To sa stane, keď každé ráno vypijeme pohár vody - Schweizer Illustrierte
Prečo by sme mali začať každý deň pohárom vody
Krajšia, štíhlejšia, inteligentnejšia - a to všetko kvôli troške vody? Áno! Z nasledujúcich dôvodov.
Najlepší rituál pre dobrý štart do nového dňa.
Voda je náš elixír života. Tvorí ho 70 percent nášho tela - a napriek tomu väčšina z nás nedokáže skonzumovať odporúčané dva litre denne. Bolo by to také jednoduché: ak vypijete pohár vody ráno, už ste pokryli časť svojej dennej potreby a po druhé, zvýšili ste povedomie o príjme vody.
Stále nie ste presvedčení? Dávame vám ešte päť dobrých dôvodov, prečo by ste odteraz mali nalačno vypiť každé ráno pohár vody.
Zvýšte spaľovanie
Rôzne štúdie preukázali, že pohár vody ráno udrží váš metabolizmus v dobrom stave. Dôvod: náš gastrointestinálny systém dostáva zažívací impulz a ide sa do práce. Navyše, smäd si naše telo často nesprávne interpretuje ako hlad. Ak si najskôr naplníte žalúdok časťou vody, potom budete jesť menej džemu.
Vymyte toxíny
Pohár vody ráno zmierňuje smútok a starosti. No, možno nie nevyhnutne. Ale určite toxíny, ktoré sa v tele odbúrali cez noc a chcú byť vylúčené.
Zmierte sa s tým na žalúdok
Máte vždy po prvej šálke čaju alebo kávy mierne nepríjemný žalúdok? Ak predtým vypijete pohár vody, zriedite kyselinu v žalúdku, čím zabránite aj tráviacim problémom a bolestiam žalúdka.
Lepšia pokožka, krajšie vlasy
Hollywoodske hviezdy sa nás neustále snažia presvedčiť, že ich tajomstvom krásy je iba dostatok vody. Aj keď hviezdy určite rátajú s inými pomôckami, majú naozaj pravdu, pokiaľ ide o vodu. Pretože: Príliš málo vody spôsobuje, že naša pokožka je bledá a vlasy pôsobia mdlo. Ak vypijete veľký pohár vody nalačno, stimulujete tým aj krvný obeh - ahoj Žiara!
Menej infekcií močového mechúra
Veľa pitia neprináša úľavu iba vtedy, ak už máme infekciu močového mechúra. Dostatok vody tiež pomáha predchádzať únavnému zlu, ktoré pozná takmer všetky ženy. Pohár vody ráno tiež vyplavuje z tela toxíny, ktoré môžu spôsobiť obličkové kamene.