efekt môžete dosiahnuť aj levanduľovým kúpeľom - mali by ste si však predtým starostlivo otestovať, či je intenzívny zápach prospešný pre váš súčasný zdravotný stav.

Liečivé rastliny:Počas tehotenstva používajte zázvor opatrne
Bolesť brucha:Aké domáce lieky pomáhajú proti bolesti žalúdka?
Čaj, fľaša na teplú vodu a Co.:Domáce lieky a tipy na nepríjemný plyn
Byliny:Harmančekový čaj - pôsobenie prírodného liečiva
Problémy so žalúdkom:Prečo stres ovplyvňuje žalúdok

Je však dôležité, aby ak nevoľnosť alebo zvracanie pretrvávajú niekoľko hodín, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Naliehavo potrebujete lekársku pomoc, najmä ak malé deti alebo kojenci niekoľkokrát zvracajú. Pretože najmä deti rýchlo vysychajú a treba rýchlo konať.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.