Torty z arašidového masla s nízkym obsahom sacharidov - blog Myprotein

Myproteín RO

Spisovateľ a odborník/Zverejnené dňa

Zdieľaj túto stránku.

Koláče arašidového masla s nízkym obsahom sacharidov

Tieto koláče z arašidového masla sú úžasné a pomáhajú vám nezblázniť sa v dňoch s nízkym obsahom sacharidov.

Koláče z arašidového masla Recept s nízkym obsahom sacharidov

Tieto koláče z arašidového masla sú bez múky, bez lepku, s nízkym obsahom sacharidov a dajú sa uvariť za veľmi krátky čas.

Výsledok: 10-12 koláčov

prísady

⦁ 100 ml sirupu bez cukru s vanilkovou príchuťou

⦁ pol polievkovej lyžice sódy bikarbóny

Metóda

1. Rúru predhrejte na 190 ° C

2. Vložte všetky ingrediencie do veľkej mixovacej misky okrem organických kakaových bôbov, potom mixérom rozmixujte na strednej rýchlosti, kým nebudú dobre zakomponované.

3. Výsledok premiešajte do organických kakaových bôbov

4. Vezmite lyžicu cesta a položte ho na plech, položte ho na vzdialenosť 2 - 3 cm od seba a tento postup opakujte, kým nie je cesto hotové, každý koláč roztlačte vidličkou a potom vložte podnos pečieme 10 minút, kým nezačnú tvarovať.

5. Vyberte z rúry, nechajte ich vychladnúť a vložte do chladničky.

V tomto recepte môžete použiť svoje obľúbené arašidové maslo. Vyskúšajte mandľové maslo alebo kešu maslo ako vynikajúcu alternatívu.

Koláče z arašidového masla Recept s nízkym obsahom sacharidov

Kalórie 114 kcal - 81 kalórií z tuku

* Percento dennej hodnoty je založené na diéte 2 000 kalórií

---