To sa stane, keď nechodíte príliš dlho na toaletu
Všetci poznáme situácie, v ktorých by sme chodenie na toaletu radi odkladali. To však nie je dobré pre vaše zdravie. A môže dokonca ovplyvniť náš mozog
U batoliat sa učíme kontrolovať svoje návštevy toalety. Náš mozog riadi, že „púšťame“, až keď skutočne sedíme na toalete. Týmto spôsobom sa tiež môžeme zastaviť medzi chodením na toaletu. Čo však v prípade, že odložíme chodenie na toaletu až po tomto čase? Napríklad na dlhých jazdách autobusom, keď existujú iba toalety Dixi, na ktoré sa nám nechce ísť, alebo keď sme jednoducho príliš stresovaní, aby sme šli na pokojné miesto.
Držať sa nutkania nie je dobrá vec, pretože ak príliš často nútime svoje telo k trpezlivosti, náš mozog si zvykne a začína sa začarovaný kruh.
To sa stane, keď odložíte toaletu
Náš močový mechúr je sval. Prepracovanie močového mechúra môže mať negatívne účinky na panvové dno. Týmto sa riadi nutkanie na močenie. Čím častejšie budete používať toaletu, tým viac sa bude močový mechúr naťahovať. Váš mozog v určitom okamihu už nevie, kedy musíte a už nebude schopný poslať túto informáciu do močového mechúra.
Môže sa to stať, ak zostanete príliš dlho:
- Ak sa váš močový mechúr stále plní, môže sa stať, že nebude možné držať ho a môžete náhle stratiť vodu.
- Môžete dostať infekciu, pretože čím dlhšie moč zostane v močovom mechúre, tým je pravdepodobnejšie, že baktérie budú migrovať do močových ciest.
- Infekcia môže zase spôsobiť horúčku, bolesť alebo kŕče.
- Môže to viesť až k poškodeniu obličiek.
- Tkanivo sa môže zjazviť, pretože sa príliš často rozširuje, trhá a potom správne nezrastie. Z dlhodobého hľadiska to rozbije obličky.
Tip: Ak sa chystáte na dlhší výlet, vopred sa vyhýbajte konzumácii alkoholu a kávy. Stimulujú totiž tvorbu moču, čo spôsobuje rýchlejšie naplnenie močového mechúra.