Top 10 metód detoxikácie prirodzeného hrubého čreva (rýchle a ľahké)
0 položiek v košíku. V košíku máte produkt.
- Kalifornia Fitness Range
- Vitamíny Calivita
- multivitamín
- antioxidanty
- ťažba
- Dary zeme, vody a slnka
- Rastlinné výrobky
- Živý svet morí
- Doplnky výživy na chudnutie
- Výrobky určené výlučne pre ženy alebo mužov
- Produkty, ktoré pomáhajú tráveniu
- Doplnky na posilnenie imunitného systému
- Shake One Diet - Produkty na chudnutie
- Ostatné doplnky výživy
- Kozmetika a hygiena
- Čistiace produkty
- Elektronické výrobky
- Propagácia týždňa
- Propagačný balíček
- Shaker One Diet
Najkupovanejšie
Kategórie Články
Archív blogu
- Február-2015
- Máj-2015
- Júl-2015
- Október-2015
- Február-2016
- Marec-2016
- Máj-2016
- Jún-2016
- Júl-2016
- September-2016
- Október-2016
- November-2016
- December-2016
- Január-2017
- Február-2017
Vyhľadávanie blogov
Hrubé črevo je nevyhnutnou súčasťou tráviaceho systému a je zodpovedné za extrakciu vody a solí z tuhého odpadu za účelom ich eliminácie.
Môže sa stať, že nebude fungovať správne, čo spôsobí hromadenie škodlivých toxínov pozdĺž stien hrubého čreva.
Ak dôjde k poruche tohto evakuačného systému, máte veľkú šancu, že vám v tele zostane veľa odpadu.
Najhoršia časť: tento odpad sa môže držať na stenách hrubého čreva niekoľko rokov, a tak vás každý deň po kúsku intoxikuje a vytvára slizovitý povlak.
Dôsledky týchto faktorov?
Predčasné starnutie, myrha, kožné choroby, choroby iných orgánov (najmä pečene a obličiek) a zoznam pokračuje.
Všetci sa nevyhnutne každý deň vystavujeme toxínom, pretože to je doba, v ktorej žijeme.
Vaše telo vynakladá obrovské úsilie na elimináciu čo najväčšieho množstva toxínov!
Otázka znie: Ako zistím, že musím urobiť detox hrubého čreva?
Dr. Mencinicopschi nám ukazuje príznaky hrubého čreva, ktoré vyžaduje detoxikáciu:
- Belavé usadeniny na jazyku
- Chronická únava a ťažké ranné prebúdzanie
- Potenie a zápach z úst
- Obezita alebo nadváha
- Silný zápach výkalov
- Silná chuť na sladké alebo vyprážané jedlá
- Choroby ako chronické: akné, hemoroidy, rakovina, reumatizmus, artritída, cukrovka atď.…
- A psychologicky: úzkosť, nervozita, nesústredenosť a pamäť.
Aké sú najefektívnejšie metódy čistenia hrubého čreva od toxínov?
1. Vylúčte zo stravy všetky spracované potraviny.
Mäso, alkohol, káva, sladkosti, tučné syry, vyprážané jedlá, margarín, majonéza, kyslé nápoje a vo všeobecnosti potraviny obsahujúce farbivá a E by sa mali konzumovať v miernom množstve.
Nahraďte ich potravinami s vysokým obsahom vlákniny. Mrkva, brokolica, karfiol, mango, bobule, slivky, jablká. Vlákniny v každodennej strave regulujú funkcie tráviaceho systému a udržiavajú tráviaci trakt čistý.
2. Jedzte fazuľu, šošovicu, cícer, celozrnné výrobky, avokádo a orechy, to všetko je dôležitý zdroj vlákniny.
Ľanové semená, chia semienka a ovsené vločky sú dobrým zdrojom rozpustnej vlákniny. Hnedá ryža je tiež vynikajúcim zdrojom nerozpustnej vlákniny.
Nerozpustná vláknina pomáha žalúdku zostať zdravým a čistí hrubé črevo, čím sa významne znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Rozpustná vláknina pomáha správnemu fungovaniu tráviaceho systému a zabraňuje zápche.
