Tipy na efektívny píling tela
Píling je dôležitým krokom v rituáli starostlivosti o pokožku, ktorý by ste nemali absolvovať. Iba tak odstránite odumreté bunky z vonkajších vrstiev kože, zlepšíte krvný obeh a urobíte pokožku pevnejšou, hladšou a žiarivejšou.
Existujú rôzne spôsoby, ako môžete svoje telo odlupovať. Je dôležité zvoliť správnu metódu pre vás. Upozorňujeme, že exfoliácia sa zvyčajne neodporúča pre určité kožné ochorenia vrátane ružovky.
Výhody telového peelingu
Ako starneme, určité kožné problémy znižujú jej prirodzenú schopnosť odstraňovať odumreté bunky. Výsledok? Pokožka nadobúda sivý odtieň a nahromadené odumreté bunky pôsobia dojmom suchej pokožky, vďaka čomu vyzerajú ruky, lakte a nohy neupravene.
Čím si pílingujete pokožku
Existujú rôzne metódy a nástroje, pomocou ktorých môžete pokožku odlupovať. Píling na tvár a kefky na telo sú formou mechanického alebo fyzického pílingu, zatiaľ čo kyseliny sú formou chemického pílingu (peelingu).
Obidve metódy odstraňujú odumreté bunky. Pokiaľ ide o vašu pokožku, skvelým spôsobom na odstránenie odumretých buniek je chemická exfoliácia, ktorú by ste urobili pomocou produktu s kyselinami. Namiesto toho je možné odstránenie odumretých buniek z oblastí tela s hrubšou pokožkou, ako sú kolená a lakte, vykonať telovým pílingom.
Píling kože
Pri exfoliácii citlivých oblastí tela vrátane tváre buďte opatrní. Príliš časté píling týchto oblastí môže viesť k suchu, začervenaniu a svrbeniu. Kyselina glykolová a kyselina mliečna (alfa hydroxykyseliny alebo AHA) stimulujú produkciu kolagénu a odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky, čím urýchľujú jej regeneráciu. Kyselina salicylová (napríklad beta-hydroxykyseliny alebo BHA) je ďalšou populárnou prísadou na píling pokožky, najmä ak máte pleť náchylnú na akné.
Ako si odlupovať ruky
Poznáte tie ružové alebo biele hrčky, ktoré sa objavujú na zadnej strane vašich rúk? Nazývajú sa keratóza pilaris alebo folikulárna keratóza. Ak sa stretnete s takýmto kožným problémom, odporúča sa použiť pílingový krém, ktorý obsahuje 15% kyseliny glykolovej. Špecialisti tvrdia, že niektorí pacienti úspešne používali krém v kombinácii s manuálnym pílingom pomocou prírodnej špongie po sprchovaní.
Odlupovanie lakťov a rúk
V oblastiach, kde je pokožka mierne hrubšia, zvážte vykonanie mechanického pílingu, na rozdiel od chemického pílingu, pomocou pílingovej rukavice alebo kefy. Po exfoliácii pokožky v sprche ju zakryte čistým uterákom a na vlhkú pokožku naneste hydratačný krém. Môžete tiež použiť kúpeľný vak na exfoliáciu lakťov a rúk. Skladá sa z prírodných zložiek, ktorých účinky sú zosilnené a citeľné na tele a pokožke.
Exfoliácia rúk a nôh
Jednou z najlepších ingrediencií, ktoré môžete použiť na odlupovanie drsnej pokožky rúk a nôh, je močovina, ktorá je dostupná v komerčných telových pílingoch. Je to nepostrádateľná zložka, pretože exfoliuje a zvlhčuje súčasne. Pre ľudí so suchou a silnou pokožkou na rukách alebo nohách - najmä v chladnom období - je močovina prospešnou prísadou pri odstraňovaní odumretej kože.
Ako často by ste si mali pílingovať telo
Spravidla je pre suchú pokožku postačujúci peeling raz alebo dvakrát týždenne. Mastná pokožka môže vyžadovať častejšie píling. Vyhnite sa však nadmernému odlupovaniu, pretože to môže viesť k začervenaniu a podráždeniu.
Ako pílingovať pokožku
Ak je chemický exfoliant, ktorý používate, v tekutej forme, rozložte produkt na bavlnenú podložku. Bez ohľadu na koncentráciu chemického exfoliantu majte na pamäti, že takýto výrobok sa musí používať postupne, aby pokožka nedráždila, nezčervenala alebo sa odlupovala.
Pri mechanickom exfoliácii pokožky je dôležité, aby pohyby boli jemné, kruhové, pomocou prsta naneste zvolený peeling alebo pomocou zvoleného exfoliačného nástroja.
Ak používate kefu, masírujte pokožku asi 30 sekúnd a potom ju opláchnite vlažnou vodou - nie horúcou. Vyhýbajte sa exfoliácii, ak máte na pokožke porezané miesta, otvorené rany alebo ak je vaša pokožka spálená od slnka. Po exfoliácii naneste hydratačný krém s SPF.