Tok jogy Garuda na maratóne spálených kalórií; Profesionálny snílek

Dobré ráno milí priatelia!

maratóne

Vedeli ste, že joga chodí aj na maratóny? 🙂

maratón? Čo má jóga spoločné s Atonovým maratónom?

Má, ako nie! do Kalorický maratón zhorel Máte nielen rôzne hodiny fitnes, ale aj stretnutie s hodinami Body Mind. Všetky podrobnosti a program nájdete na vyššie uvedenej stránke a na stránke Facebook a udalosť

Jógu môžeme spáliť kalórie?

Áno! Závisí od každého tela, našej motivácie a typu triedy v nás, koľko kalórií dokážeme spáliť. Podľa webovej stránky HealthStatus môže na hodine Ashtanga jogy 63 kg osoba spáliť v meste 328 kalórií alebo 554 na bežnej hodine Vinyasa jogy. tieto údaje sú iba orientačné: čím intenzívnejšie pracujete, tým viac kalórií spálite!

Čo je to Vinyasa joga? Trieda, ktorú môže inštruktor zostaviť podľa cieľov a úrovne cvičiacich: pomalá, stredná, silná. Trieda, v ktorej sa pozície nazývané ásany budú od začiatku do konca triedy zoraďovať a prúdiť od seba ako rieka.

O Vinyasa joge si môžete prečítať tu a nájdete ma na https://www.facebook.com/DinuMinodoraPaula alebo na moja stránka FAcebooku. Dozviete sa viac o mne tu.

4. júna o 8. hodine na promenádnej terase vás vyzývam, aby ste ma nasledovali v toku Garuda jogy.

Kto je Garuda? Je to mytologická postava s orlou hlavou a ľudským telom. Budeme brať z vlastností orla, aby sme postupovali v toku s rovnováhou a prechodmi. Deň na maratóne budete môcť začať s teplým telom a mysľou zbavenou balastu negatívnych alebo obmedzujúcich myšlienok.!

Prestaň myslieť! Otvorme svoje krídla dokorán! 🙂 Čeliť prekážkam a obmedzeniam tela, so súcitom a úctou k telu.

Teším sa na vás na Yoge! Garuda Vinyasa Flow, od 8 do 9 rokov, na terase #Promenada!

Máš Špeciálne ponuky a atraktívna cena, ak sa ponáhľate s registráciou do 22. mája 2016! 🙂

O výhodách držania tela v obraze Garudasana v budúcom článku. Dovtedy sa o seba staraj, hýb sa, choď von a príď na jogu! Ak žijete na Corbeance, Otopeni, Banease, Snagove, Buftea, Perise, môžete si so mnou prísť zacvičiť jogu v nedeľu, o hod. Buďte čerstvé telocvične. V Bukurešti sa s vami stretnem v utorok od 18. do 15. hodiny Letecké stredisko alebo od 20 do 21, o Plavecký bazén PLAnet a telocvičňa Pipera. Nemáte predplatné? Žiaden problém! Môžete prísť s kartou # 7. 🙂 Čakám ťa s otvorenou náručou!