Top 5 potravín, vďaka ktorým sú vaše boky veľké
Potraviny, vďaka ktorým sú vaše boky veľké
Vedeli ste, že existuje 5 potravín, vďaka ktorým sú vaše boky veľké bez ohľadu na to, koľko ich zjete? Hromadenie a distribúcia tuku v tele závisí od troch faktorov, tvrdia odborníci: strava, genetika a súčasná hormonálna štruktúra. Proces výkrmu funguje v spojení s týmito faktormi.
„Keď budete jesť jedlá s vysokým obsahom tukov, účinky sa prejavia okamžite, asi po hodine. Potom je tuk spracovaný telom a usadzuje sa v tkanivách, najmä v oblasti svalov, zadku a bokov, “hovorí odborník Fredrick Karpe, výskumník z Oxfordskej univerzity.
5 potravín, vďaka ktorým sú vaše boky veľké
1. SÝROVÉ HÁČKY
Sú vynikajúce a chutné. Sú rýchlo vyrobené a výborne sa hodí k zemiakovej kaši alebo k paradajkovému šalátu s uhorkami, najmä ak je leto. Tieto ľahko vyrobené polopripravené krokety sa okamžite ukladajú na boky, čo vedie k vzhľadu krídel.
Šaorma je najlákavejším jedlom, najmä po noci strávenej v klube, kde ste vypili alkohol. Pri konzumácii tohto produktu rýchleho občerstvenia buďte opatrní! 350 gramová šaorma vás urobí tučnejším s 19 gramami na mieste! Obsahuje 1180 kalórií a sodík, ktorý podporuje zadržiavanie vody, a tuk pretrváva v oblasti bokov niekoľko dní bez ohľadu na to, akú stravu nasledujúci deň dodržiavate.
3. SPRACOVANÉ ŠŤAVY
Štúdia zverejnená na Kalifornskej univerzite odhaľuje, že spracované šťavy s farbivami a karamelom zvyšujú riziko obezity.
4. SUŠENÉ OVOCIE
Sušené ovocie obsahuje veľa cukru, aj keď ho vidíte v strave tak bezmocné a dobré, pretože je dehydrované. V skutočnosti tieto plody obsahujú množstvo konzervačných látok a cukru. Hrsť sušeného ovocia znamená 60 kalórií.
Granola obsahuje ovsené vločky a orechy, med a strúhaný kokos. Ak kombinujete túto zmes cereálií so sladkým ovocím s jogurtom, bude výsledok viditeľný na vašich bokoch.