Tipy pre zdravé dieťa
Nie je to samozrejmé: narodí sa zdravé dieťa
Zdravé tehotenstvo - dôležitá požiadavka na zdravé dieťa
A zdravé dieťa je to, čo chcú všetky páry - a môžu s tým niečo urobiť počas tehotenstva. Napríklad silné prechladnutie alebo iná infekcia narušuje mozgový metabolizmus embrya tak, že môže neskôr dôjsť k ohrozeniu duševných chorôb. Najmä v prvom trimestri tehotenstva by sa preto ženy mali dobre chrániť pred možnou infekciou a posilňovať svoju obranyschopnosť. Ideálna je strava bohatá na vitamíny s dostatkom citrusových plodov a zeleniny, málo tuku a veľa pohybu vonku - nielen v prvých troch mesiacoch. Kľúčové slovo výživa: Surové mlieko a syr zo syrového mlieka sú pre tehotné ženy tabu, pretože môžu obsahovať listérie, ktoré v najhoršom prípade môžu poškodiť nenarodené dieťa. Rovnako ako surová šunka a saláma, mimochodom. Pečeň je tiež tabu; pre vysoký obsah vitamínu A môže viesť k deformáciám potomstva. 1 Fanúšikovia sladkého drievka by sa mali počas tehotenstva radšej vzdať svojho obľúbeného jedla, inak by sa potomstvo mohlo neskôr stať zvlášť rozmarným a nevyváženým. 2
Je toto zdravé dieťa potom vo svete pomáha zdravé stravovanie a láskyplná starostlivosť k optimálnemu rastu. Pravidelné stretnutia s pediatrom dávajú rodičom istotu, že sa ich miláčikovi a s ňou nič nestalo zdravé dieťa môže vyrásť šťastný a šťastný.
Tipy na výživu pre zdravé dieťa
Najlepšia strava pre jedného zdravé dieťa dojčí. Dojčatá by mali byť šesť mesiacov kŕmené výlučne materským mliekom. Je ľahko stráviteľný a obsahuje dôležité živiny a imunitné látky, ktoré umožňujú dieťaťu prosperovať a posilňovať jeho imunitný systém. Dojčené deti by tiež mali byť menej náchylné na alergie ako „deti kŕmené z fľaše“. Keď prerazili prvé zuby, väčšina z nich má záujem zdravé deti aj za to, čo majú mama a otec na stole zaujímavé veci: čas na prvú kašu! Včelí med môže byť nebezpečný už v prvom roku života, pretože môže obsahovať určité choroboplodné zárodky, ktoré môžu v črevách dieťaťa vytvárať nebezpečný jed. Zrná obsahujúce lepok sú povolené iba v malom množstve od 5. do 7. mesiaca, aby sa zabránilo neskoršej intolerancii lepku.
Tipy na starostlivosť o zdravé dieťa
Pri správnej starostlivosti sa zdravé dieťa bude tiež cítiť naozaj dobre. To samozrejme zahŕňa prebaľovanie a pravidelné umývanie tela. U väčších detí od lezúceho veku by sa mali ruky a tvár pravidelne umývať. Prsty často blúdia priamo z pieskoviska do úst a umožňujú nebezpečným choroboplodným zárodkom prístup do žalúdka a čriev. Kúpanie by však malo zdravé deti nie denne, najviac však dvakrát týždenne. Prísady do kúpeľa sú pre novorodencov nadbytočné, pre najmenších stačí trochu oleja alebo šálka mlieka vo vode. Prsty na rukách a nohách sú najlepšie strihané počas spánku, takže vás nič nebolí a najmenší sa nemôžu počas dňa náhodne zraniť.