To sú také škodlivé nealkoholické nápoje - NetDoktor

Pravidelné pitie sladkých nápojov vás nielen zbavuje tuku, ale aj zvyšuje riziko predčasnej smrti. Cukor a sladidlo majú rôzne účinky - oba vás však ochorejú.

škodlivé

Nezdravé výkrmy

Nealkoholické nápoje sa už dlho považujú za nezdravé. Zvyšujú príjem kalórií bez toho, aby vás zasýtili, a preto prispievajú k vzniku obezity a cukrovky typu 2. Európska štúdia sa teraz zaoberá ďalšími zdravotnými účinkami sladených nápojov.

Vedci vyhodnotili údaje viac ako 450 000 ľudí z desiatich európskych krajín. Priemerný vek účastníkov bol 51 rokov. Vedci ich sprevádzali viac ako 19 rokov a pýtali sa na otázky týkajúce sa ich životného štýlu a stravovacích návykov.

Dva nealkoholické nápoje denne zvyšujú riziko ochorenia

Vyšlo to: Účastníci, ktorí boli na začiatku štúdie zdraví a konzumovali každý deň viac ako dva poháre (250 mililitrov) akéhokoľvek druhu nealkoholického nápoja, mali o osem percent vyššie riziko úmrtia na chorobu než účastníci, ktorí konzumovali menej ako jeden sladený nápoj mesačne spotrebované.

Vedci zahrnuli nealkoholické nápoje ako limonády, kola, džúsy a energetické nápoje - bez ohľadu na to, či boli sladené cukrom alebo sladidlom.

Cukor škodí črevám, sladidlá sú srdečné

Sladké nealkoholické nápoje aj nápoje osladené náhradami cukru zvyšovali riziko chorôb - ale na rôzne choroby. Nealkoholické nápoje sladené sladidlami zvyšovali hlavne riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Na druhej strane sa zdá, že nápoje s cukrom uprednostňujú najmä gastrointestinálne poruchy. Táto štúdia nedokázala preukázať súvislosť medzi sladkými nápojmi a rakovinou.

Každý štvrtý človek pije colu a čo.

Sladké nápoje sú u Nemcov stále obľúbené. Štúdia spoločnosti Techniker Krankenkasse zistila, že 26 percent ľudí vo veku 18 až 39 rokov pije sladené látky na potlačenie smädu každý deň alebo niekoľkokrát týždenne. Najmä muži radi používajú Cola and Co., 21 percent dokonca pravidelne. U žien je to len asi každá desiata.

U študentov je tento podiel ešte vyšší: nealkoholické nápoje pravidelne pije 28 percent študentov. Iba desať percent žien.

Autor a zdrojové informácie

Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.

  • Technici: tlačová správa, pitná štúdia 2019, 23.08.2019
  • Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J a kol. Asociácia medzi konzumáciou nealkoholických nápojov a úmrtnosťou v 10 európskych krajinách. JAMA Intern Med. Publikované online 3. septembra 2019. doi: 10.1001/jamainternmed.2019.2478

Najčítanejšie články

  • Varovné príznaky srdcového infarktu u žien
  • Príznaky rakoviny, ktoré by muži nemali ignorovať
  • Rakovina hrubého čreva: to sú varovné signály
  • Ako sa správne starať o suché ruky
  • Svrbenie výstražného signálu
  • Očkovanie proti pneumokokom: kto, kedy a ako často?
  • Autotest: pite príliš veľa alkoholu?
  • Koronavírus alebo chrípka? To sú rozdiely!

Získajte najnovšie správy a cenné tipy týkajúce sa vášho zdravia