To je šialených 60 kíl za 5 rokov Melsungen
Aktualizované: 17.1.20 - 9:43
Kehrenbach - Timo Hertwig z Kehrenbachu prichádza dvakrát: Jeden Timo pred rokom 2014 a jeden potom, jeden vážil 150 kíl, druhý zabehne polmaratón za dve hodiny. A napriek tomu je to jedna a tá istá osoba. Ale: Timo Hertwig schudol za päť rokov 60 kilogramov.
Čo sa stalo?
Prasknutie čreva zmenilo celý jeho život a ubezpečilo sa, „že mi to cvaklo v hlave“. Bol to december 2014, keď bol Timo Hertwig prijatý na kliniku Melsung s bolesťami žalúdka v dôsledku črevného ochorenia. Vyskytol sa tiež vysoký krvný tlak a fibrilácia predsiení v dôsledku preťahovanej chrípky. "Sestra sa ma pýtala na moju váhu," spomína Hertwig, "ale ako tučný muž už v určitom okamihu nestojíš na váhe." Uhádol 130 kíl. Váhy ukazovali 147,7 kíl.
Hertwig samozrejme vedel, že je tučný, videl to v zrkadle. Urážky mu neboli cudzie, často ho štvalo, že ho rýchlo dupnú a dajú do zásuvky ako tuk. Tričká XXXL boli také dosť veľké pre 1,86 metra vysokého muža, ktorý hrával futbal v Kehrenbachu od svojich šiestich rokov. "Ale hovoril som do toho sám." Napriek tomu, že pri nastavovači strojov u B. Brauna "došla para" cestou na jeho pracovisko v druhom poschodí závodu K. Síce toho veľa nepochodil, ale vždy si vzal auto, dokonca aj k cigaretovému automatu v dedine. Aj keď na futbalové tréningy zvyčajne meškal, aby mohol vynechať zahrievacie kolá okolo športového ihriska. Aj keď rodičia hovorili, že musí niečo urobiť so svojou váhou. "Nerobil som nič napriek," hovorí.
Dnes 39-ročný obyvateľ žije v dome svojich rodičov, na jedálenskom stole v obývacej izbe je fľaša koly („vypil som to na liter“) a sladkosti. Timo Hertwig a jeho manželka Janine mali návštevníkov, zvyšky zostali na stole celé dni. Kedysi to bolo iné.
Hertwig je vydatá od leta 2019. Jeho manželka ho poznala skôr z videnia, z práce. Pár sa stal až vo februári 2017. „Teraz som už úplne iný,“ hovorí, „nemeníte sa iba navonok, ale aj vnútorne.“
Čo pomohlo?
Keď bol šesť mesiacov po prasknutí čreva na práceneschopnosti, začal venčiť matkinho psa. Najskôr krátke úseky, potom vždy o niečo ďalej, neskôr po dedine. „Samotné cvičenie nestačí.“ Rozhodol sa jesť diétu s nízkym obsahom sacharidov, kúpil si kuchárske knihy a hrabal sa v receptoch na internete. Z kalerábov urobil hranolky, namiesto ryže jedol nasekaný karfiol. „To chutí vynikajúco,“ uviedol. Áno, bál sa jojo efektu. Pretože nechcel kilogramy späť. Chcel však vlastného psa. Volá sa Gottfried a je to austrálsky ovčiak, ktorý potrebuje veľa pohybu. Hertwig chodí s mladým psom dvakrát denne; o pár mesiacov si ho vezme so sebou na svoje bežecké túry.
Hertwig trénuje minimálne dvakrát týždenne, zabehne päť, šesť kilometrov, niekedy desať. Kopcovitá krajina okolo Kehrenbachu mu pomáha, „čo dodáva nohám silu.“ Pred piatimi rokmi boli pre neho nemysliteľné vety ako „Bez behania to nejde“ a „Beh je moja pozitívna droga“.
Tak je to dnes
Timo Hertwig miluje novú kvalitu života: ako manžel, ako dynamický mladý muž, ktorý môže ísť do obchodu a kúpiť si oblečenie, ktoré sa mu páči. „Toto je šialené, ťažko tomu neuverím.“ Aj keď schudol 60 kíl, vadia mu stopy, ktoré mu na tele zostali 60 kíl. S ležérnym oblečením môže skryť stopy na bruchu, ale tiež by tam chcel byť štíhlejší. Jeho zdravotná poisťovňa však operáciu odmietla.
Najdôležitejšie pre neho je, že sa z neho stal iný človek. Keď ukazuje svoje staré fotografie cudzím ľuďom a pýtajú sa ho, o koho ide, hovorí: „Toto je moje dvojča.“