Tipy, ako ušetriť peniaze pomocou Medical Medium Nutrition - na ceste k zdraviu

Posledná aktualizácia 26. októbra 2020

so zvládnuteľným rozpočtom

Keď ste chronicky chorí, peniaze sú často obmedzené a môžete sa cítiť ohromení všetkými nákladnými odporúčaniami. Existuje však veľa spôsobov, ako sa môžete stravovať zdravo a zdravo aj napriek obmedzenému rozpočtu.

Nenechajte sa vystresovať, ak si nemôžete dovoliť všetky potraviny a doplnky výživy, necítite sa pod tlakom, môžete sa aj vyliečiť, ak nedokážete dokonale implementovať všetky odporúčania. Anthony William tiež popisuje mnoho účinných liekov, ktoré sú úplne zadarmo.

Začnite pomaly s implementáciou tejto formy výživy a opatrne sa plížte k prospešným potravinám, informácie o tom, ako začať, nájdete v mojich odkazoch.

Z nasledujúcich návrhov nájdete, čo je pre vás možné.

Organické ovocie a zelenina zadarmo

Existuje niekoľko spôsobov, ako získať vysoko kvalitné ovocie, zeleninu a bylinky v bio kvalite zadarmo:

Lacné jedlá s liečivou silou

Jedzte do sýtosti lacné jedlá, ktoré majú veľa liečivej sily (vyberte si také, ktoré tolerujete):

Všetko recyklujte

Pri mnohých druhoch ovocia a zeleniny zjeme zvyčajne iba malú časť rastliny a vyhodíme tie najlepšie lieky bez toho, aby sme o tom vedeli. S výnimkou rastlín pupalky, ako sú paradajky, baklažány, zemiaky, papriky a chilli, môžete jesť všetky časti zeleniny v mnohých ďalších rastlinách, čo šetrí peniaze, pretože ich máte na tanieri viac a tiež prijímate prospešné živiny. Nasledujúce „odpady“ sú nielen jedlé, ale aj veľmi zdravé:

Nie vždy to musí byť ekologické

Anthony William v často kladených otázkach v online kurze Liečivá cesta odpovedá na otázku, či môžete použiť aj konvenčné ovocie a zeleninu, ak si nemôžete dovoliť bio kvalitu. Mnoho konvenčne pestovaných potravín sa dá skutočne využiť na to, aby mali úžitok zo svojich liečivých vlastností. Bežne vypestované potraviny by sa mali dobre umyť a/alebo olúpať organickým čistiacim prostriedkom.

Jedlé konvenčné potraviny:

avokádo
Pomaranče, mandarínky a grapefruit
Melóny
papája
mango
Banány
Čerešne
Čučoriedky
Používajte iba očistené slivky, broskyne, jablká a hrušky
Bataty su stale OK
Zeler je hraničný prípad, ak si ho nemôžete dovoliť v bio kvalite, konvenčný zeler je lepší ako žiadny

Mali by ste jesť tieto jedlá v bio kvalite:

Listová zelenina ako šaláty a špenát
Hrach (vďaka genetickému inžinierstvu)
Zemiaky
Jahody
Maliny
Černice
hrozno

Pestovanie jedla sami

Ak máte silu sami si vypestovať časť jedla, máte nasledujúce možnosti:

Nakupujte chytro a ušetrite

S aplikáciou Too Good To Go môžete v obchodoch s potravinami vo vašom okolí dostať ovocie a zeleninu za znížené ceny, ktoré by mali byť zachránené pred vyhodením.
Množstevné zľavy: Na trhoch s biopotravinami a obchodoch s potravinami si môžete predobjednať jedlo, ktoré pravidelne potrebujete (napríklad zeler), a kúpiť väčšie množstvo v škatuliach ako týždennú dávku, často môžete zjednať zľavu.
Banány sú často zľavnené, keď dostanú prvé hnedé škvrny, ale až potom sú skutočne zrelé a stráviteľnejšie. Takéto banány môžete kúpiť vo veľkom množstve, keď sú v predaji, a zmraziť ich bez toho, aby ste ich lúpali na veľké kúsky. Zmrazené kúsky banánov sú potom úžasne vhodné na koktaily, banánové mlieko, smoothies a pekný krém.
Nakupujte priamo od poľnohospodárov bez sprostredkovateľov, hľadajte pestovateľov ovocia a zeleniny vo vašej oblasti. Možno budete môcť vyjednať zľavu, ak si kúpite veľké množstvo nevyčistenej zeleniny, napríklad zeleru.
Na trhoch a v bio obchodoch môžete požiadať o jablká druhej voľby alebo jablká na spracovanie, ktoré sú oveľa lacnejšie ako stolové jablká, ale stále sú veľmi dobrej kvality a jablká sú veľmi účinným liekom. Pozerajte sa tiež na trhy, či z. B. v sobotu ku koncu trhu dostanete ovocie a zeleninu za zníženú cenu.