3. Jedzte čo najviac zelených potravín. Chlorofyl odstraňuje toxíny z tráviaceho traktu.
Potraviny bohaté na chlorofyl sú: brokolica, hlávkový šalát, špenát, kapusta, zelené jablká, hrášok, zeler, petržlen, špargľa, uhorky, paprika, zelená cibuľa, zelené fazule, kivi, avokádo, ružičkový kel.
Všeobecne platí, že všetky zelené látky pomáhajú čistiť črevá, zabraňujú zápche a zlepšujú črevný priechod. Zahrňte ich čo najviac do svojej stravy a vaše hrubé črevo bude očistené od toxínov.
Chlorofyl rozpustný v tukoch prilieha k výstelke črevných stien a oneskoruje vývoj škodlivých baktérií, eliminuje hnilobné baktérie v hrubom čreve a pomáha liečiť sliznicu gastrointestinálneho traktu.
4. Ráno vypite pohár teplej vody s citrónom a pohár vody s morskou soľou.
Pomôžu rýchlo vylúčiť výkaly a vyčistiť hrubé črevo prirodzeným spôsobom. Počas dňa sa odporúča vypiť 2 litre vody.
Sladká voda je dôležitá pri očiste hrubého čreva. Bez vody sú funkcie hrubého čreva ťažšie a zvyšuje sa riziko zápchy.
Konzumáciou správneho množstva vody každý deň môžete udržiavať zápchu na uzde, udržiavať pokožku čistú a hydratovanú a chrániť sa pred rakovinou hrubého čreva.
Jednoduchý zvyk pravidelnej konzumácie vody bude mať pozitívne účinky na tráviaci systém.
5. Pripravte si prírodné ovocné šťavy.
Najefektívnejšie sú mrkvová šťava s jablkami a zázvorom, pomarančový džús s mrkvou a zázvorom, slivkové džúsy. Polievky z brokolice a karfiolu sú tiež vynikajúcim spôsobom, ako detoxikovať hrubé črevo.
6. Jedzte fermentované jedlá
Fermentované potraviny. Tráviaci systém je tvorený rozsiahlou sieťou prospešných mikrobiotík, ktoré sú zodpovedné za trávenie potravy, vstrebávanie živín, elimináciu škodlivých baktérií a toxínov z tráviaceho traktu.
Ak tieto prospešné baktérie nie sú v dostatočnom počte, trpí zdravie tráviaceho traktu a pri silnom narušení bakteriálnej rovnováhy v črevnej flóre je vysoká pravdepodobnosť závažných črevných porúch.
Aby ste pomohli vyrovnať škody na črevnej flóre spôsobené chemickými látkami a potravinami z prostredia, antibiotikami, spracovanými potravinami a inými faktormi, je dôležité doplniť stravu fermentovanými potravinami. Tento druh potravy prirodzene obsahuje probiotické baktérie.
7. Konzumujte jablká
Mnoho pokročilých procesov čistenia hrubého čreva zahŕňa jablká, celé alebo vo forme džúsu, šťavy alebo octu, pretože toto bežné ovocie je potravinou so silným očistným účinkom na tráviaci systém.
Jablká sú bohaté na vlákninu, živiny, ktoré sú už všeobecne známe pre svoje vlastnosti, ktoré udržiavajú zdravé trávenie.
Jablká obsahujú pektín, zložený sacharid, ktorý pôsobí ako zahusťovadlo stolice vo vnútri čriev.
Ak sa pektín užíva v terapeutických dávkach, môže posilniť črevnú sliznicu a znížiť schopnosť hromadenia toxínov v hrubom čreve. Pektín sa tiež používa v terapeutických procesoch na elimináciu ťažkých kovov a toxínov z tela.
Niekoľko diét na čistenie hrubého čreva - vrátane diéty s názvom Advanced Colon Cleansing Diet - zahŕňa zvýšenie príjmu pektínu (najmä prírodného pôvodu) na úplnú detoxikáciu. Pektín nájdete aj v banánoch a citrusovej kôre.
