Tip 1 Všetky jemnosti samostatného napájania

Všetko o všetkom

Tip 1: všetky jemnosti samostatného napájania

Samostatný systém napájania je nemysliteľný. Jeho zákonodarcovia a zakladatelia považujú Howarda Heyho a Herberta Sheltona. Skutočne vynikajúce výsledky poskytujú správne pochopenie základov samostatnej výživy: metabolický proces v tele je stanovený, telesná hmotnosť je normalizovaná, problémy s trávením sú upravené.

Tento systém je založený na technológii svetoznámeho Francúzska vojvodkyňa. Pomocou jeho odporúčaní sa ľuďom podarilo dosiahnuť nebývalý úspech, ktorého výsledky sa roky zachovali.

Používa tento systém a Ekaterina Mirimanova vo svojej strave "Mínus 60", ľahko sa prispôsobiť konkrétnym biorytmom osoby a pridal ďalšie signály, ktoré sú osobne skontrolované. Fanúšikovia ich systému sú spokojní s pretrvávajúcimi výsledkami a jednoduchým používaním stravy v praxi. Odporúča tiež kombinovať výživu s aktívnou fyzickou aktivitou, kozmetickými procedúrami a masážami.

Aby sme pochopili význam režimu oddelenej stravy, je potrebné určiť hlavné skupiny, ktoré sú súčasťou stravy:

Základné a neotrasiteľné pravidlo oddelenej stravy - zákaz kombinovania dvoch skupín: bielkovín a sacharidov. Zvyšné skupiny môžu dopĺňať skupinu bielkovín a skupinu sacharidov. Princíp fungovania je jednoduchý: keď telo strávi bielkoviny a sacharidy, sú potrebné rôzne reagenty - kyslé a zásadité prostredie. Pri vzájomnej interakcii sa navzájom neutralizujú, čím sa jedlo zle rozdelí. Nespracované zvyšky bielkovín a sacharidov sa ukladajú v problémových partiách v páse a bokoch.

Výrobky, ktoré obsahujú bielkoviny: mäso, ryby, morské plody, vajcia atď.

Výrobky, v ktorých prevažujú sacharidy: obilniny, sladkosti, výrobky z múky a zemiaky.

Rozdiel medzi metódami týchto dvoch skupín výrobkov by mal byť minimálne 1,5-2 hodiny. Bielkoviny by sa mali konzumovať dvakrát týždenne, pretože to stačí na ľudský organizmus. Posilnite účinky chudnutia a znížte zaťaženie obličiek - bohatý pitný režim. Pri pozorovaní tohto režimu môžete nielen schudnúť, ale aj vylepšiť telo, vyčistiť ho od toxínov, zbaviť sa zápchy a dokonca podľa Sheltona predĺžiť životnosť o 20 rokov.

Rovnako ako v každom systéme má svojho vlastného protivníka. Tvrdia, že ľudské telo sa roky existencie prispôsobilo a naučilo sa tráviť kŕmnu zmes a že s takouto silou sa to len zhoršuje. V súčasnosti prebiehajú polemiky a výskumy.

Tip 2: zásady oddelenej výživy

Vyvinul a vyvinul teóriu samostatnej výživyAmerický prírodovedec Herbert Shelton. Navrhovatelia tejto teórie tvrdia, že ak nezmiešate všetky produkty „na jednu hromadu“, potom sa zníži zaťaženie gastrointestinálneho traktu, telo odstráni toxíny a odpadové produkty a hmotnosť sa normalizuje.

Základné pravidlá samostatnej výživy

Je známe, že pri podvýžive sa 40 - 50% bioenergie spotrebuje na neutralizáciu potravinových toxínov. Pri správnej kombinácii produktov sa uvoľňuje veľké množstvo bioenergie pre ľudský život.

Výhody a nevýhody samostatnej metódy kŕmenia

Človek je schopný jesť zmiešané jedlo. Ak sa zásady samostatného jedla budú dodržiavať dlhší čas, tráviaci systém bude schopný stráviť iba jednotlivé jedlá.

Nie všetci odborníci na výživu však uznávajú výhody samostatného energetického systému. Jeho hlavným argumentom je umelosť tejto metódy, ktorá môže narušiť prirodzené trávenie. Ako ukazuje prax, je neuveriteľne ťažké zvyknúť si a zvyknúť si na samostatný energetický systém. Je to do značnej miery spôsobené zakorenenými zvykmi a tradíciami stravovania. Aj keď samostatnou metódou človek prijíma všetky látky potrebné pre normálne fungovanie tela, pociťuje nepohodlie v dôsledku porušenia stravovacích návykov. Organizmus bude vyžadovať „zakázané“ výrobky, aby človek nielenže nerád jedol, ale zažil aj neustály pocit hladu, ktorý spôsobuje prejedanie sa.