To je to, čo kompresné odevy skutočne prinášajú ZDRAVIU ŽIEN
Kompresné oblečenie Ako ovplyvňuje tesné športové oblečenie výkon?
Teraz ich môžete vidieť čoraz častejšie v posilňovni a niektorí športovci na to doslova prisahajú: kompresné oblečenie. Kým kedysi mali kompresné pančuchy zaprášený obraz seniora, funkčné oblečenie s kompresným efektom sa dnes stalo skutočným humbukom. Či už na beh, bicykel, na posilňovanie alebo na plávanie - kompresné oblečenie dnes nájdete všade.
Kompresné oblečenie - ako to funguje?
Táto forma športového oblečenia popisuje priliehavé nohavice, pančuchy, košele alebo dokonca kombinézy, ktoré vyvíjajú určitý tlak. Má to uľahčiť venózny návrat krvi a tým zlepšiť výkon, urýchliť regeneráciu a tiež znížiť riziko úrazu.
Čo prináša kompresné oblečenie?
Názory na to sa líšia - aj vo vede. Aj keď niektoré štúdie potvrdzujú účinok kompresie, nemožno ho jednoznačne dokázať kvôli rozdielnej kvalite výsledkov výskumu. Jedna vec je však istá: dôsledne sa dokazuje venózny spätný tok krvi. Kompresné oblečenie je užitočné napríklad pre bežcov na dlhé trate, ktorí si môžu pomocou špeciálnych pančúch podporiť svaly a krvný obeh. Vďaka tomu často pociťujú väčšiu výdrž a po cvičení sa tiež rýchlejšie zotavia. Okrem objektívnych poznatkov vedy je zrejmé, že dôležitý je skôr subjektívny pocit pri nosení kompresného oblečenia. Kľúčové slovo sa tu cíti dobre. Pretože ak sa cítite dobre vo svojom športovom oblečení, máte lepšie predpoklady pre ešte vyšší športový výkon.
Pomáha pri kompresii oblečenia pri chudnutí?
Zatlačiť do tesného športového výstroja a automaticky zoštíhliť? To by bolo pekné. Samotné kompresné oblečenie však samozrejme nikoho zoštíhlilo. Iba v súvislosti so športom môže mať tesné športové oblečenie nepriamy vplyv na váš úspech pri chudnutí tým, že stimuluje váš metabolizmus a tým podporuje spaľovanie tukov. Lenže obliecť si na chudnutie funkčné oblečenie je nezmysel.
Nájdite správne funkčné oblečenie
Správne meranie tela je zárukou dokonalého prispôsobenia. To je pri kompresných tričkách zvyčajne najjednoduchšie, pretože sú podobné veľkosti bežných tričiek. Pre všetko ostatné poskytovatelia poskytujú tabuľky veľkostí. Pri nákupe kompresných pančúch treba brať do úvahy napríklad pohlavie, veľkosť topánky, obvod lýtka a členku.