Tipy pre diabetikov v chladnom období Diabetes-AZ
Tento článok je napísaný Dr Parliteanu Oana-Andreea
Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.
Pacientom s diabetom je osoba, ktorá má niektoré špeciálne vlastnosti, ktoré je potrebné brať do úvahy počas chladnej sezóny. Osoba s cukrovkou má nižšiu imunitu, a preto je počas zimy náchylnejšia na vážne choroby.
Prvá rada, ktorá by mala byť povinná, je, aby pacient dostal chrípku. Za kategóriu pacientov s cukrovkou sa považuje kategória pacientov s rizikom nakazenia sa vírusom chrípky. Preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vydala vyhlásenie, v ktorom odporúča, aby boli všetci pacienti s diabetom každoročne očkovaní proti chrípke.
Rumunské ministerstvo zdravotníctva sa prispôsobilo požiadavkám WHO a poskytuje prostredníctvom rodinných lekárov bezplatné očkovacie látky pre pacientov s cukrovkou.
Bohužiaľ, kvôli košatej biokracii sa bezplatné vakcíny často dostanú k rodinnému lekárovi po uplynutí optimálnej doby očkovania. Pacientom však odporúčame, aby si vakcínu proti chrípke kúpili v lekárni, a to v prípade, že ju nemôžu dostať od svojho rodinného lekára.
Čo stojí za to viac?
Aj keď si pacient za vakcínu zaplatí, inštruujeme ho, aby si ju kúpil a vykonal, pretože ocení jej výhody. Pýtam sa pacientov: Čo stojí viac/Čo stojí za to viac? Váš život alebo vakcína proti chrípke, ktorá zriedka prekročí 50 lei?
Upozorňujeme na skutočnosť, že pacientovi s cukrovkou hrozí nakazenie sa vírusom chrípky a rozvoj závažných foriem ochorenia. Chrípka sa môže nakoniec stať osudnou. Pacient s diabetom môže prísť o život v dôsledku komplikácií chrípky!
Optimálne obdobie očkovania je najneskôr medzi októbrom a decembrom. Jeho pôsobenie je 6 mesiacov a ochráni vás počas celého chladného obdobia.
Na to, aby sa vakcína proti chrípke začala účinkovať, potrebuje dva týždne, aby bol pacient v tomto období opatrný, aby sa nedotkol vírusu.
Vakcína proti chrípke sa podáva každý rok, pretože vírusy sa každý rok líšia a na ochranu pred chrípkou potrebujeme nové sérum.
Zimné topánky
Ďalším užitočným tipom pre pacientov s cukrovkou v chladnom období je venovať pozornosť oblečeniu a najmä obuvi. Diabetický pacient má často neuropatiu a potom už nepociťuje chlad/horúčavu. Pretože už nemá tepelnú citlivosť, môže trpieť omrzlinami, ak oblečenie alebo obuv nie sú vhodné.
Pacient môže opustiť dom oblečený v tenkom oblečení a nevhodnej obuvi a môže sa zobudiť so zmrznutými prstami na nohách. To povedie k amputácii prstov a rany sa budú ťažko liečiť v dôsledku cukrovky.
Pacient by mal venovať pozornosť aj horúcej vode alebo zdrojom tepla, napríklad kachliam. Vzhľadom na to, že už necíti chlad/teplo, bude mať tendenciu dávať na nohy horúcu vodu alebo si položiť nohy na kachle, aby zmiernil pocit studených nôh (pocit, ktorý majú pacienti často). V takom prípade utrpí popáleniny, ktoré môžu byť mimoriadne vážne a môžu viesť k infekciám a neskôr k amputáciám.
Zimné jedlo
Výživa je v živote diabetika mimoriadne dôležitým aspektom a musí mu venovať pozornosť počas chladného obdobia. Vzhľadom na to, že čerstvá zelenina a ovocie sa v zime tak ľahko nenachádzajú, môže diabetická strava trpieť.
Neodporúčame konzumovať veľké množstvo nakladaných potravín, vzhľadom na to, že obsahujú veľké množstvo soli a niekedy dokonca cukru, v závislosti od receptúry. Soľ nie je indikovaná, pretože väčšina pacientov s diabetom má tiež hypertenziu a nemá povolené veľké množstvo soli.
Odporúčame pacientom, aby si v lete konzervovali, najlepšie zmrazením, zeleninu na neskoršie použitie v chladnom období. Takto nezmenia stravu a nebudú mať nerovnováhu, keď budú jesť zemiaky s chlebom alebo fazuľu s chlebom.
Ovocie sa bude konzumovať s mierou, nenahradí nedostatok čerstvej zeleniny. Každý pacient bude dodržiavať odporúčanie lekára týkajúce sa množstva ovocia. Budú sa jesť sezónne ovocie, nie sušené, kandizované ovocie, ktoré má oveľa vyššie množstvo cukru.
Vysoká hladina cukru v krvi
Počul som napríklad príbeh, ktorý vyrozprával pacient, ktorý mal pridelenú dávku 300 g ovocia denne, a povedal mi, že zjedol 300 gramov hrozienok, datlí a sušených marhúľ. Pretože tieto kandizované plody majú oveľa vyššie množstvo cukru ako zvyčajne, pacient mal vysokú hladinu cukru v krvi a nechápal prečo.
Počas zimy musia byť pacienti mimoriadne opatrní, pokiaľ ide o obuv, ktorú používajú pri chôdzi na ľade. Ak je vonku mráz, bolo by lepšie sa nepúšťať. Ak to nie je možné, odporúčame im nosiť vhodnú obuv a vyhnúť sa pádom, ktoré môžu viesť k vážnym zlomeninám, ktoré si môžu dokonca vyžadovať chirurgický zákrok, ktorý sa bude liečiť v dôsledku cukrovky ťažšie.
Tento článok je zostavený s podporou:
Tento článok je napísaný Dr Parliteanu Oana-Andreea
Lekár Diabetes, výživa a metabolické choroby
