Tipy na správny životný štýl

správny

Pre zdravý životný štýl pri Hashimotovej tyroiditíde je dôležité pravidelné cvičenie.

Existuje veľa podporných opatrení, ktoré majú pomôcť Hashimotovým pacientom žiť s touto chorobou. To ovplyvňuje predovšetkým osobný životný štýl a stravovacie návyky.

Medzi užitočné opatrenia pre správny životný štýl pri Hashimotovej tyroiditíde patria:

  • Relaxačné techniky, ako napr B. Jóga alebo progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena.
  • Pravidelné cvičenie, precvičovanie takmer každého druhu športu.
  • Vyvážená strava bohatá na vitamíny, ktorú možno podporia doplnkami výživy ako selén, zinok, vitamín D alebo železo.
  • Niektorým pacientom s Hashimotom pomáha prejsť na bezlepkovú alebo nízkolepkovú diétu.
  • Pravidelný a primeraný čas spánku a odpočinku.
  • Vyvarovanie sa prílišnému stresu, alkoholu a zvýšenému príjmu potravy.

V zásade však tieto odporúčania týkajúce sa životného štýlu a stravovania majú zmysel pre všetkých, nielen pre pacientov s Hashimotovou tyroiditídou.

Koronavírus: Hygienické opatrenia v našom centre štítnej žľazy

Aby ste boli počas pobytu u nás chránení pred infekciou, zaviedli sme rozsiahle ochranné a hygienické opatrenia.
Pacienti s infekciou nemajú do nášho centra štítnej žľazy prístup.
Vchodové dvere sú zamknuté a pacientov púšťame iba individuálne. Ak masku ešte nemáte, jednu vám zaobstaráme. Všetci naši zamestnanci tiež nosia masku.
Vo vstupnej časti centra štítnej žľazy sú k dispozícii dávkovače dezinfekčných prostriedkov. Na recepcii vás od našich zamestnancov delí tabule z plexiskla.
Aby ste mohli zaručiť tento vysoký štandard bezpečnosti, je nevyhnutné, aby ste neprišli k štítnej žľaze bez ohlásenia. Avšak termíny urobené skôr zostávajú v platnosti a musíte sa ohlásiť iba vtedy, ak trpíte príznakmi infekcie.

KONTAKT/VYMENOVANIE

Prajete si dohodnúť konzultáciu s našimi odborníkmi? Môžete nás kontaktovať na tel. (0 22 22) 93 23 0 alebo e-mailom.
Poznámka: schôdzka nadobudne účinnosť až po jej potvrdení telefonicky alebo e-mailom.

Centrum pre choroby štítnej žľazy Bornheim

Praktická klinika Bornheim Servatiusweg 14 | 53332 Bornheim | Tel.: (022 22) 93 23 0 | [email protected]

Úradné hodiny Bornheimovej praxe:

Ráno po, st. - pia: 8:00 - 13:00 | nepretržite v utorok: 8:00 - 16:00 Popoludní pondelok + štvrtok: 16:00 - 18:00

Centrum lekárskeho zásobovania pre vnútorné a všeobecné lekárstvo Bonn

MVZ Dr. Lunow | Robert-Koch-Strasse 1 | 53115 Bonn | Tel.: (022 28) 68 89 99 0 | [email protected]

Úradné hodiny MVZ Bonn:

Ráno Po-Pi: 8:00 - 14:00 | Popoludní štvrtok: 15:00 - 17:00