8. Zelený čaj
Okrem toho, že čaj je vynikajúcim antioxidantom, vďaka látkam bojujúcim proti voľným radikálom, látkam nazývaným polyfenoly a katechíny, flavonoidy a alkaloidy, je vďaka jeho diuretickému a metabolicky stimulujúcemu účinku tento čaj vynikajúcim liekom na detoxikáciu hrubého čreva.
Dve šálky tohto čaju denne spolu s nízkotučnou stravou redukujú toxíny v hrubom čreve, pomáhajú pri jeho detoxikácii a prečistení celého tela.
Nevýhodou tohto čaju je, že má relevantný obsah kofeínu, preto je dobré vzdať sa dennej dávky kávy v prospech čaju.
9. Konzumujte optimálne množstvo tráviacich enzýmov
Enzymatické trávenie je nevyhnutné pre zdravie tela: ak enzýmy nie sú dostatočné alebo nefungujú správne, jedlo nie je spracované optimálne, zostáva dlhšie v zažívacom trakte a môže začať hniť, čo zaťažuje organizmus toxickými a zvyškovými látkami a hnilobné baktérie.
Ich priľnavosť, najmä na hrubom čreve, môže spôsobiť vyššie uvedené príznaky a časom môžu tieto neliečené príznaky spôsobiť vážnejšie ochorenia.
Zápcha, nadúvanie, únava, nerovnováha telesnej hmotnosti, bolesti hlavy a ďalšie problémy môžu byť spôsobené nedostatočnou aktivitou enzýmov.
Zdravie enzýmov v tráviacom trakte má preto veľa spoločného s vylučovaním toxínov a správnym fungovaním celého tela.
Úroveň a činnosť tráviacich enzýmov môžu byť rovnako ovplyvnené potravinami, toxickými látkami, drogami, stresom, ktorý poškodzuje celý tráviaci systém.
10. Vitamíny všeobecne hrajú dôležitú úlohu a detoxikácia hrubého čreva
Vitamín A (beta-karotén) má antioxidačné účinky a zabraňuje degenerácii buniek v dôsledku znečistenia a starnutia, stimuluje regeneráciu postihnutých buniek.
Spolu s vitamínmi C a E stimuluje detoxikáciu a môže spomaliť vývoj rakovinových buniek. V rastlinných potravinách sa vitamín A nachádza vo forme karotenoidov, ktoré sa v tele premieňajú na retinoidy.
Podieľa sa spolu s vitamínmi C a E na odbúravaní a eliminácii mnohých toxínov v obličkách a moči. Pomáha tiež pokožke a slizniciam lepšie odolávať agresii škodlivých baktérií a vírusov, ktoré sa tiež nachádzajú v hrubom čreve.
Optimálna konzumácia vitamínov posilňuje imunitný systém vrátane tráviaceho traktu. Je potrebné poznamenať, že tráviaci systém je náš hlavný systém, ktorý interaguje s prostredím hlavne prostredníctvom konzumácie potravy.
Záver!
Všetky tieto metódy rýchlej detoxikácie hrubého čreva máme na dosah ruky a nie sú veľmi drahé.
Do týchto 10 metód detoxikácie, prírodných produktov a doplnkov výživy sme nezahrnuli, pretože drvivá väčšina ľudí neurobila ani prvý krok k zlepšeniu svojho zdravia; konkrétne to, že použijete veci, ktoré sú po ruke a ktoré si nevyžadujú finančné úsilie.
Samozrejme, prírodný produkt na báze vlákniny, ako je yucca, nopalin plus produkty obsahujúce probiotiká, detoxikáciu urýchli, ale pre začiatok môže minimálne prehodnotenie vašej dennej stravy urobiť zázraky.
Už ste niekedy robili detoxikáciu hrubého čreva? Mali ste príznaky uvedené vyššie? Vedeli ste, že za nimi môže byť pomalý metabolizmus a intoxikované hrubé črevo, ktoré si vyžaduje detoxikáciu?
Mali ste detox hrubého čreva? Ako ste sa cítili?
Napíšte nám správu nižšie alebo sa podeľte o svoje skúsenosti na Facebooku. Radi sa podelíme o vaše skúsenosti a pomôžeme vám vidieť výhody prírodnej detoxikácie hrubého čreva.