Lacné jedlá, z ktorých vám nie je zle

Do svojho jedálnička môžete zahrnúť aj ďalšie lacné potraviny, ktoré nie sú priamo prospešné, ale zároveň vám nevoľnia. Tie obsahujú B.:

Strukoviny ako hrach (zelený hrášok je dokonca prospešný), fazuľa (prospešná je aj zelená fazuľa ako napríklad zelená fazuľa), šošovica, cícer; žiadna sója
Bezlepkové obilniny ako proso, ryža (Anthony William odporúča proti bielej ryži a odporúča celozrnnú ryžu a tiež pohánka), bezlepkový ovos (ovos mohol byť kontaminovaný spracovaním s inými obilninami obsahujúcimi lepok, ak nie sú vyhlásené za bezlepkové); žiadna kukurica

Tinktúry a doplnky výživy

Čaje namiesto tinktúr: Prvých 1,5 roka na mojej ceste k liečeniu podľa Anthonyho Williama Williama som nebral žiadne tinktúry, ale pil som iba antivírusové byliny, ako je citrónový balzam a mačací pazúr ako čaj. Stále som s ním dokázal dosiahnuť dobré výsledky. Čajové bylinky si môžete kúpiť online na kilogram a využiť množstevné zľavy. Ak si nemôžete dovoliť tinktúry, alternatívou sú čaje. Tinktúry bez alkoholu je možné pripraviť aj z rastlinného glycerínu z kokosových orechov (nie z GM kukurice!).
Jedlo by malo mať prednosť pred doplnkami výživy: Nevzdávajte sa čučoriedok alebo zeleru, aby ste si mohli dovoliť doplnok výživy. Niektorí z dôvodov nákladov nepijú zelerový džús každý deň, ale skôr ako liečbu. Ako náhradu si nekupujte prášok zo zelerovej šťavy, predplnenú zelerovú šťavu alebo prášok EBV, tieto výrobky Anthony William neodporúča, zeler a koriander by mali byť čerstvé, aby fungovali. Vždy sa uistite, že najskôr skonzumujete liečivé ovocie a zeleninu. Než utratíte peniaze za doplnky výživy, doplnky výživy sú určené iba na doplnenie stravy, nie na jej nahradenie. Sústreďte sa na liečivú silu potravín, ovocia a zeleniny sú veľmi ťažké zbrane proti chorobám, ktoré majú v sebe obrovskú liečivú silu, aby vám pomohli.
Menej je viac: Zamyslite sa, či vám niekoľko dobrých doplnkov výživy môže pomôcť viac ako veľa lacných. Ako základ sa často spomínajú štyri doplnky výživy, ktoré umožňujú hojenie vo všetkých oblastiach, vrátane vitamínu B12, síranu zinočnatého, esteru C a L-lyzínu. Anthony William hovorí, že vitamín B12 je najdôležitejším doplnkom výživy zo všetkých, ak by si dal iba jeden, bral by B12. Nepoužívajte nekvalitné doplnky výživy, ktoré sú zle koncentrované, majú zlú biologickú dostupnosť, pretože nie sú v ideálnej chemickej forme alebo neobsahujú škodlivé prísady. Ak si nemôžete dovoliť niekoľko doplnkov, zamerajte sa na to, čo je pre vás najdôležitejšie, a na liečivé sily divých čučoriedok a iného ovocia, zeleru, divých rastlín atď. Opýtajte sa anjelov ako anjel obohatenia a anjel starostlivosti Pomoc.

odpor

Liečenie je ako strom, ktorý pomaly, ale stabilne rastie a rozvíja sa (pozrite si plagát Anthonyho Williamsa so stromom liečenia v bezplatnom online programe Liečivá cesta).

