Tieto jedlá zabezpečujú dokonalé opálenie

Na vaše opálenie nemajú vplyv iba slnečné lúče

S teplými teplotami rastie túžba tráviť čas vonku. Tí, ktorí si počas tohto nádherného kúpacieho počasia radi vyjdú na čerstvý vzduch, si môžu tiež vychutnať krásnu hnedú farbu pleti. Príliš veľa slnečných lúčov však spôsobuje, že pokožka starne, a môže byť záťažou pre telo, keď je veľmi horúce, a v najhoršom prípade viesť k rakovine kože. Tí, ktorí nevyhnutne nepatria k každodenným ctiteľom slnka, ale napriek tomu sa nechcú zaobísť bez krásnej hnedej, môžu pomôcť aj s výživou. Jedlo môže prirodzene ovplyvniť farbu našej pokožky.

Táto farba pleti vyzerá najatraktívnejšie

Aj keď sa mnohým zdá byť krásne letné opálenie žiaduce, mali by ste sa vyhnúť najväčším UV pasciam. V lete je lepšie mať dostatok ovocia a zeleniny a na ochranu svojej pokožky venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

---