Tak žiarlim
Žiarlivosť môže mať toľko rôznych dôvodov.
Ťažké detstvo, zraňujúce zážitky, žiadna sebaláska. Skúste sa pozrieť hlboko do seba - aké bolo vaše detstvo? Bolo ti povedané, že nemôžeš nič robiť? Boli vaši rodičia chorí (alkoholici, depresie atď.)? Detstvo nás formuje do dospelosti. Odporúčam knihu, ktorá sa venuje vašim zážitkom, napríklad ak bol jeden z vašich rodičov alkoholik. Zabudnite na knihy „10 tipov, ako sa zbaviť žiarlivosti“, to je nezmysel, pretože sú tam väčšinou veci, ktoré nejdú do hĺbky a skutočne vyriešia problém.
Ak ste mali skvelé detstvo a nedokážete si sami vysvetliť, o čom je vaša žiarlivosť (ak je neopodstatnená), potom potrebujete trpezlivosť (niekoľko rokov vo vzťahu), aby ste si vytvorili skutočnú dôveru. Pamätajte, že ak je vzťah starý iba 1–2 roky, váš partner vám možno neukazoval dostatok vecí, ktoré potrebujete na vybudovanie dôvery. Osobne si myslím, že je nezmysel, že sa od nás ihneď vyžaduje dôvera. Ako môžete dôverovať niekomu, koho poznáte iba krátko (aj 1-2 roky)? Dôvera je založená na čase. Na jeho vybudovanie potrebujete len dlhý čas, každý je tu iný.
Vždy však nezabudnite, že na premrhanie myšlienok na situácie, ktoré sa veľmi pravdepodobne nestanú, je potrebné toľko energie a sily. Tým mám na mysli mentálne kino snaží sa disciplinovane otvoriť svojmu partnerovi a umožniť pocity lásky. Žiarlivosť je často ochrana, ktorá nám, bohužiaľ, tiež bráni v tom, aby sme sa naplno venovali láske, pretože sa podvedome bojíme odchodu. Ale nanešťastie, žiarlivosť môže tiež zničiť vzťah. Žiarlite a viete to - neskúšajte to svojmu partnerovi zakaždým ukázať. Nechajte si to niekedy pre seba. Väčšina mužov má rada sebavedomé ženy, ktoré príliš nežiarlia. Vždy som dôrazne za to, aby som sa o všetkom s partnerom porozprávala, ale v tejto situácii vám odporúčam predstierať svoje sebavedomie (pre seba, pretože ak si stále hovoríte, že ste aj tak najlepší, zakotví to tiež niekde vo vašom vnútri) a bude ti lepšie).
Choďte v súlade s mojimi skúsenosťami.
Bez skoku viery to nejde.
Musíte chcieť/byť schopní sa zapojiť.
Keď sa spoznáte, všimnete si, či je počiatočná dôvera oprávnená. Ak sa to potvrdí, dôvera rastie. Nie je láska ako láska bez dôvery.
Náplňou vašej práce je preskúmať, prečo nemôžete/nechcete dôverovať a prečo sa nemôžete/nechcete zapojiť.
Takže sa to v dohľadnej dobe pochopiteľne skončí a potvrdí to.
Získajte profesionálnu pomoc, za žiarlivosťou sú zvyčajne obrovské obavy zo straty a lojality. Spôsobené príslušnými skúsenosťami, často v ranom detstve.