Podľa lekárky Muneezy Ahmedovej, ktorá pracuje podľa metód Anthonyho Williamsa, možno dosiahnuť veľký pokrok aj pri malom množstve liekov, dôležitá je konzistencia a vytrvalosť príjmu po dlhú dobu. Hovorí, že liečiť sa dá aj bez doplnkov výživy, trvá to dlhšie, pokrok je pomalší, ale dá sa to. Podporila dokonca aj klientov, ktorých telo na výživové doplnky vôbec neznieslo. Ak si nemôžete dovoliť doplnky, nepotrebujete ich, aby ste dosiahli pokrok. Aj keď si nemôžete dovoliť toľko prospešných potravín (alebo ich nemôžete tolerovať všetky), môžete stále pokračovať v menšom množstve týchto liekov, ak konzumujete to, čo je možné, nepretržite. Tu video o tom Muneeza (angličtina).

Pripravte zdravú stravu na to, čo môžete robiť bez nadmernej námahy, aby ste mohli zostať naladení na každodenný život.

Ušetrite peniaze v domácnosti

Aby na zdravé jedlo zostalo viac peňazí, stojí za to vykázať z domácnosti drahé výrobky, ktoré tiež často obsahujú chemikálie podporujúce choroby, aby ste tak dvakrát pomohli procesu hojenia. Tu je niekoľko nápadov:

Vlasy je možné umývať sódou bikarbónou, mydlom na vlasy alebo lávovou zeminou bez šampónu. Citrónová šťava je vhodná ako oplach. Môj manžel používa čisté mydlo z olivového oleja, ja sama som dosiahla najlepšie výsledky pri umývaní vlasov ražnou múkou a s jablčným octom alebo citrónovou šťavou ako kondicionérom na vlasy. Ražná múka je veľmi lacná a zmiešaná s vodou funguje ako šampón. Bez problémov vyčistí aj mastné vlasy, ak ich vmasírujete a opláchnete. Pokyny nájdete na internete. Z gaštanov si môžete vyrobiť aj šampón, ktorý na jeseň nájdete zadarmo. Pokročilí používatelia si vlasy umývajú čistou vodou až po prechode na inú fázu (bez poo metódy).
Pranie bielizne listami brečtanu: Pranie listov brečtanu alebo brezy, ktoré nájdete v lese alebo v záhradách, je úplne zadarmo a neškodné. Vaše oblečenie už neuvoľňuje z pokožky chemikálie zo saponátu a nemusíte utrácať peniaze za bielizeň. Čistiaci prostriedok môžete pripraviť aj z gaštanov alebo mydla. Ak nemám silu zbierať listy brečtanu, periem s čistou sódou na pranie, s bielou bielizňou občas pridám trochu čistého kyslíkového bielidla. (Jablkový) ocot je vhodný ako aviváž a prostriedok na starostlivosť o práčku na odstránenie vodného kameňa. Vážená Leli, člen skupiny Facebbok Anthony William Medical Medium® Support Germany, Austria, Switzerland, mi tiež poskytol recept na domáci prací prostriedok: Na 500 ml potrebujete 25 g tvarohového mydla, 30 g sódy na pranie, 500 ml horúcej vody. Tvarohové mydlo potrieme strúhadlom, zmiešame so sódou a necháme hodinu stáť. Túto zmes vareškou vmiešajte do horúcej vody a nechajte stáť 24 hodín. Pred použitím dobre pretrepte. Na jedno pranie použite 150 ml.
Na zvlhčenie pokožku potrite plátkami uhorky alebo vmasírujte do čerstvej uhorkovej šťavy a použite namiesto krémov na tvár a ruky. Šťava z uhoriek sa dobre vstrebáva a zvlhčuje a vyživuje pokožku. Kokosový olej je vhodný na mastenie pokožky.
Lak na vlasy s cukrovou vodou sa dá vyrobiť rýchlo a ľahko. Má skvelé zastávky a je veľmi lacný.
Čistiaci prostriedok na riad si môžete pripraviť sami z brečtanu alebo gaštanov.
Čistiaci prostriedok na umývačku riadu: Namiesto jazýčkov používajte sypký prášok, ktorý je lacnejší a vydrží veľmi dlho. Môžete si ich dokonca vyrobiť sami, aby ste ušetrili ešte viac peňazí a vyhli sa znečisťujúcim látkam. Tu je ďalší recept od Leli na prášok do umývačky riadu (1 kg): Zmiešajte 300 g kyseliny citrónovej, 300 g sódy na pranie, 300 g sódy bikarbóny a 125 g soli do umývačky riadu. Leli použije na jeden prací cyklus 1 - 2 vrchovaté čajové lyžičky tohto prášku, má mäkkú vodu (6 - 7 stupňov nemeckej tvrdosti). Na internete nájdete ďalšie recepty, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od tvrdosti vody.
Čistenie organickou citrónovou kôrou: Trenie citrónovou kôrou, ktorá vám mohla zostať, pomôže proti usadeninám vodného kameňa na armatúrach a v umývadlách. Nakladané v octe, citróne alebo pomarančovej kôre sa môžu použiť na čistenie kúpeľne proti vodnému kameňu.
Vyrobte si dezodorant sami: Môžete si namiešať dezodoračný krém zo sódy bikarbóny a kokosového oleja, ktorý neobsahuje žiadne toxické chemikálie, pokyny sú dostupné na internete. Aplikácia niekoľkých kvapiek čerstvého citrónu pod pazuchy je tiež veľmi spoľahlivá pri predchádzaní nepríjemným pachom.
Vyrobte si zubnú pastu sami: Zo sódy bikarbóny a kokosového oleja, brezového cukru, z práškových rastlín ako je céder, jedľa, dubová kôra, zázvor, mäta, ružové kvety, brezové vetvičky alebo šalvia zmiešané s liečivou kriedou alebo sódou bikarbónou a dokonca aj zo stromovej živice by ste mali byť schopní vyrobiť neškodnú zubnú pastu alebo prášok na zubnú pastu, veľa receptov nájdete online.

