Tipy proti plaku
Znížte obsah cukru
Strava hrá dôležitú úlohu v zdraví zubov. Ak majú škodlivé plakové baktérie dostatok potravy vo forme cukru, produkujú kyseliny a toxíny. Môžu spôsobiť zubný kaz alebo ochorenie ďasien. Je preto dôležité pripraviť baktérie o živobytie a obmedziť množstvo potravín a nápojov, ktoré sú bohaté na cukor.
Tip: Po sladkom občerstvení by sa mali zuby vyčistiť. Ak to nie je možné okamžite, je dobrým dočasným riešením pohár vody - zriedi cukor v ústach a vypláchne zvyšky cukru zo zubov. Čistenie zubov by malo byť hotové čoskoro.
Dôkladná zubná hygiena
Môžete si sám odstrániť plaketu? Áno, samozrejme - je to možné a dokonca nevyhnutné, aby sa zabránilo šíreniu škodlivých baktérií. Predpokladom však je, že na plaku ešte nie sú uložené žiadne minerály (zubný kameň). Stane sa to vtedy, keď sa plak dlho neodstraňuje Preto je dôležitá pravidelná a dôkladná ústna hygiena:
- Čistite si zuby dvakrát denne (dôležité: používajte zubnú pastu obsahujúcu fluorid)
- Medzizubné priestory čistite najmenej raz denne
- Ako doplnok je možné použiť antibakteriálne výplachy úst
Dobre vedieť:
Zubný povlak sa neustále vytvára - dokonca aj niekoľko hodín po umytí zubov.
parodontax Kompletná ochrana
S 8 výhodami pre zdravšie ďasná a silnejšie zuby
Zdravé ďasná sú základom pre silné zuby. parodontax Complete Protection je denná zubná pasta s 8 špeciálne vyvinutými výhodami pre zdravšie ďasná a silnejšie zuby.
parodontax Complete Protection - víťaz testu * Stiftung Warentest v kontrole univerzálnej zubnej pasty s 8 výhodami pre zdravšie ďasná a silnejšie zuby:
- Pomáha redukovať a predchádzať krvácaniu ďasien
- Redukuje začervenané a zapálené ďasná
- 4x efektívnejšie pri odstraňovaní povlaku **
- Pomáha udržiavať šev medzi zubom a ďasnom napnutý
- Bojuje so zápachom z úst
- Posilňuje zubnú sklovinu fluoridom
- Intenzívne čistenie pre čerstvý pocit v ústach
- Jemne odstraňuje povrchové zafarbenie
* V teste 17 univerzálnych zubných pást. Vydanie 10/2019. www.test.de
** V porovnaní s konvenčnou zubnou pastou po profesionálnom čistení zubov a pri použití dvakrát denne
Pravidelné návštevy zubára
V rámci zubných prehliadok môžu byť odkryté oblasti, ktoré sú pri každodennom čistení zubov prehliadané. Profesionálne čistenie cielene odstráni skrytý povlak. Povrchy zubov sú navyše leštené a fluorizované. Tieto opatrenia sú dôležité na prevenciu kazu a chorôb ďasien. Odporúča sa preto nechať si profesionálne vyčistiť zuby raz alebo dvakrát ročne.
Stimulujte slinenie
Naše sliny plnia množstvo dôležitých úloh. Napríklad neutralizuje kyseliny, ktoré sú škodlivé pre sklovinu, a tiež sa podieľa na obrane proti škodlivým orálnym baktériám. Ak nie je k dispozícii dostatok slín, môžu sa ľahšie vytvárať usadeniny. Preto by ste mali piť dostatok vody na zabezpečenie dostatočnej tvorby slín. Tvorbu slín podporujú aj žuvačky (bez cukru a obsahujúce xylitol) alebo strava bohatá na vlákninu.
posilniť imunitný systém
Baktérie & Co udržuje pod kontrolou silný imunitný systém. To platí aj pre mikrobiálnych spolubývajúcich v ústach. Preto by ste sa mali vyhnúť faktorom, ktoré oslabujú imunitný systém. Patrí sem napríklad fajčenie, stres, príliš málo spánku a nevyvážená strava.
Plaketa obsahuje zmes rôznych druhov baktérií. Niektoré z nich sú neškodné, iné produkujú kyseliny alebo toxíny. Viac sa dočítate tu.
Prílišné „drhnutie“ pri čistení zubov môže poškodiť ďasná. Môže to mať za následok odhalené krčky zubov alebo citlivé zuby. Viac sa dočítate tu.
