Tónovaní dospievajúci Väčšina dospievajúcich chlapcov a dievčat sa snaží budovať svalovú hmotu
Všetky lesklé časopisy, ktoré obsahujú mužov a ženy s vypúlenými svalmi, môžu mať obrovský vplyv na americkú mládež. V novej štúdii s 2 793 tínedžermi z 20 mestských stredných a vysokých škôl viac ako 90 percent chlapcov a 80 percent dievčat uviedlo, že budú cvičiť, aby sa posilnili.
Keby bolo cvičenie jediný spôsob, ako deti napumpujú svoje svaly, nebol by to problém. Ale veľké množstvo amerických tínedžerov tiež používa proteínové prášky a iné metódy na ich zväčšenie, uviedli vedci. A čo je znepokojujúcejšie, takmer 6 percent chlapcov a 5 percent dievčat sa obrátilo na steroidy, aby dosiahli zmiernený vzhľad, po ktorom túžili, podľa štúdie zverejnenej v pediatrii v pondelok.
Čo je podľa vedcov znepokojujúce, je možnosť, že s pribúdajúcimi rokmi čoraz viac tínedžerov začne s nezdravými metódami budovania svalov.
„Ak máte záujem o rozvoj svalov v 13, 14 a 15, čo budete robiť, keď budete mať 18 alebo 20 rokov?“ Hovorí Marla Eisenbergová, vedúca výskumná pracovníčka štúdie, odborná asistentka pediatrie na Katedre adolescentného zdravia a medicíny na Lekárskej fakulte Univerzity v Minnesote. „Urobia niečo nebezpečnejšie?“
Vedcov prekvapil počet dievčat, ktoré dúfali. To je určite znak toho, že americkí tínedžeri vidia ideálne ženské telo.
„Ideálna postava pre ženy bola dlho veľmi tenká,“ hovorí Eisenberg. "Teraz vidíme čoraz viac obrázkov žien, ktoré sú nielen štíhle, ale majú aj plecia a ruky." Vyzeráš veľmi fit. „
Pre novú štúdiu Eisenberg a jej kolegovia pohovorili s tínedžermi z 20 stredných a vysokých škôl v St. Paul v Minneapolise v Minnesote. Dospievajúci, ktorých priemerný vek bol takmer 14 1/2 roka (14,4), boli požiadaní o vyplnenie 235-položkového dotazníka.
Dotazník skúmal postoje a správanie súvisiace s hmotnosťou a vzhľadom.
Odpovede na túto otázku boli obzvlášť zjavné:
„Koľkokrát ste za posledný rok vykonali každú z nasledujúcich akcií na zvýšenie svojej svalovej hmoty alebo tonusu? a) zmenil svoju stravu b) viac cvičil c) používal proteínové prášky alebo koktaily (d) používal steroidy „
Možné odpovede boli: nikdy, zriedka, niekedy, často.
Viac ako dve tretiny chlapcov uviedli, že zmenili svoje stravovacie návyky, zatiaľ čo viac ako 90 percent uviedlo, že cvičili na budovanie svalov, 40,9 percent uviedlo, že tak robili často. Rovnako takmer dve tretiny dievčat uviedli, že zmenili svoje stravovacie návyky, a viac ako 80 percent dievčat uviedlo, že cvičili na posilnenie svalov.
Medzi chlapcami 34,7 percent konzumovalo bielkovinové prášky alebo koktaily, 5,9 percent uviedlo, že užívali steroidy, a 10,5 percent uviedlo, že užili inú látku na posilnenie svalov. V porovnaní s 21,2 percentami dievčat, ktoré užívajú proteínové prášky alebo koktaily, 4,6 percenta užíva steroidy a 5,5 percenta užíva inú látku na posilnenie svalov.
Tieto čísla sa týkajú Dany Rofeyovej, odbornej asistentky pediatrie na oddelení pre reguláciu hmotnosti a wellness v detskej nemocnici v Pittsburghu.
„Som dosť prekvapený z množenia proteínových práškov, koktailov a steroidov,“ hovorí Rofey.
Aj keď je dobré, že sa mladí ľudia snažia dostať do formy, mohla by existovať temná stránka všetkých týchto davov, ak by to deti zašli príliš ďaleko, hovorí Rofey.
Štúdia, ako je táto, by mala slúžiť ako varovanie pre rodičov, dodáva.
„Vždy hovorím rodičom svojich pacientov, že nikdy nemôžete podceniť svoju úlohu v zmysle tohto modelu,“ vysvetľuje. "Sám mám dve mladé dcéry." Niekedy sa musím zastaviť a vysvetliť im, prečo trénujem. Prečo robím všetky tieto ab cvičenia?.
„Musíte s nimi otvorene hovoriť o tom, aké dôležité je byť zdravý a nemať výstrelky, aby ste vyzerali určitým spôsobom.“
Eisenberg dúfa, že ľudia pochopia, že fitnes je dobrá vec, ale musí sa dosiahnuť zdravými prostriedkami.
„Rozhodne nechceme, aby nás niekto vnímal ako pokus vyslať správu, že cvičenie alebo stravovanie sú určitým spôsobom zlé,“ hovorí Eisenberg. "S týmto správaním súvisí veľa dobrých vecí, ako napríklad všeobecná zdatnosť a zdravie." Obávame sa, že ak je hnacou silou určitý fyzický vzhľad, toto dobré správanie môže v budúcnosti ustúpiť menej zdravým ľuďom. „