Tipy pre sklerózu multiplex (SM) - svojpomoc - betanet

1. Stručne najdôležitejšie body

Skleróza multiplex môže byť pozitívne ovplyvnená určitým správaním a stravou. V svojpomocných skupinách môžu postihnutí a ich príbuzní získať informácie a vymieňať si nápady.

tipy

2. Tipy na správanie

Nadmerné vyčerpanie (únava) je znepokojujúcim príznakom pre väčšinu ľudí s SM. Tu vyčerpanie a únava presahujú normálnu úroveň, sú pre pacienta veľmi nepríjemné a neodchádzajú zo spánku a regenerácie.

Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť:

  • Preťaženie vyhnúť sa a nechať telo odpočívať.
  • A Energetický denník aby bolo možné posúdiť, ktoré činnosti sú namáhavé.
  • Dostatočne a pravidelne spať.
  • Pokiaľ je to možné a rozpoznaním svojich vlastných limitov zostať fyzicky aktívny, ale nepreťažujte sa.

Fajčenie a nedostatok vitamínu D môžu mať negatívny vplyv na túto chorobu.

  • Ak je to možné, prestaňte fajčiť. Viac informácií o ukončení fajčenia.
  • Dostatočný pohyb na čerstvom vzduchu, pretože slnečné žiarenie je potrebné pre tvorbu vitamínu D. Mlieko a mastné ryby sú prospešné pre hladinu vitamínu D. Úloha vitamínu D však zatiaľ nie je jednoznačne objasnená. Viac informácií na portáli sklerózy multiplex AMSEL na www.amsel.de> Novinky> AMSEL aktuell> 15.12.2016: Vitamín D pri skleróze multiplex.
  • Tí, ktorí nedokážu tolerovať horúčavu (asi 2/3 osôb trpiacich SM), by sa mali vyhnúť rozsiahlemu opaľovaniu a vysokým teplotám. V prípade takzvaného „Uhthoffovho fenoménu“ trpia pacienti s SM pri vysokých teplotách poruchou videnia, ochrnutím alebo poruchami koordinácie, pretože otepľovanie tela zhoršuje vodivosť poškodených nervov. Ak sa však telesná teplota opäť zníži, napríklad studeným kúpeľom, tieto príznaky zmiznú okamžite alebo najneskôr po 24 hodinách.

3. Diétne tipy na sklerózu multiplex

Podľa súčasného stavu vedomostí existujú Nie „strava“, ktorá dokáže vyliečiť alebo zastaviť SM. Pacientom, rovnako ako zdravým ľuďom, sa odporúča stravovať sa vyvážene s nízkym obsahom tukov. Pretože SM je zápalové ochorenie, dá sa predpokladať, že prechod na stravu s nízkym obsahom mäsa a vyhýbanie sa živočíšnym tukom budú mať pozitívny vplyv na priebeh ochorenia. Namiesto toho by mali byť v ponuke rastlinné oleje, ovocie, zelenina a nízkotučné mliečne výrobky. Veda vidí výnimku z tohto pravidla v rybích tukoch, ktoré môžu byť so svojimi esenciálnymi mastnými kyselinami a vitamínmi pre telo veľmi dôležité.

Pretože niektorí pacienti sú odkázaní na invalidný vozík a ich mobilita je obmedzená, musí sa zabezpečiť dostatočný prísun vlákniny a tekutín, aby sa zabránilo možným zažívacím problémom.

3.1. Nemocenský príspevok

Pretože SM nie je chorobou spojenou s diétou, dávky v nezamestnanosti II alebo príjemcovia sociálnej pomoci s SM vo všeobecnosti nedostávajú ďalšie potreby z dôvodu nákladnej výživy.

Zvýšený výživový výdaj pri SM vzniká iba v individuálnych prípadoch, ak je priebeh ochorenia ťažký a konzumný, pri zhoršenom príjme potravy alebo pri nedostatočnom využití živín. To platí najmä vtedy, keď

  • BMI je nižší ako 18,5 (a podváha je dôsledkom choroby)
    a alebo
  • zaznamenáva sa rýchly úbytok hmotnosti súvisiaci s ochorením (viac ako 5% pôvodnej hmotnosti za posledné tri mesiace; nie v prípade úmyselného úbytku v prípade nadváhy).

4. Svojpomoc a rady

Je dôležité, aby sa príbuzní a postihnutí dozvedeli o chorobe. Výmena v svojpomocnej skupine môže pomôcť aj pri zvládaní chorôb.