Od prepuknutia prvého mliečneho zuba by si deti do druhých narodenín mali dvakrát denne čistiť zrnko ryžového množstva detskej zubnej pasty s obsahom fluoridu (1 000 ppm fluoridu).
Mliečny zubný kaz sa môže rozšíriť do trvalých zubov.
V asi 90 percentách prípadov je nepríjemný zápach z úst spôsobený problémami v ústnej dutine - obzvlášť dôležitú úlohu zohráva bakteriálny povlak na jazyku. Tu si prečítajte všetko o príčinách zápachu z úst.
Ak je dieťa mladšie ako 18 rokov, náklady na tesnenie pukliny sú hradené zo zákonného zdravotného poistenia.
„Halitofobici“ sú presvedčení, že majú zlý dych a že obťažujú ostatných, hoci nie sú.
Asi od päť a pol do šiestich rokov veku u väčšiny detí prepuknú prvé trvalé stoličky a predné rezáky sa začnú vlniť. Uč sa viac.
Na rozdiel od zápalu ďasien je periodontálne ochorenie nezvratný proces. Viac informácií nájdete tu.
Pre trvalé zuby sa odporúča používať zubnú pastu s> 1 000 ppm fluoridu dvakrát denne.
Zubná sklovina je najtvrdšia látka v tele. Niet divu, že zubár na jeho obrábanie používa diamantovú vŕtačku. Uč sa viac.
U dospelých vo veku od 40 rokov je periodontálne ochorenie najčastejšou príčinou straty zubov. O to dôležitejšia je včasná liečba.
Používanie zubnej pasty s fluoridom je nevyhnutnou súčasťou profylaxie kazu.
Zubná niť sa odporúča od štyroch rokov veku - medzery medzi zubami sú teraz náchylné na zubný kaz.
Ak sa zubný kaz zistí skoro, nie je potrebné vŕtať. Viac informácií nájdete tu.
Príliš silné drhnutie pri čistení zubov môže poškodiť sklovinu. Viac sa dočítate tu.
„Nulové nápoje“ tiež často obsahujú kyselinu - a môžu preto poškodiť zubnú sklovinu. Viac sa dočítate tu.
Viac ako 80 percent Nemcov vykazuje známky zápalu ďasien (zápal ďasien). Prečítajte si, čo s tým môžete urobiť.
Pri bielení zubov, ako pri bielení vlasov, sa používa účinná látka peroxid vodíka. Viac sa dočítate tu.
Prvá návšteva čeľustného ortopéda by sa mala uskutočniť okolo deviateho roku života.
Ak zubná náhrada nesedí správne, môže to viesť k nepríjemným tlakovým bodom, ktoré sa môžu ľahko infikovať. Uč sa viac
Fluoridy chránia zubnú sklovinu pred napadnutím kyselinou, tvrdia ju a môžu tak pôsobiť proti vzniku zubného kazu.
V prípade trvalých zubov je možné okrem dennej ústnej hygieny používať želé obsahujúce fluorid aj raz týždenne.
Na bielenie by mal vždy dohliadať zubár. Uč sa viac.
Ovocné džúsy a smoothies môžu povzbudiť zubný kaz - obsahujú veľa cukru. Viac informácií o príčinách zubného kazu nájdete tu.
Zápach z úst pochádza zo žalúdka oveľa menej často, ako sa všeobecne predpokladá. Tu nájdete všetko o príčinách zápachu z úst.
Výrobky na bielenie zubov dostupné v obchode sa neodporúčajú - sú možné nepravidelné výsledky a poškodenie zubov a ďasien. Uč sa viac.
Každý štvrtý pacient na zubárskom kresle trpí citlivými zubami. Tu nájdete informácie o tom, čo s tým môžete urobiť.
Rodičia by mali deťom čistiť zuby až do veku okolo ôsmich rokov.
Čistenie jazyka sa odporúča ako súčasť každodennej rutiny ústnej hygieny.
Čistenie a starostlivosť o zubné protézy sú rovnako dôležité ako u prírodných zubov. V opačnom prípade sa baktérie a plesne ľahko šíria, čo môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst a zápal. Uč sa viac
Domáce lieky na žlté zuby sú v najlepšom prípade neúčinné. Pretože citrónová šťava, soľ a spol. Môžu tiež spôsobiť škody.
Ak vaše ďasná ustupujú, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so svojimi návykmi na čistenie zubov. Viac informácií nájdete tu.
Až do ôsmich rokov by si mali rodičia zuby svojich detí čistiť vždy sami.
