To je to, čo má reflexná masáž chodidiel na tele
Liečte telo tlakom prstov - napríklad cielené masáže nôh zmierňujú bolesť a eliminujú poruchy spánku. Naše nohy pripomínajú mapu, sú na nej zobrazené všetky orgány. Tlak na špeciálne zóny ich ovplyvňuje.
Reflexológia je čarovné slovo. Cielené ošetrenie týchto bodov na chodidlách je jednou z najobľúbenejších liečebných metód pri manuálnych terapiách - teda tých, ktoré pracujú rukami. Niet sa čomu čudovať: Mnoho pacientov, ktorí roky bojovali s bolesťami v krížoch, problémami so zaspávaním a spánkom, poruchami trávenia alebo sťažnosťami v oblasti krku, krku alebo ramien, by konečne mohli touto metódou dosiahnuť vytúžené zlepšenie.
Reflexné zóny chodidla
Teória reflexných zón je založená na predpoklade, že všetkých 48 orgánov nášho tela, ako aj 24 stavcov chrbtice, je spojených prostredníctvom nervových traktov s presne vymedzenými oblasťami kože na chodidlách. Ak je narušená funkcia orgánu alebo časti tela, príslušný bod chodidla je obzvlášť citlivý. Terapeut potom môže použiť „mapu podrážok“ na cielené stimulujúce tlakové masáže. Týmto spôsobom sa môžu uvoľniť energetické blokády v tele a zmierniť alebo dokonca eliminovať bolesť a nepohodlie.
Stimuluje sa samoliečenie tela
Tlak na tieto body tiež reaktivuje tok nervov (meridionálny tok). Týmto spôsobom sa v tele dajú do pohybu samoliečebné procesy, ktoré boli často roky blokované. Pravá noha predstavuje pravú polovicu tela, ľavá noha ľavá. Výnimka: bolesť nervov. Pretože pravá hemisféra je zodpovedná za ľavú stranu tela a naopak, musia sa ošetrovať opačné reflexné zóny (napr. Sedací nerv).
Mohlo by vás zaujímať:
Liečba reflexnou nohou
Najskôr sa problémová oblasť vyhľadá systematickým skenovaním jednotlivých reflexných zón, pri ktorých končí okolo 70 000 nervov. Nie je nezvyčajné, že sa zistí skrytá bolesť, ktorá sa prekrýva. Potom sa liečený bod stlačí medzi palcom a ukazovákom alebo na kĺbe prostredníka na šesť až sedem sekúnd.
Vznikajúci zámerný bolestivý stimul stimuluje špeciálne neuróny v mozgu, ktoré aktivujú uvoľňovanie hormónov šťastia. Tie následne stimulujú samoliečebné procesy tela. Liečba reflexnou zónou by navyše mala podporovať tok lymfy a tým stimulovať odstraňovanie toxínov z tela. Tlaková masáž sa opakuje najmenej 100-krát s malými prestávkami a zvyčajne trvá 30 až 40 minút, po ktorých nasleduje odpočinok okolo 20 minút.
Reflexnú masáž chodidiel vykonávajte iba pod dohľadom
V závislosti na príznakoch sa terapia skladá zo šiestich až dvanástich sedení, ktoré sa konajú zhruba dvakrát týždenne. Príležitostne postačuje akútna liečba. Náklady sa líšia od regiónu k regiónu. Spravidla sú od 25 do 40 eur za ošetrenie. Masáž reflexnej zóny chodidiel ponúkajú niektorí lekári, ale predovšetkým naturopati a fyzioterapeuti. Adresy experta v jeho oblasti nájdete v centrách pre reflexiu nôh Hanne Marquardt.
Ak nechcete ísť priamo k špecialistovi, môžete sa tiež masírovať sami alebo o to požiadať svojho partnera. Aby ste aj v tomto prípade uvoľnili blokády, zmiernili napätie a mobilizovali vlastné liečivé sily tela, mali by ste sa vopred dozvedieť o potrebných technikách uchopenia, napríklad prečítaním knihy. Tlaková masáž reflexných zón je tabuizovaná pre každého, kto má infekciu alebo horúčku (masáž by mohla spôsobiť ďalšie zaťaženie tela), pre trombózy, zápaly žilových a lymfatických systémov a kôrnatenie tepien nôh a nôh.
Reflexná masáž chodidiel zmierňuje rôzne ochorenia
Masáž reflexnej zóny chodidla sa môže použiť na liečbu mnohých každodenných ochorení, napr. B. Poruchy metabolizmu a spánku, reumatizmus a kožné poruchy. Metóda sa používa aj pri kardiovaskulárnych problémoch, ochoreniach dýchacích orgánov, stavoch vyčerpania, poruchách močového mechúra alebo obličiek a pri ochoreniach pohybového aparátu.
Napríklad masáž stredného priehlavku ľavej chodidla pomáha zmierniť bolesť v chrbtici. Mimochodom, reakcie na liečbu sú vítané. Najčastejšie ide o potenie a svrbenie. Močový mechúr a črevá sa tiež môžu veľmi rozrušiť a zmení sa farba tváre a rýchlosť pulzu. Všetky tieto vedľajšie účinky však ukazujú, že terapia funguje podľa želania. Tieto ponožky sú ideálne na nájdenie reflexných zón.
Reflexná zóna: masírovanie ucha vás urobí bdelým
Stále pod silou? Každý, kto musí robiť veľa vecí súčasne, by mal byť bdelý a vedieť sa dobre sústrediť. K tomu môže byť veľmi nápomocná masáž uší. Jemným tlakom stimulujú viac ako 100 akupunktúrnych bodov na uchu. To stimuluje takmer všetky orgány tela, zvyšuje absorpčnú kapacitu a uvoľňuje svaly tváre a čeľuste.
Takto sa to robí: Palcom a ukazovákom masírujte obe ušnice súčasne, kým sa nebudete cítiť pohodlne. Potom ušné lalôčky niekoľkokrát stiahnite nadol. Pozadie: Náš sluchový orgán je prestupovaný nervovými dráhami. Ak na ňom stimulujete body, tento impulz sa prenáša priamo do mozgu.
Pri týchto ochoreniach môže pomôcť aj reflexná terapia
Na bolesti hlavy z napätia
Trochu vytiahnite veľké prsty oboch chodidiel a masírujte medzi palcom a ukazovákom. Potom dvakrát otočte doľava a doprava.
Ak sa vám točí hlava
Ošetrujte zóny srdca šetrne a iba miernym tlakom. Väčšina z nich sa nachádza na chodidle ľavej nohy a malá časť na pravej strane.