Toľko, ako som schudla bez diét, zázrak

Neviem ako vy, ale už ma unavujú všetky reklamy, ktoré znejú ako „schudnite 10 kg za 10 dní bez športu alebo diéty“ ... bla bla bla! Pred niekoľkými mesiacmi som na vašom blogu napísal článok o mojom novom životnom štýle formovanom pomocou výživového lekára, ktorého som v zime stretol vo Fit Camp. Článok nájdete TU .

diéty chudnutie

Nechám teda obrázky hovoriť samy za seba.

Norbi - rozdiel 1 rok, mínus 12 kg

Kamélia - rozdiel 6 mesiacov, mínus 4 kg, mínus 5 cm v páse

Moje šaty sú široké, oblečenie, ktoré ma nezakrýva už pár rokov, je pre mňa dobré a vo svojej koži sa cítim veľmi dobre. Teraz vážim 60 - 61 kg, ale to nevadí, ale centimetre. A viac než to, záleží na mojom zdraví a pohode. Chcem urobiť ešte niekoľko zmien, ale práve vtedy opäť začínam vysokú školu a športovať, pretože inak som cestoval celé leto a urobíme to aj tento mesiac. Opakujem, neverím v diéty a hladovky, veľmi ma potešila rada nášho výživového poradcu, pretože je veľmi realistická a zodpovedá chutiam a možnostiam každého pacienta. Tajomstvo je rešpektovať hodiny stravovania a nevynechávať občerstvenie. Ak si za jeden deň napíšete všetko, čo zjete, veľa na tom záleží!

Čoskoro sa vrátim s novými výsledkami a ďakujem všetkým, ktorí ma podporujú a povzbudzujú, blahoželám mi k doterajším výsledkom, ďakujem a blahoželám tým, ktorí sa rozhodli pre stretnutie u Alexandry a nezabudnite, že v r. všetko potrebuje ambície a vytrvalosť!