Každý, kto si dáva novú zubnú protézu, by mal byť trpezlivý a nevhadzovať si uterák. Zvykanie môže trvať niekoľko týždňov. Uč sa viac
Utesnenie trhlinky u zubára môže byť v niektorých prípadoch užitočné na ochranu detských zubov pred zubným kazom. Uč sa viac.
Citlivé zuby sú často výsledkom odhalených zubných krčkov. Viac informácií nájdete tu.
Zubná pasta s fluoridom môže posilniť zubnú sklovinu. Viac o tomto.
Ak už ďasná ustúpili, nemôžu sa už znova formovať. Viac o tomto.
Väčšinu zafarbenia zubov je možné znížiť dôkladnou a pravidelnou starostlivosťou o zuby. Ďalšie tipy proti žltým zubom nájdete tu.
Stres môže podporovať zápach z úst - pretože stres znižuje tok slín v ústach. Tu sa dozviete viac o možných spúšťačoch zápachu z úst.
Ak sú zuby citlivé na horúce alebo studené, môžu špeciálne zubné pasty znížiť citlivosť na bolesť. Viac sa dočítate tu.
Správnou zubnou pastou môžete chrániť zuby pred degradáciou zubnej skloviny vyvolanou kyselinou. Uč sa viac.
Čoraz viac mladých ľudí je postihnutých rozpadom zubnej skloviny. Môže za to predovšetkým častá konzumácia kyslých limonád. Viac sa dočítate tu.
Medzizubné priestory tvoria 30 percent z celkového povrchu zubov. Týmto sa objasňuje, aké dôležité je konkrétne odstrániť plak z týchto skrytých oblastí.
Zubní lekári odporúčajú raz za deň vyčistiť medzizubné miesta medzizubnými kefkami alebo niťou.
Prvé náznaky ochranného účinku fluoridu pred zubným kazom vyplynuli zo štúdií v USA. Zistilo sa, že mladí ľudia z regiónov s pitnou vodou bohatou na fluór mali iba o polovicu menej zubov ako ich rovesníci z oblastí s pitnou vodou s nízkym obsahom fluóru.
Asi 60-80 percent všetkých baktérií v ústach sa nachádza v povlaku jazyka.
Uvoľnené zuby sa ľahšie čistia, ak za ne dáte prst. Uč sa viac.
Zubná niť by sa mala používať raz denne pre deti vo veku okolo štyroch rokov.
Odkryté zubné krčky sú často dôsledkom paradentózy. Prečítajte si viac informácií o pripojeniach tu.
Sóda bikarbóna na biele zuby? Odborníci tento domáci liek neodporúčajú kvôli možnému poškodeniu zubnej skloviny. Uč sa viac.
Zuby citlivé na bolesť môžu byť znakom rozpadu skloviny. Uč sa viac.
Rodičia by mali dieťaťu umývať zuby vždy až do ôsmich rokov.
Zubný kameň môže byť bielo-žltý, hnedý alebo dokonca čierny. Viac sa dočítate tu.
Kazy u detí a dospievajúcich sa vyskytujú v asi 80 percentách prípadov v oblasti priehlbín (trhlín) molárov. Preto by ste ich mali po výmene zubov zvlášť starostlivo vyčistiť. Uč sa viac.
Zuby po bieliacom ošetrení tiež opäť stmavnú. Výsledok trvá asi 2 - 3 roky. Viac sa dočítate tu
Každý štvrtý Nemec trpí neustálym zápachom z úst (halitóza).
Mliečne zuby majú veľmi jemnú a tenkú sklovinu, a preto sú obzvlášť náchylné na zubný kaz. Aj prvý zub by sa mal teda čistiť. Uč sa viac.
Pre trvalé zuby sa odporúča používať zubnú pastu s> 1 000 ppm fluoridu dvakrát denne.
Pravidelné kontroly u zubára sú tiež dôležité u „tretej strany“.
Biele škvrny na zuboch môžu byť prvým znakom zubného kazu. Viac informácií o príznakoch zubného kazu sa dozviete tu.
Čím lepšie je plak odstránený, tým skôr sa môžete chrániť pred zubným kameňom a možnými následkami. Viac informácií nájdete tu.
Fluoridy chránia zubnú sklovinu pred napadnutím kyselinou, tvrdia ju a môžu tak pôsobiť proti vzniku zubného kazu.
Mliečny zubný kaz sa môže rozšíriť do trvalých zubov.
Prehĺbenie ďasien nie je len estetickým problémom. Pretože zuby sú často citlivé na chlad alebo horúčavu, môže byť jedenie a pitie bolestivé. Viac o tomto.