Mixér, odšťavovač a spol

Sledovanie nepoužívaných zariadení: Opýtajte sa priateľov a rodiny na osirelé odšťavovače alebo mixéry. Mnoho ľudí vlastní kuchynské spotrebiče, ktoré vôbec nepoužívajú, a tak mi svokra dala môjho prvého výrobcu smoothie a priatelia mi mohli požičať odšťavovač, ktorý nepoužívajú. Možno je vo vašom okruhu známych niekto, kto vám dá, požičia alebo predá svoj odšťavovač alebo mixér.
Nákupy z druhej ruky: Ušetrite svoju peňaženku a životné prostredie tým, že budete nakupovať spôsobom šetriacim zdroje a kupovať použité domáce spotrebiče, kedykoľvek je to možné, prostredníctvom Ebay alebo reklám (ak netrpíte náročným MCS). Ak máte obmedzený rozpočet, môžete si zaobstarať kvalitnejšie spotrebiče, ak si nekupujete nové kuchynské stroje, ale prechádzate kvalitnými použitými strojmi. Ja mám z. B. kúpil Vitamix, ktorý vyzerá ako nový, za 150 € na inzerátoch Ebay. Kúpil som si aj svoju cvičnú trampolínu, odšťavovač a iný použitý mixér. Odšťavovač mi slúži verne každý deň už 21 mesiacov a všetky použité prístroje fungujú dodnes perfektne.

Naplno využite bezplatné prostriedky, ktoré odporúča spoločnosť Spirit

Anthony William popisuje veľa liečebných možností, ktoré máme k dispozícii zadarmo. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili svoje zdravie:

Podať žiadosť o granty

Príjemcovia Hartz IV môžu požadovať ďalšie výživové potreby v prípade určitých chorôb s potvrdením od lekára. Môžete si o tom prečítať tu.

Iste nikto nemôže implementovať všetky vyššie uvedené, najmä ak nie je oslabený. Berte tento zoznam ako zbierku nápadov a inšpirácií. Možno vás napadnú ďalšie spôsoby, ako si môžete na ceste s lekárskym médiom finančne uľaviť?