Tipy na fitnes Kulturistika Diéta Výživa Izba
Ďalej nájdete veľa tipov na fitness, stravu, výživu, kulturistiku a fitnes. Pravda o chudnutí! Môj čas je obmedzený, takže sa mi ťažko bude odpovedať na otázky. Ak sa chcete uistiť, že dostanete odpoveď, kontaktujte ma. Ponúkam služby osobného trénera: doma u klienta, online. Detaily v súkromí.
V poslednej dobe dostávam e-maily/správy so žiadosťou o radu týkajúce sa telocvične, brušných cvičení a dokonca aj stravovania. Reagujem tak, ako mám čas a ako môžem, ale niektoré e-mailové adresy prichádzajú do spamu a môže mi chýbať. Takže som si myslel, že si veci zjednodušíme. Zanecháte mi komentár s otázkou, čo chcete (akoby ste mi poslali e-mail) a odpoviem vám. Takto vidím ostatných, ktorí by sa možno chceli opýtať na rovnakú alebo podobnú otázku a je to lepšie pre všetkých.
Nižšie máte odkaz na články, ktoré som doteraz napísal o telocvični, výžive, strave a wellness všeobecne.
Opatrne! Kulturistika/fitnes je šport zadarmo, takže každý tréner vám povie, že je dobré robiť to spôsobom, s najväčšou pravdepodobnosťou vám povie typy cvičení, ktoré robil a cítil. že vstúpi. Je dôležité robiť správne veci;). Doteraz som bol niekoľkokrát osobným trénerom (vrátane diét) a výsledky boli dobré ...
Výňatok z „WELLNESS priemyslu v Rumunsku“ - nezákonnosti telocviční a ďalších:
Pokiaľ ide o mňa, raz a navždy objasním:
- Nedokončil som športovú školu, ani medicínu.
- Nikdy som netvrdil, že som lekár alebo odborník na výživu.
- Som najlepší? Som najmúdrejší? vyzerám čo najlepšie? poznám ich všetkých Držím perfektnú stravu? cvičím najlepšie? NEVHODNÉ! Sú, ak chcete, iba kúskom veľkej hádanky. Tí, ktorí na tieto otázky odpovedali ÁNO, žijú v bubline, v ilúzii.
Ako formalita som absolvoval kurzy inštruktorov fitnes, získal som zručnosti pre osobného trénera ... Rozdiel sa robí experimentovaním a skúsenosťami. Som pre tento odbor zanietený, venujem sa športu, mám za sebou 15 rokov praxe, samouk a so skúsenosťami na vlastnú päsť.
Nechcem vytiahnuť chlieb z úst žiadneho lekára alebo trénera/inštruktora/osobného trénera. Chcem len niečo zmeniť a môžem urobiť rozdiel, keď musím. Potvrdiť môžu zatiaľ stovky ľudí.
Robím to, čo robím, z vášne a potešenia, predovšetkým pre seba a pretože mám 15-ročné skúsenosti, dovoľte mi, aby som veril, že to, čo robím, robím dobre a dovoľte mi, aby som mohol byť užitočný pre ďalších nadšencov.