Na čistenie zubnej náhrady by sa nemala používať bežná zubná pasta, pretože abrazívny materiál, ktorý obsahuje, môže poškriabať a zdrsniť citlivý povrch. Baktérie sa potom môžu obzvlášť ľahko usadzovať. Tipy na čistenie
Zubný povlak sa neustále vytvára - dokonca aj krátko po umytí zubov.
Plak môže podporovať rozvoj problémov s ďasnami a tým aj odhalených zubných krčkov. Prečítajte si viac informácií o pripojeniach tu.
Plak je možné odstrániť dôkladným umytím zubov. Na druhej strane zubný kameň môže odstrániť iba zubár.
Nealkoholické nápoje a energetické nápoje môžu podporovať odbúravanie zubnej skloviny. Uč sa viac.
Po celé desaťročia sa fluorid pridával do pitnej vody v rôznych krajinách, ako sú USA, Kanada, Írsko a Austrália.
Lupienky a tyčinky s praclíkom obsahujú škrob, ktorý dokáže premeniť baktérie kazu na kyseliny poškodzujúce zuby.
Od dvoch rokov veku by sa malo dvakrát denne používať množstvo detskej zubnej pasty s obsahom fluóru (1 000 ppm fluoridu).
Vyčistite medzizubné priestory pred alebo po umytí zubov? Podľa odborníkov je to druhoradé. Dôležité je, že sa to deje každý deň.
Fajčiari sú vystavení zvýšenému riziku zápalu ďasien a parodontu.
Najdôležitejšou požiadavkou na dobré držanie je presné nastavenie zubnej náhrady u zubára. Okrem toho môžu lepidlá dobre slúžiť. Uč sa viac
Zubný kaz u malých detí je tiež známy ako „kaz na fľaši“ alebo „syndróm dojčiacej fľaše“.
Deti a dospievajúci by mali preventívne ošetrovať zubára dvakrát ročne.
V prípade trvalých zubov je možné okrem dennej ústnej hygieny používať želé obsahujúce fluorid aj raz týždenne.
Používanie zubných pást obsahujúcich fluorid môže znížiť výskyt kazu o 20 až 30 percent.
S úplnou zubnou náhradou je možné dosiahnuť iba asi tretinu hryzacej sily prirodzených zubov. Uč sa viac
Zdravotná poisťovňa platí odstránenie zubného kameňa raz ročne. Prečítajte si viac o tejto téme.
Fluorid chráni zuby a hrá kľúčovú úlohu pri profylaxii kazu. Prečítajte si viac informácií o tom, ako zabrániť zubnému kazu.
Detská zubná pasta zvyčajne obsahuje 500 až 1 000 ppm fluoridu. Uč sa viac.
Voľnopredajné bieliace prostriedky na zuby môžu mať teraz obsah peroxidu vodíka najviac 0,1%. Viac sa dočítate tu.
Nesprávne čistenie zubov a zápal ďasien môže spôsobiť ich ústup. Viac o príčinách.
Riziko zubného kazu je obzvlášť vysoké vo veku od 13 do 16 rokov. Získajte viac informácií.
Nesprávne čistenie zubov môže viesť k žltnutiu zubov. Sú tu aj iné príčiny.
Zubný povlak je možné odstrániť iba mechanicky, to znamená pomocou zubnej kefky a zubnej nite. Samotná ústna voda nestačí. Viac informácií nájdete tu.
Ak sa doska neodstráni alebo sa neodstráni dostatočne, môže sa vytvoriť zubný kameň. Viac sa dočítate tu.
U osôb mladších ako 18 rokov sú náklady na zalepenie trhlín hradené zo zákonného zdravotného poistenia.
Deti by mali preventívne ošetrovať dvakrát ročne zubára.
Farba nášho zuba je geneticky daná. V priebehu života zuby stmavnú. Uč sa viac.
Pre úplné mliečne zuby sa odporúča množstvo zubnej pasty obsahujúcej fluorid v hrášku v dávke vhodnej pre deti (1 000 ppm fluoridu).
Zubný kameň zvyšuje riziko zubného kazu a zápalu ďasien, preto je odstránenie zubného kameňa dôležité. Viac informácií nájdete tu.
Zubná kefka, zubná pasta a spol
Správna starostlivosť o zuby je pre zdravé zuby a žiarivý úsmev nevyhnutná. Zistite všetko o ...
Doska: príčiny a rizikové faktory
Prečo sa vytvára zubný povlak? Príčiny na prvý pohľad.