To prináša telu prestávky v alkohole

Oberhausen. Varené víno na vianočnom trhu, pivo k večeri, sekt na oslavu sviatočného obdobia - počas vianočného obdobia ľudia hodovali a vypili jeden alebo dva poháre, ale pre mnohých je koniec v januári. Najneskoršie po bujarej silvestrovskej párty si urobíte zlé svedomie a zvážite pauzu od pitia v kombinácii s dobrým predsavzatím na Nový rok.

prestávky

Rok 2019 má teraz štyri týždne a Dr. Ingo Böcker, vedúci lekár na internej klinike na klinike Helios St. Elisabeth, pomáha dospieť k záveru - má abstinencia od alkoholu už pozitívny vplyv na náš organizmus?

Už po dvoch týždňoch abstinencie sú badateľné prvé zmeny v tele. Zlepšuje sa kvalita spánku a spánok sa stáva pokojnejším; je možné pozorovať pokles krvného tlaku. Imunitný systém nielenže získa späť svoju pevnosť, ale tiež sa stane žiarivejšou. Alkohol čerpá tekutinu z tela a podporuje vráskavé a suché miesta. Ďalším očakávaným vedľajším účinkom „triezveho januára“ je chudnutie. Alkoholické nápoje sú výkrmové jedlá, prispievajú k priberaniu a môžu viesť k nadúvaniu.

Najmä pečeň sa môže zotaviť počas prestávky od alkoholu. „Po najmenej štyroch týždňoch abstinencie sa hodnoty pečene normalizujú, ak nedôjde k problémovému požívaniu alkoholu. Dramaticky klesá aj riziko hltanu, hrtana a ďalších druhov rakoviny, “vysvetľuje Dr. Ingo Böcker.

DR. Ingo Böcker radí k rozumnému požívaniu alkoholu a zasadzuje sa aj za obdobia úplného odriekania: „Naše telo sa cíti zdatnejšie, máme väčšiu motiváciu, výkon a radosť zo života.“