To je dôvod, prečo brusnicový džús môže znižovať vysoký krvný tlak - liečivú silu prírody
Americká spoločnosť pre záhradnícke vedy
Rastliny môžu zlepšiť váš pracovný život. Už len pohľad na izbovú rastlinu môže znížiť stres. Získané 6. januára 2020
K zdroju „> 1 Ľudia, ktorí majú vysoký krvný tlak, by sa mali pokúsiť piť viac brusnicového džúsu. Toto sa podrobnejšie skúmalo v experimentálnej štúdii na univerzite v Helsinkách, či by dlhodobá konzumácia brusnicového džúsu mohla znížiť vysoký krvný tlak u potkanov.
Za týmto účelom bola potkanom s vysokým a normálnym krvným tlakom podávaná brusnicová šťava zriedená 50% po dobu 8 - 10 týždňov. Výskumný tím týždenne sledoval krvný tlak a hodnotil sa krvný laboratórny test. Vedci zistili, že zriedená brusnicová šťava výrazne znížila vysoký krvný tlak potkanov. Neriedený brusnicový džús dokonca vylepšil postihnuté cievy na úroveň zdravých ciev.
Aký zdravý je brusnicový džús
Brusnicový džús sa skladá z mnohých zdravých vlákien, vitamínov a minerálov, ako aj z ďalších pozitívnych vlastností.
Sú to práve tieto plody, ako sú čučoriedky a čučoriedky, ktoré obsahujú takzvané polyfenoly, ktoré sú optimálne pre vaše zdravie a zdravý kardiovaskulárny systém.
„Tieto experimentálne výsledky si vyžadujú dôkazy z komparatívnych klinických štúdií so zdravými jedincami s mierne zvýšeným krvným tlakom, ktorí v tom čase dostávali skôr poradenstvo v oblasti stravovania a životného štýlu než v liečbe liekmi,“ vysvetľuje Kivimäki v tlačová správa. Bezpečné zdroje
Tlačová správa z Helsinskej univerzity
Brusnicový džús môže znížiť vysoký krvný tlak. Získané 6. januára 2020
Výhody brusníc
- Asi 100 g brusníc poskytuje dôležité zložky, ako sú minerály, mangán alebo superoxid dismutáza
- Spotreba brusníc, ktorá môže zmeniť črevnú mikrobiotu, bola skúmaná na zvieratách. To naznačuje, že môžu pomôcť zvýšiť ochranu pred zápalovými ochoreniami.Bezpečné zdroje
PubMed
Brusnice menia črevnú mikrobiotu a zabraňujú miernemu zápalu u myší, ktoré sú kŕmené jedlom s vysokým obsahom tukov. Získané 6. januára 2020
K zdroju „> 1
Štúdia na myšiach ukázala, že myši jedli 20% svojej stravy z brusníc, mali menej telesného tuku a menšiu váhu.Bezpečné zdroje
PubMed
Vyhodnotenie priaznivých metabolických účinkov bobúľ na myši C57BL/6J s vysokým obsahom tuku. Získané 6. januára 2020
K zdroju „> 1
Brusnice môžu zlepšiť zdravie srdca, mohlo by to byť spôsobené zdravým podielom polyfenolov.Bezpečné zdroje
PubMed
Obsah polyfenolov v čučoriedkach. Získané 6. januára 2020
Naším cieľom je poskytnúť vám a vašej rodine najlepší a najcennejší obsah v oblasti alternatívnych liečebných metód, zdravia a pohody. Náš informačný bulletin ZDARMA vám s tým pomôže. Sme ľudia ako vy, ktorí veria v liečivú silu prírody. Takže sme tu, keď nás potrebujete. Pri registrácii vám sľubujeme:
- Dozviete sa viac O zdravom a prirodzenom živote a buďte medzi prvými, ktorí dostanú naše správy o zdraví
- Ušetríš peniaze, pretože veríme v liečivú silu prírody a snažíme sa, aby ste boli zdraví a fit. Ušetrí vám to drahé lieky.
- Nájdete u nás overené články prostredníctvom uznávaných štúdií.
- Získate exkluzívny obsah a hodnotné príspevky vrátane videí úplne zadarmo
- Získate bezplatný prístup k elektronickým knihám, ktoré môžu mať trvalý vplyv na vaše zdravie