Tím - Crossbox Wien Spoločne nad vaše limity

Majiteľ crossboxu

Moje meno je Marlis Hochwarter. Moje motto „Tréning nikdy nebude ľahší, ty sa proste zlepšuješ“

Šport pre mňa znamená slobodu na všetkých úrovniach: voľný v hlave, voľný v pohybe, voľný v myslení a teda slobodný v mojich činoch. Každodenné cvičenie mi dáva energiu a príležitosť cítiť sa znova a znova fyzicky a psychicky a spoznávať samu seba nanovo. Šport je podstatnou súčasťou môjho života. Počas pohybu dokážem odbúrať stres a sústrediť sa na to najnutnejšie. Vždy rád preskúmam svoje limity a prekročím ich. Týmto spôsobom sa neustále rozvíjam fyzicky aj psychicky a udržiavam sa fit pre tento svet.

Rád by som túto vášeň a moje dlhoročné skúsenosti v, ale predovšetkým v športe, odovzdal ľuďom. Rád by som vás podporil v spoznávaní svojich limitov, ich prekračovaní a tým sa rozvíjal fyzicky i psychicky. Radosť, povznášajúce pocity, nedobrovoľné vylúčenie hormónov šťastia po ukončení namáhavého tréningu posilňujú sebavedomie a sú na seba hrdí. Chcel by som sa s týmito emóciami a skúsenosťami podeliť s ostatnými ľuďmi.

Vzdelávacie a odborné činnosti:

Vzdelávanie

  • Dve ukončené štúdie na univerzite vo Viedni
  • Školenie farmaceutického zástupcu a poradcu pre lieky v oblasti športovej medicíny
  • Diplom fitnes trénera
  • Vysokoškolský diplom inštruktora
  • Rôzne kurzy pre pokročilých a pokročilých v oblasti pohybu, ako napríklad (plánovanie výcviku s inteligentnou silou, kurzy pre pokročilých s prof. Dr. Haberom, ...)
  • Úvodný kurz KPNI

Profesionálna činnosť

  • Fitness tréner v rôznych kluboch vo Viedni a okolí
  • Horúci inštruktor železa v rôznych fitnes kluboch vo Viedni a okolí
  • Prednášajúci na Univerzitnom športovom inštitúte
  • Osobný tréner

vaše

Vanessa

„Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové a zmeniť svoj život.“

Crossfit som spoznal prvýkrát v roku 2016. Z toho sa veľmi rýchlo vyvinula veľká vášeň.
Takmer 3 roky som trénoval do hĺbky vo vzpieračskom klube a zúčastňoval sa súťaží. V rokoch 2017, 2018 a 2019 som sa stal viedenským národným šampiónom vo váhovej triede do 59 kg.
Ako tréner CrossFit pracujem od roku 2018 a doteraz som mal veľa nádherných zážitkov, ktoré vždy rád odovzdám všetkým, ktorí trénujú.

Pre mňa je špeciálna vec na CrossFite komunita. Spoločným cvičením, potením a utrpením rýchlo rastiete a stanete sa rodinou. Súdržnosť a vzájomná radosť z úspechu v tréningu - to je pre mňa CrossFit.

Vzdelávanie

  • Tréner Crossfit úrovne 1
  • Ukončené bakalárske štúdium (Viedenská univerzita)
  • Čoskoro ukončené magisterské štúdium (Viedenská univerzita)

wien

A ja

„Choď tvrdo alebo choď domov“

Šport je pre mňa nevyhnutnou súčasťou môjho života. Pre moju prácu je absolútne nevyhnutné byť fit fyzicky aj psychicky. Rád pociťujem svoje hranice a rád privádzam ďalších ľudí k svojim. Jedným z mojich najobľúbenejších tréningových cvikov je drep vo všetkých jeho variáciách. Čím viac variantov do tréningu začleňujeme, tým lepšie sa stávame.
Chcel by som odovzdať svoje skúsenosti zo športu a rád nakazím ľudí svojou vášňou.

Vzdelávanie

vaše

Florián

„Pohybujte sa ďalej a bavte sa s tým“

Pohyb musí byť zábavný, aby bol úspešný a aby oň nestratil záujem.

Skupinové školenie veľmi pomáha čeliť novým výzvam a rozširovať vaše schopnosti. Vytrvalosťou aj silou. Okruhový tréning, ktorý sa navzájom veľa kombinuje, je samozrejme perfektný. Je pre mňa dôležité neustále skúšať nové pohybové vzorce a športy a integrovať ich do každodenného života. Pretože týmto spôsobom rozširujeme svoju šikovnosť, flexibilitu a mentálne sily, ktoré potrebujeme pre celý život.

Vzdelávanie

spoločne

Martin

"Fit nie je cieľ." Je to spôsob života. ““

Vzdelávanie

wien

Gregor

Moje motto: „Si to, čo dvíhaš - tak počítaj každý deň.“

Cvičenie nie je len o zdvíhaní závažia a spotených cvičeniach - je to životný štýl. Pre mňa sa záľuba zmenila pred pár rokmi na prácu a baví ma každodenne privádzať ľudí za hranice ich možností. Teraz žijeme v tele a chceme ho formovať a posilňovať čo najlepšie.

Každý deň čelte novým výzvam - prekonajte ich - a potom choďte ďalej.

Vzdelávanie

  • osobný tréner
  • Inštruktor skupinových fitnes
  • Tréner EMS
  • Športový tréner EGSA kettlebell
  • Tréner CF úrovne 1 “

Podpora

spoločne

Hektor

Som hektor.Moje heslo „sila spočíva v zásuvke“

Ako potlačená strana Crossboxu stojím za:

  • Milosť napriek silným svalom
  • Sila vôle napriek mäkkému srdcu
  • Asertivita napriek súcitu
  • Vytrvalosť napriek pohodliu

Každý deň pripomínam šéfovi, aby sa nevzdával ani vo chvíľach absolútnej beznádeje.